Остеохондроз спини - які симптоми? Чим лікувати?
Болі в спині можна лікувати не лише медикаментозними засобами. Якщо врахувати, що порушення рухливості хребта викликає дисфункції внутрішніх органів, впливає на м'язи і суглоби, то провідну роль в лікуванні буде грати відновлення рухливості.
У цьому добре допомагає спеціальна гімнастика. Існують і інші методи. Розглянемо, що робити при остеохондрозі спини.
Основні ознаки захворювання
Ви можете запідозрити у себе остеохондроз, якщо спостерігаєте такі симптоми:
- періодичне або постійне відчуття «важкості» в спині або сильне напруження / оніміння в м'язах спини,
- відчуття поколювання, «мурашок», печіння в області шиї, попереку,
- ниючий біль в руках / шиї або «простріл» в попереку,
- болю при витягуванні рук вгору,
- запаморочення,
- шум в вухах ,
- нудота,
- оніміння шиї або рук.
Все це окремо або в сукупності вже є підставою для відвідування лікаря. Спочатку можна звернутися до терапевта, а він після основного обстеження випише направлення до вузьких спеціалістів.
Крім остеохондрозу спини може бути виявлено викривлення хребта (сколіоз), гіпертонус околопозвоночних м'язів, болючість в різних відділах спини. Щоб уточнити діагноз, можуть знадобитися рентгенографія, ядерно-магнітний резонанс, комп'ютерна томографія.
Медикаменти, масаж
Медикаментозне лікування призначається в гострому періоді. Але це тимчасовий захід, яка спрямована на зняття болів, набряклості, запалення. Таблетки і ін'єкції не повертають гнучкість хребта і не «розвантажують» міжхребетні диски і нервові корінці.
Крім того, при тривалому застосуванні медикаменти приносять тільки шкоду в зв'язку з побічними ефектами. Тому після купірування гострого болю вдаються до допомоги масажу спини і лікувальної фізкультури. фізіотерапії. а також до інших методів за рекомендацією лікаря.
Масаж. Ручне вплив на м'язи спини, яке може бути лікувальним і оздоровчим. Класичний масаж проти остеохондрозу передбачає усунення м'язового спазму і болю, розсмоктування молочнокислих солей, поліпшення кровопостачання тканин (а значить, зміцнення захисних сил організму і нормалізація обміну речовин).
Залежно від складності проблеми і за показаннями масаж може займати від 20 хвилин до півтори години і може бути кілька болючим на перших порах.
Так само як фізіотерапія, масування не має побічних ефектів і дозволяє позбутися від болю в спині, але, на відміну від фізіопроцедур, його не можна застосовувати при загостреннях або запальних процесах, а також при захворюваннях шкіри або кровоносної системи.
Баночний масаж. Дану процедуру, як і будь-яку іншу, необхідно довірити фахівцеві, який знає, як ставити банки при остеохондрозі. Він правильно підготує «робочу область», обробивши її теплою олією або масажним кремом, встановить банки і буде рухати їх по змащеному ділянці, строго уздовж хребта.
Напрямок рухів (наприклад, від низу до верху) та інші особливості процедури залежать від характеру проблеми. Процедура усуває больовий синдром, скутість, покращує роботу внутрішніх органів, активізує нервові закінчення.
Прогрівання, вправи, витягування
Фізіотерапія може бути пов'язана з прогріванням спини. Часто можна почути, що при остеохондрозі краще гріти спину сухим теплом. Прогрівання може відбуватися і поза стінами лікувального закладу (відвідування лазні. Використання перцевий пластирів. Гарячого парафіну або озокериту, втирання мазей).
Але важливо пам'ятати: якщо простукування потерпілого відділу хребта або навіть звичайний кашель. чхання або натуживание викликають біль або посилюють її - ні в якому разі не можна прогрівати цю ділянку.
Вправи і витягування. Залежно від локалізації і стадії захворювання підбираються спеціальні фізичні вправи. Передбачається рівномірний розподіл навантажень, які дозволяють зменшити біль, відновити рухливість хребта.
Тому кращими вправами стануть ті, що підібрані індивідуально для пацієнта. Невірний комплекс рухів або неправильне їх виконання можуть тільки погіршити стан хворого.
Це стосується і тракцій, тобто витягування хребта, які також знімають больовий синдром, збільшуючи межпозвоночное відстань, звільняючи нервові корінці. Вони можуть відновити правильну форму хребетного стовпа.
Але тракції рекомендуються не всім і не завжди. Без чітких приписів кваліфікованого фахівця витягування, навіть звичайний вис на турніку, робити не можна.
Отже, можна зробити висновок, що будь-які методи зняття болю повинні бути узгоджені з лікарем. В іншому випадку можна викликати загострення, збільшення запалення або набряку, болю посиляться. Про всі протипоказання може розповісти хороший фахівець.
Сподобалося? Тоді вивчіть і ці матеріали:
Зміст:- Основні ознаки захворювання
- Медикаменти, масаж
- Прогрівання, вправи,...
- Сподобалося? Тоді вивчіть і...