Болять ікри ніг - опис всіх можливих причин і способів лікування
Чи варто дивуватися, що болять ікри ніг, якщо напередодні ви нарешті вибралися на лижну прогулянку або із захватом протанцювали всю ніч на шпильках? Незвичні до таких навантажень ноги з обуренням докоряють вранці хворобливими відчуттями і рішуче відмовляються підкорятися.
Однак біль у литках може виникати раптово і без видимої причини, набридати протягом тривалого часу або супроводжуватися додатковими неприємними симптомами. А це вже сигнал про неблагополуччя, на який необхідно звернути найпильнішу увагу.
Болять ікри ніг - причини
Різноманіття причин, за якими болять ікри ніг, не дозволяє навіть досвідченому лікарю поставити діагноз при огляді. Лише додаткові методи обстеження можуть підтвердити його припущення. Надмірна активність або непомічена травма, проблеми з судинами або порушення в роботі хребта - характер болю і супутні симптоми підкажуть, що могло послужити причиною неприємності. Розглянемо деякі з них.
1. міозит - запалення литкових м'язів
Захворювання може бути наслідком перенесеного грипу, травми, переохолодження або занадто великого навантаження. Спочатку біль ниючий, не різка, відчувається лише при обмацуванні і ходьбі. Однак поступово вона посилюється і докучає навіть в покое.Еслі міозит розвинувся на фоні травми, можливо приєднання інфекції і недуга переходить у гнійну форму. У цьому випадку крім місцевої гіпертермії розвивається і загальна, з лихоманкою і ознаками інтоксикації організму.
Напади тривають від кількох секунд до 2-5 хвилин, в проміжках між ними біль повністю відсутня. Хворобливість відчувається по ходу периферичних нервових волокон, вона зникає так само раптово, як і почалася.
3. Варикозне розширення вен
По-особливому болять ікри ніг, коли порушується відтік венозної крові. Тривале знаходження в одному положенні - стоячи або сидячи - призводять до застою крові, через якого запалюються нервові закінчення. Тупий ниючий біль і відчуття тяжкості в ногах характерно для поступово розвивається варикозного розширення вен. Неприємні відчуття пов'язані з підвищенням тиску в судинах. Поява судом в литкових м'язах і голубуватих прожилок - підтвердження розвитку недуги.
Вкрай небезпечний наслідок варикозу - освіту в вені тромбу, тромбофлебіт. При цьому захворюванні завжди болять ікри ніг - спочатку біль пульсуючий, пізніше пекуча. Якщо процес зачіпає лише поверхневі вени, шкіра над ними почервоніла і болісно-ущільнена. Залучення глибоких - проявляється значним набряком гомілки. Запалення небезпечно ризиком відриву тромбу, що загрожує непередбачуваними наслідками.
5. Атеросклероз артерій
Некомфортне відчуття стиснення, болять ікри ніг і навіть влітку крижані ступні - такі скарги характерні для страждають на атеросклероз. Причиною є ущільнення стінок судин. Хворобливі відчуття посилюються при ходінні.
6. Захворювання хребта
Різні дискові патології, запальний процес сідничного нерва (ішіас) або його обмеження, стають причиною віддає в литкові м'язи болю. При цьому сам хребет не турбує.
7. Ендартеріїт - запалення артеріальних судин
Болять ікри ніг, відчувається слабкість в них при ходьбі - цей симптом називають -перемежающей хромотой-. Він часто супроводжується судомами і є ознакою запального захворювання судин.
8. Дефіцит мікроелементів
Недолік деяких елементів часто стає причиною того, що болять ікри ніг, і часто трапляються судоми. Особливо актуально це для майбутніх матусь, адже вони активно підживлюють крихітку своїми власними запасами. Та й з вагою не все в порядку, він значно збільшився через наявність малюка. Зазвичай спостерігається нестача кальцію або калію, або одночасно декількох мікроелементів. Це сприяє появі нічних судом і болів в литкових м'язах. Харчування вагітної жінки має бути збалансовано, а ось препарати кальцію не варто призначати собі самій, краще порадитися з лікарем.
Виникнення м'язового болю в литках - це досить серйозний симптом, що вимагає консультації у фахівця. Їм може бути флеболог, інфекціоніст, травматолог, ангіохірург або невролог.
Болять ікри ніг - діагностика
Діагностика патології, при якій болять ікри ніг, включає в себе клінічні та інструментальні дослідження. В першу чергу доктор намагається виключити причини, які небезпечні для життя - тромбофлебіт, непрохідність артерій, тромбоз, онкологічні захворювання та різні інфекції. Тромбофлебіт і варикозне розширення вен визначити не складно - ультразвукова доплерографія визначає, чи є перешкоди для кровотоку, а трансіллюмінація просвічує поверхневі вени і безпомилково вказує на пошкоджену. Ультразвукове дуплекснеангіосканування виявляє тромб, оцінює його характер і "вік", оповідає про стан просвіту вен.
При підозрі, що ікри ніг болять через хребта, лікар робить в кількох проекціях рентгенографію хребта, тазостегнового суглоба і тазово-крижових зчленувань. Допомагають поставити діагноз комп'ютерна та магнітно-резонансна томографії. Дефіцит мікроелементів достовірно дозволяє визначити аналіз крові, а міозит безпомилково діагностує невропатолог.
До якого лікаря звертатися, коли болять ікри ніг, можна спробувати визначити самостійно:
- біль стає слабкішим, коли ноги підняті - проблеми з венами,
- поколювання й оніміння свідчать про проблеми з хребтом,
- біль поступово відпускає при опусканні ніг вниз - винні артерії,
- часті судоми - нестача в організмі заліза, кальцію або магнію.
Болять ікри ніг - лікування
Якщо причина, по якій болять ікри ніг, встановлена, доктор призначає консервативне або оперативне лікування:
- гостра артеріальна недостатність - потрібне термінове оперативне втручання,
- тромбоз глибоких вен - стаціонарне лікування,
- випадання міжхребцевих дисків і пухлини хребта - показана операція,
- варикоз - застосування спеціальних мазей і гелів, медикаментозне лікування, використання лазерної коагуляції і склеротерапії, флебектомія.
Однак, призначення необхідного лікування - це прерогатива медиків. Незалежно від того, чому болять ікри ніг, доктора дають загальні поради щодо полегшення стану хворого і перешкоди розвитку недуги:
2. Повноцінне харчування з обмеженням солі.
3. Дотримання режиму, достатній сон, неспішні прогулянки.
4. Нещадна боротьба із зайвою вагою.
5. Лікувальна гімнастика і контрастний душ.
6. З трохи піднятими ногами, можна підкласти подушку або зручний валик.
Болять ікри ніг - лікування народними засобами
Чи не при всіх захворюваннях допустимо використання народних коштів. Тромбоз, наприклад, вимагає негайного звернення до лікаря. Однак іноді скористатися бабусиними секретами буде зовсім не зайвим, особливо в початковій стадії захворювання і в цілях профілактики.
1. Коли болять ікри ніг від довгого стояння і з'являється відчуття тяжкості, прибрати неприємні відчуття допоможуть ножні ванни. Для їх приготування жменьку м'яти і липового цвіту залити 1 літром окропу. Через півгодини вилити настій в тазик з водою і потримати в ньому ноги хвилин п'ятнадцять. Це чудово зніме втому, відчуття тяжкості і послужить профілактикою виникнення варикозного розширення вен.
2. Від почуття розпирання і тяжкості допомагає настій подорожника, кропиви і мати-й-мачухи. На 3 літри окропу потрібно 4 столових ложки трав'яної суміші. Тримати ніжки в настої 15-20 хвилин.
3. Чи не болять ікри ніг і зникають набряки після прикладання до хворих місць загорнутого в тканину льоду.
4. Швидко знімають біль в литкових м'язах ванночки з додаванням відвару соснової хвої. Сто грам цілющих голок залити літром холодної води, довести до кипіння і потримати на водяній бані півгодини. Виливши в тазик з водою, дати можливість хворим ніжок розслабитися в розчині хвилин п'ятнадцять.
5. Якщо болять м'язи ніг при спазмах або після травм, відмінно допомагає суміш алое з різними маслами, що продаються в аптеці. Візьміть масло гвоздики, ментолу, евкаліпту і камфори, змішайте з рівною кількістю соку алое. Два рази на день суміш обережно втирається в хворі ікри і накривається вовняною тканиною. Тривалість процедури не обмежується.
Болять ікри ніг - профілактика
Деякі профілактичні заходи не тільки допомагають запобігти небезпечні захворювання, але і значно полегшують стан хворого, призупиняють розвиток недуги.
- для нормального кровообігу в ногах добре робити контрастні ножні ванни, вони допомагають і при частих судомах,
- взуття повинна бути максимально зручною і якісною, не слід захоплюватися занадто високими підборами,
- судинна, м'язова і суглобова системи вкрай болісно реагують на надмірну масу тіла,
- повноцінне харчування, багата білковою їжею дієта з обмеженням солі, достатня кількість споживаної рідини є прекрасною профілактикою судомного симптому,
- повне розставання з сигаретою і алкоголем, виключення з раціону занадто жирної їжі,
- щоденна гімнастика, розумне чергування навантажень і відпочинку,
- використання компресійних гольфів і панчіх, від носіння занадто тісних звичайних краще відмовитися,
- потурбуватися про присутність в раціоні вітаміну Е, від якого залежить тонус судинної стінки,
- спокійна ходьба, плавання і біг - відмінні помічники в профілактиці больових відчуттів в литках.
Вкрай важливо розуміти, що болять ікри ніг не просто так, вони намагаються дати сигнал про наявність можливих збоїв в роботі організму. Не потрібно намагатися знайти підходяще засіб в домашній аптечці або питати поради у тітки Тані з п'ятого поверху. Не варто і застосовувати народні засоби до тих пір, поки лікар не поставить діагноз.
Якщо постійно болять ікри ніг - відкладіть всі справи і проконсультуйтеся з фахівцем. У разі, якщо сильний біль виникла раптово, а у вас діагностований ендартеріїт - викликайте швидку негайно, можлива закупорка артерії.
Зміст:- Болять ікри ніг - причини
- Болять ікри ніг - діагностика
- Болять ікри ніг - лікування
- Болять ікри ніг - лікування...
- Болять ікри ніг - профілактика