Защемлення нерва в попереку: симптоми і лікування в домашніх умовах
Больові відчуття відчуваються по ходу нервової магістралі, можу віддавати в кінцівки і віддалених регіонів організму. Трохи пізніше до болю приєднується м'язовий спазм і запалення, що тільки погіршує стан людини.
Що робити якщо защемило нерв в попереку раптово?
Напад гострого больового синдрому настільки раптовий, що людина не може навіть поворухнутися. Він мимоволі приймає ту позу, при якій хоч трохи можна знизити дискомфорт.
І не слід міняти зайняте положення. Одне незручне рух і ви лише збільшите симптоми защемлення нерва в попереку. Постарайтеся зберегти спокій і витримку. У такій ситуації краще лягти на живіт, вибравши тверду і рівну поверхню.
Лікування ущемлення нерва
Мануальна терапія при защемленні нерва
Лікування повинно йти за трьома напрямками:
- усунення причин, які утримують нерв в патологічному стані,
- усунення больового синдрому,
- відновлення функцій нервової тканини.
У першому випадку показано відвідування мануального терапевта. Саме мануальна терапія часто допомагає повернути структуру хребців на анатомічно правильні позиції. Це негайно покращує провідність імпульсів по нервової магістралі. Все подальше лікування цілком можна проводити вдома, озброївшись доступними, простими народними методами. Так як лікувати защемлення нерва в попереку в домашніх умовах?
усуваємо біль
Добре усуває біль і знімає запалення кошти, виготовлені за такими рецептами:
- взяти по одній склянці меду і житнього борошна, змішати. З суміші замісити тісто, розкачати в товстий млинець. Їм покрити хворобливу зону, зверху застелити целофан, тепло обмотатися рушником, обов'язково лягти в ліжко. Мед має знеболюючу дію. Крім того, подібний компрес неодмінно зігріє і заспокоїть хворобливу зону,
- аптечну упаковку йоду змішуємо з 200 мл спирту медичного. В отриманій суміші розчиняємо 10-11 таблеток анальгіну. Використовуємо в якості розтирання, коли інтенсивність болю буде наростати,
- якщо в попереку сильно защемило нерв, то допоможе чергування крижаних і гарячих компресів. Пузир з льодом накладають на хворобливу область через прокладку з тканини. Замінюють його через 10-15 хвилин на помірно гарячу грілку, яку тримають на попереку теж 10-15 хвилин.
Відновлюємо нервову провідність
Після защемлення нерва в попереку, потрібно реабілітація нервової магістралі. Вона відновлюється досить швидко, але лікування повинно бути обов'язково повним.
Для лікування потерпілого нервового закінчення варто відрегулювати їжу. У ній повинні бути присутніми продукти: сирі овочі і фрукти, будь-які горіхи, рослинне масло, м'ясо, кисломолочні продукти.
При лікуванні народними засобами завжди виконуйте дозування, починайте з малих доз, щоб перевірити переносимість компонентів виготовленого кошти.
ЛФК при лікуванні защемлення нерва в попереку
ЛФК при обмеженні нерва
Лікування наслідків защемлення потрібно доповнити помірним фізичним навантаженням. Саме фізичне навантаження буде сприяти зміцненню м'язово-зв'язкового апарату хребта, що послужить хорошим профілактичним заходом повторного защемлення.
Теплові процедури при лікуванні обмеженні нерва в попереку
Теплові процедури дуже корисні при лікуванні защемлення і залишкових явищ після хвороби. У домашніх умовах можна використовувати як аптечні мазі, так і приготувати їх самостійно. Найкраще прибирають симптоми захворювання, що зігрівають і подразнюють шкіру склади.
У перші дні легко лікування проводити компресами і розтираннями. Добре допомагають ванни, особливо хвойні, сольові. Не забувайте про продукти бджільництва - це вірні помічники в лікуванні патологій хребта.
Прогрівають поперекову область грілками. Тільки накладати її на голе тіло не можна, а слід підкласти тонке рушник. І грілка не повинна бути занадто гарячою, тому як можна домогтися небажаного ефекту в лікуванні.
Самомасаж і апаратний масаж при лікуванні обмеження
Добре відновлює нервову провідність самомасаж поперекової області. Робити його рекомендується тричі на день по 10-15 хвилин, до появи тепла і стійкої червоності.
Змастіть руки масажним кремом, повільно погладжуйте всю поперек і верхню частину сідниць. Потім відступите від хребта 3-4 см і кінчиками пальцем масажуйте вгору і вниз, рухаючись паралельно хребту.
Намацайте больову точку й з натиском круговими рухами за годинниковою стрілкою масажуйте її. Буде боляче, але через 3-5 хвилин біль замінить приємне тепло. Потім стисніть кисть в кулак. Сідничний і поперекову область розтирайте кулаками, ретельно проходячи кожну зону.
Сьогодні в аптечній мережі можна знайти недорогі електричні масажні апарати, які зручно регулюються і забезпечені набором насадок. Ви зможете вибрати потрібний режим їх роботи, який буде максимально комфортний саме для вас.
Багатьом підходить лікування масажем, які роблять голчастими валиками, пластинами, килимками. Килимок з тонкими голками можна просто розстелити на килимі і лежати, дивлячись при цьому телевізор або читаючи книгу. Механічні масажні валики діють на організм як акупунктурний масаж. Пластини з шипами прив'язують до попереку, і можна займатися улюбленою справою.
При лікуванні важливо пам'ятати, що в цій важливій справі дрібниць немає. Підходьте до нього з усією скрупульозністю і відповідальністю.
Зміст:- Що робити якщо защемило нерв...
- Лікування ущемлення нерва
- усуваємо біль
- Відновлюємо нервову...
- ЛФК при лікуванні защемлення...
- Теплові процедури при...
- Самомасаж і апаратний масаж...