Весняний авітаміноз симптоми причини виникнення вітаміни
Здоров'я дитини, незалежно від віку, найважливіше для будь-якого батька, особливо коли організм тільки розвивається і росте. У цей період дуже важливо, щоб необхідні вітаміни і мікроелементи не тільки надходили в організм у достатній кількості.
Однак практично у кожної дитини в період дорослішання (особливо навесні) спостерігається виражений недолік вітамінів в організмі - авітаміноз (повна відсутність вітаміну) у сучасного підлітка зустрічається рідко, зате з явищами гіповітамінозу стикатися доводиться досить часто.
Причина такого стану - вживання недостатньої кількості вітамінів в поєднанні з швидким розвитком, коли біологічно активні речовини потрібні малюкові в більшій кількості, ніж в старшому віці.
Чому розвивається вітамінна недостатність
Для того щоб не допустити авітамінозу, варто знати причини нестачі вітамінів в дитячому організмі:
- вживання продуктів з мінімумом вітамінів: солодощі, улюблені бутерброди і картопля "фрі", мрія кожної дитини - «смакота з Мак Дональдса» ... - список продуктів, які завдають організму шкоди, можна продовжувати до нескінченності
- якщо вага дитини при народженні не перевищував 2,5 кілограм
- алергія, рахіт, анемія, слабкий імунітет
- захворювання травної системи, які порушують функцію організму поглинати корисні вітаміни з їжі
- виникнення дисбактеріозу кишечника. Деякі вітаміни не тільки надходять з їжею, а й синтезуються власної мікрофлорою - при відсутності «потрібних» видів кишкових бактерій порушується синтез необхідних речовин
Знання стану організму дитини може не тільки позбавити від авітамінозу навесні, але і запобігти його появі.
Ознаки авітамінозу у дітей
- Порушення діяльності серцево-судинної системи, часто спостерігаються ознаки порушення ритму серця (тахікардії), виявляється нестабільність артеріального тиску.
- Порушується водний баланс, що позначається на обмінних процесах всього організму.
- Виявляються порушення в роботі шлунково-кишкового тракту (запори, пронос, відсутність апетиту і зміни моторики).
- Порушується робота периферичної нервової системи, що призводить до прояву парезу або парестезії (зниження м'язового тонусу, оніміння проведених шляхів периферичних нервів, «мурашки» і поколювання).
- Відбувається збій в роботі ЦНС, що може привести до розвитку деменції та інших неврологічних патологій, нестабільності настрою, порушень сну.
Кожен організм по своєму індивідуальний, і симптоми весняного авітамінозу можуть багато в чому розходитися по причині, наприклад, вроджених патологій або захворювань, проте фахівці виділяють кілька загальних симптомів, які допоможуть батькам розпізнати наявність авітамінозу у свого малюка:
- Постійна втома і млявість протягом дня.
- Неуважність і неуважність.
- Депресія і перепади настрою.
- Сухість шкіри тіла і обличчя.
- Часті простудні захворювання протягом року, які виникають незалежно від сезону.
Список симптомів весняного авітамінозу можна продовжувати і продовжувати, але якщо хоча-б кілька перерахованих вище ознак спостерігаються протягом деякого часу, важливо швидко відреагувати: звернутися до лікаря для з'ясування причини погіршення стану (глисти поглинають більшу частину вітамінів в організмі, дисбактеріоз і т.д. ).
Вивчивши весь перелік симптомів весняного авітамінозу, можна зробити висновок, що це привід задуматися над майбутнім дитини, адже мікроелементи і вітаміни грають не останню роль у повноцінній активності і розвитку малюка.
Лікування авітамінозу обмежується правильно підібраним харчуванням і поповненням вітамінного запасу за допомогою медпрепаратів, розроблених спеціально для насичення організму дитини необхідними речовинами. Суворе дотримання рекомендацій лікаря дозволить в короткі терміни доповнити нестачу вітамінів в організмі малюка і запобігти розвитку захворювання в майбутньому. Те, що лікар прописав:
Дефіцит вітаміну А. Для лікування необхідно пройти обстеження дерматолога, так як вітамін А відповідає за стан шкіри. Після обстеження лікар призначає лікування ретинолу ацетату внутрішньом'язово, тривалість лікування в цьому випадку залежить від віку і стану дитини. Необхідно віддати перевагу молочним продуктам, апельсинів і мандаринів, яйцям, яловичої печінки, шпинату, морепродуктів. Добова норма споживання вітаміну - 100-200 г вищеперелічених продуктів.
Дефіцит вітамінів групи В. Лікуючий лікар призначає прийом вітамінів у формі таблеток або за допомогою ін'єкцій, приблизний курс лікування становить 30 днів, і доповнюється вітамінами PP, C, і В1. Рекомендовані продукти: зелені овочі, бобові, горіхи, риба, яйця, проросла пшениця. Добова норма споживання продуктів багатих на B1 - 300 г, В2 - 500 г, В6 - до 400 г.
Дефіцит вітаміну С. Для лікування призначають прийом аскорбінової кислоти в таблетках або у формі ін'єкцій. У раціон харчування додають листя шипшини, плоди і листя чорної смородини та горобини, капусту і горіхи. Добова норма споживання продуктів, багатих цією речовиною, становить до 150 м
Дефіцит вітаміну D усувають за допомогою прийому препарату «Аквадетрим» і опромінення ультрафіолетом. Рекомендується вживати такі продукти: сир, яєчні жовтки, сметана, білі гриби і вершкове масло. Добова норма становить 100-200 г. В даному випадку потрібно дуже обережно проводить лікування, так як велика кількість вітаміну в організмі має згубні наслідки. Крім того, важливо повною мірою використовувати фактори зовнішнього середовища - вітамін D синтезується в шкірі під дією ультрафіолетових променів.
Дефіцит вітаміну Е усувають за допомогою вживання рослинних масел, горіхів, зернових культур і бобових. Добова норма споживання продуктів складає до 50 м
Вищевказані вітаміни відіграють першорядну роль в нормальному функціонуванні організму, але існують і інші групи корисних речовин, відсутність яких може викликати авітаміноз або гіповітаміноз (нестача конкретної групи вітамінів).
У будь-якому випадку до цього явища необхідно поставитися з усією серйозністю, так як дефіцит необхідних «будівельників» для зростаючого організму малюка може спровокувати ряд захворювань, від яких у майбутньому практично неможливо буде позбутися.
Для здорової, повноцінного життя дитини необхідно максимально насичувати раціон мікроелементами і вітамінами і схиляти малюка до активного способу життя. При необхідності лікар може порадити батькам сучасні і безпечні полівітамінні комплекси - вони підбираються залежно від віку маленького пацієнта і допомагають попередити появу симптомів весняного авітамінозу.
Зміст:- Чому розвивається вітамінна...
- Ознаки авітамінозу у дітей