Вивих щиколотки, лікування в домашніх умовах, симптоми, що робити, як лікувати, визначити
Важливо знати, що робити при цьому пошкодженні і як надати першу допомогу.
МОЗ ЗАЯВЛЯЄ: ЯК ЗАХИСТИТИ СЕБЕ ВІД НЕБЕЗПЕЧНИХ ПРОДУКТІВ
Головні симптоми травми
- Біль - це не тільки найперший симптом вивиху щиколотки, але і найвірніший. Хворобливі відчуття можуть вщухати, якщо нога буде знаходитися в спокійному положенні, і посилюватися при напрузі.
- Крім того, вивих супроводжується набряком. Набряклість з'явиться в перші години після травми.
- Характерним симптомом є порушення рухливості стопи в цілому, а також підвищена температура в місці вивиху.
- Дуже часто сильні вивихи супроводжуються клацанням.
Як відрізнити вивих від перелому
Вивих можна сплутати з переломом, однак, існують симптоми, які дозволять розрізняти ці дві травми:
- При вивиху людина відразу відчуває біль. При переломі ж, біль може з'явитися набагато пізніше. Це пов'язано з викидом адреналіну в кров, який блокує рецептори.
- При переломі в гомілкостопі спостерігається патологічна рухливість, а при вивиху людина не може поворухнути ногою.
- При вивиху на місці травми з'являється сильний набряк. При цьому вітч може велика частина ноги. Набряк при переломі з'являється на наступну добу і концентрується на місці травми.
- Якщо на гомілкостопі видно виступаючі кістки або ж вони прощупуються при пальпації, то це є першим симптомом перелому.
- Укорочення кінцівки - це один з головних ознак, який відрізняє перелом від вивиху. Саме при переломі деформується кістка. Вона може зміститися або відійти в сторону, що візуально укорочує ногу.
Читайте також: Все найцікавіше, що Ви не могли знати про вивих щелепи
Надання першої допомоги при пошкодженні щиколотки
Від того, як буде надана перша допомога при вивиху, буде залежати подальший стан суглобів. Існують певні правила в наданні першої допомоги саме при цьому виді травми.
Вони розроблені травматологами. Якщо поруч з вами є травмована людина, негайно допоможіть йому.
Існує першорядна допомогу, яку важливо надати в перші години після отримання травми:
- Необхідно обов'язково прикласти до травмованого місця крижаної компрес або що-небудь холодне. Якщо під рукою немає льоду, можна використовувати будь-який холодний продукт. Холод має знеболюючу дію і знімає набряклість. Тримати лід слід не більше 15 хвилин, потім робити перерву на кілька годин. Якщо перерва не робити, то можна переохолодити тканини.
- Одне з основних правил в наданні першої допомоги при вивиху, це забезпечення повного спокою травмованій нозі. Саме тому важливо зафіксувати місце вивиху. Це дозволить попередити деформацію суглоба. Для фіксації використовують спеціальний бинт. Важливо пам'ятати, що пов'язка не повинна бути дуже тугий.
- Після того, як нога буде зафіксована, бажано надати їй піднесено положення.
- У перші години травмовану людину будуть турбувати болі. В цьому випадку необхідно випити знеболюючу пігулку, наприклад: «Баралгин».
- Бажано показати травмовану людину лікаря, щоб лікар призначив грамотне лікування.
Ні в якому разі не можна намагатися вправити вивих самостійно. Незнання анатомії може тільки погіршити становище.
Наші читачі рекомендують!
Читайте також: Удосконалена методика відновлення після вивиху плечового суглоба
Якщо вивих сильний, то буде вироблено вправлення вивиху і накладення гіпсової лонгет строком на кілька тижнів.
Якщо ж вивих має легкий характер, то терапія травмованого місця змінюється через кілька днів лікування.
Якщо в перші дні це: спокій, холод і грамотна фіксація, то через кілька днів, накладають теплі компреси. Дуже важливо змащувати травмоване місце спеціальними мазями. Вибір мазей широкий.
Підійдуть такі мазі, як:
Втирати мазі необхідно не менше 3-4 разів на день. Робити це треба дуже акуратно, щоб не заподіяти потерпілому біль.
Хвору ногу корисно занурювати в сольову ванну з теплою водою. Якщо буде турбувати біль, то перші дні можна приймати знеболюючі засоби.
Терапія в домашніх умовах
Головним засобом при домашньому лікуванні буде використання компресів, вони покращують циркуляцію крові, а це значить, що суглоб швидше відновиться:
- Компрес з відвару кореня імбиру допоможе вивести токсини, які утворюються при розтягуванні.
- Компрес з нагрітого молока сприяє не тільки зняттю болю, але і швидкому відновленню тканин.
- Дуже ефективні компреси з перетертого лука і солі. Пропущений через м'ясорубку цибулю, змішаний з сіллю, сприяє усуненню набряку і кращої циркуляції крові.
- Прогрівати травмоване місце можна за допомогою простого піску нагрітого на сковороді, або ж солі.
Що робити при сильній травмі
Вивих можна класифікувати на три ступені: легку, середню і важку. Легка ступінь охарактеризована пошкодженням зв'язок. При цьому кістка не зміщується.
При середньому ступені вивиху, відбувається частковий розрив зв'язок, біль більш виражена.
Найнебезпечнішим вважається важкий вивих. При такій травмі зв'язки повністю розриваються, і кістка виштовхується з суглоба. Наступати на ногу в такому випадку неможливо.
Читайте також: Нарешті вивих великого пальця можна вилікувати самостійно
Якщо вивих сильний, то після надання першої допомоги, необхідно якомога швидше звернутися до травматолога. Ніяка мазь тут не допоможе.
Після рентгенографії голеностопа буде ясно, чи буде потрібно хірургічне лікування. Якщо хірургічне втручання не потрібно, то лікар вправляє вивих, накладає гіпсову пов'язку.
Терміни загоєння і відновлення
Розтягування на повне загоєння травмованої щиколотки вимагає різну кількість часу. Воно буде залежати від сили вивиху, від надання першої допомоги і подальшого лікування. Крім того, впливає і загальний стан здоров'я.
Якщо вивих легкий і були лише злегка розтягнуті зв'язки, то через 2-3 дня, за умови використання мазей, нога не турбуватиме. Якщо ж вивих був сильним, то може знадобитися і місяць, і два місяці.
Для людей, які мали травму щиколотки, особливо важливо займатися профілактикою, щоб уникнути повторних травм.
Особливо уважно варто стежити за своїм взуттям. Слід уникати взуття на підборах вище 3 сантиметрів.
Варто звернути увагу на взуття з підтримуючим ефектом. Крім того, необхідно регулярно робити вправи на розтяжку м'язів голеностопа.
На жаль, на 100 відсотків не можна захистити себе від вивиху, однак, можна звести ймовірність травми до мінімуму.
Зміст:- Головні симптоми...
- Як відрізнити вивих від...
- Надання першої допомоги при...
- Терапія в домашніх умовах
- Що робити при сильній...
- Терміни загоєння і відновлення