Як зняти похмільний синдром в домашніх умовах
Для того щоб зрозуміти, як зняти похмільний синдром в домашніх умовах, важливо знати, скільки часу пройшло з моменту завершення розпивання спиртного. На повне відновлення організму потрібно 12-14 годин, швидше усунути всі симптоми не допоможе ні один засіб.
Однак існує можливість істотно полегшити головний біль, нудоту і загальне нездужання. Якщо після застілля пройшло менше 4 годин, ефективним стане кардинальний метод промивання шлунка, яке проводиться декількома 
способами, серед них:
- Штучне викликання блювоти.
- Клізма.
- Прийом проносних препаратів.
- Прийом сорбентів.
Детоксикація спрямована на очищення шлунку і кишечника від отрут і продуктів розпаду алкоголю. Найпростіший спосіб, яким проводиться зняття похмільного синдрому на дому, - випивання великої кількості води і штучне викликання блювоти шляхом натискання на корінь язика пальцями. Процедуру потрібно повторити 6-7 разів, але більш щадні методи - клізма або прийом проносного препарату, наприклад, магнезії. Вона не тільки прочистить шлунок, але і усуне головний біль, зменшить ураження печінки і відновить оптимальний рівень магнію для функціонування серця і ЦНС.
Сорбенти застосовуються при знятті похмільного синдрому, щоб вивести з шлунка токсини, які ще не встигли рознести по організму з кров'ю. Найвідоміший і доступний з них - активоване вугілля, його приймають в певній кількості: 1 таблетка на 10 кг ваги, а для поліпшення ефекту засіб можна подрібнити в порошок і розчинити у воді. Через пару годин з моменту прийому вугілля обов'язково повинна наступити дефекація, тому для її прискорення краще прийняти проносне. Якщо кишечник не випорожниться, отрути і шлаки почнуть проникати в кров і розноситися з нею до всіх внутрішніх органів, викликаючи інтоксикацію.
Способи, як боротися з похміллям будинку, включають прийом спеціальних речовин, що сприяють прискореному розщепленню і виведенню токсинів з організму. - Наприклад, бурштинової кислоти або настоянки елеутерококу. Оскільки після зловживання спиртним порушується метаболізм, у людини утворюються набряки. Щоб усунути цей симптом, необхідно відновити нормальну концентрацію мікроелементів і видалити надлишкову рідину з організму. Найефективніші засоби, що знімають набряклість, - це багато пити і сечогінні препарати.
Наступним етапом усунення похмілля стає відновлення балансу лугів і кислот, щоб не допустити розвиток ацидозу. З цією метою добре справляються такі напої, як кефір, лимонна кислота, лужна мінералка. В результаті зловживання алкоголем також порушуються функції нервової системи, тому боротьба з похміллям повинна тривати прийомом наступних засобів:
- стимулюючих мозковий кровообіг,
- заспокійливих (настоянка хмелю, молоко),
- тонізуючих (женьшень, кофеїн).
Як швидше вилікувати похмілля в домашніх умовах?
Бувають випадки, коли після святкового застілля у людини з'являється проблема: як зняти похмільний синдром в домашніх умовах? Сучасна фармацевтика пропонує безліч препаратів, покликаних швидко усувати нудоту і загальне нездужання. Дія більшості з них засновано на нейтралізації токсинів, деякі також мають 
знеболюючим ефектом, інші представляють собою комплекси вітамінів і мінералів. До складу найпопулярніших препаратів для лікування похмілля в домашніх умовах входить набір активних речовин:
- Ацетилсаліцилова кислота.
- Харчова сода.
- Лимонна кислота.
- Унітіол.
- Вітаміни.
До відома:
Препарати знижують прояви похмілля після прийому помірних доз алкоголю. Поліпшити стан після запою або отруєння неякісним спиртом вони не можуть.
Ацетилсаліцилова кислота, або аспірин, застосовується для зняття головного та м'язового болю, які супроводжують інтоксикацію етанолом. Харчова сода додається в деякі антипохмільні препарати для відновлення балансу лугів і кислот, з цією ж метою можна приймати розчин зі склянки звичайної води і 1 ч. Л. соди. Лимонна кислота активує розщеплення і видалення токсичних речовин з організму. Унітіол створює зв'язки з продуктами розпаду спирту, що прискорює їх виведення, а також зменшує навантаження на печінку.
Способи, як вийти з похмілля в домашніх умовах за допомогою антипохмільних препаратів, мають також ряд істотних недоліків. Аспірин дійсно знімає больовий синдром і покращує самопочуття, але одночасно він сильно пошкоджує слизову шлунка. Дія препаратів, які рекомендується приймати під час розпивання спиртних напоїв, заснована на запобіганні утворення продуктів розпаду спирту. Якщо лікувати похмілля цими медикаментами часто, розщеплення спирту істотно сповільниться, а хворобливі симптоми почнуть проявлятися навіть після розпивання невеликої кількості алкоголю.
Як знімають похмільний синдром після запою?
Якщо людина страждає на алкоголізм, він здатний випивати алкоголь безперервно кілька днів, в результаті чого відбувається найсильніша інтоксикація. У таких випадках актуальним стає питання, як зняти похмільний синдром після запою. Хворому потрібне комплексне лікування, спрямоване на купірування симптомів, відновлення нормальних функцій внутрішніх органів і систем. Перші дії після виходу з запою повинні бути наступними: при наявності нудоти прочищаємо ШКТ, зневоднення усуваємо великою кількістю гарячих напоїв, головний і м'язовий біль знімаємо знеболюючими.
Домашні напої
До відома:
Організм алкоголіка звик до отруєння, і етанол потрібен, щоб полегшити абстиненцію. Для здорової людини прийом спиртного з ранку - ознака зароджується алкоголізму.
Дихальна гімнастика
Якщо подивитися, як позбавляються від похмілля в домашніх умовах в інших країнах, з'ясується, що полегшити стан допомагає дихальна гімнастика, яка прийшла з Японії. Потрібно глибоко вдихнути протягом 6 секунд, затримати подих і плавно видихнути, зробити кілька підходів, а потім повторювати вправу протягом дня. Дихальна гімнастика корисна для боротьби з головним болем і спрагою. Етанол пошкоджує клітини мозку, в результаті чого розвивається набряк тканин органу і звуження судин, а дихальна гімнастика покращує мозковий кровообігу, що знову розширює судини.
інші поради
Холодний душ добре допомагає прийти в себе
Організм після тривалого запою сильно виснажений, тому, крім симптоматичного лікування, йому потрібно міцний здоровий сон протягом 8 годин і доступ чистого повітря - для цього потрібно добре провітрити приміщення або прогулятися. Для того щоб підбадьоритися і відновити сили, рекомендуються такі засоби:
- Холодний душ.
- Фізичні вправи.
- Самомасаж.
- Ситний сніданок.
- Відмова від сигарет.
Холодний душ і гімнастика зарядять тіло бадьорістю і повернуть тонус м'язів, самомасаж обличчя і шиї поліпшить зовнішній вигляд. Поснідати при похміллі корисно яєчнею, квашеною капустою, щами, але якщо почуття голоду немає, не можна гвалтувати організм - в такому випадку потрібно з'їсти хоча б банан або пару яблук. Від жирної, смаженої, гострої і копченої їжі необхідно тимчасово відмовитися, так як це їжа, яка дратує шлунково-кишкового тракту, в результаті чого нудота може посилитися. Також важливо хоча б недовго протриматися без сигарет, оскільки куріння підсилює всі симптоми похмілля.
Інформація в статті, носить виключно інформаційний характер і не є інструкцією до застосування. Проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Зміст:- Як швидше вилікувати похмілля...
- До відома:
- Як знімають похмільний...
- Домашні напої
- До відома:
- Дихальна гімнастика
- інші поради