Болять м'язи живота: як цього уникнути і як лікувати?
Причини болю м'язів живота
У чому причини розтягувань м'язів живота, які і призводять до хворобливих відчуттів?
Причинами розтягування м'язів може служити сильне фізичне навантаження, неправильне підняття важких предметів, а також велика кількість різних вправ і заняття спортом.
Як бачимо, причини можуть бути найрізноманітніші. Але з цією справою жартувати не варто. Результатом розтягування м'язів, а також надмірного тиску на цю порожнину може бути розрив черевної стінки, який іноді супроводжується ускладненнями, такими як зміщення внутрішніх органів. Якщо говорити простою мовою, може утворитися грижа і можуть вимагати певних дій хірурга.
Симптоми розтягування м'язів живота
Розтягнення м'язів можна поділити на кілька видів за ступенем тяжкості.
Помірна або легкий ступінь розтягування, як правило, проходить протягом декількох днів і не супроводжується жодними ускладненнями.
Симптомами середнього ступеня є неприємні больові відчуття, біль може мати постійний і ниючий характер.
Більш серйозною ступенем розтягування м'язів живота є їх розрив. Симптомами розриву м'язів є сильна постійний біль, а також те, що пошкоджена м'яз не може скорочуватися.
Методи лікування розтягування м'язів живота
Яке ж лікування може бути доречним в разі розтягування м'язів живота?
В першу чергу лікарі радять забезпечити спокій пошкодженим м'язам. Взагалі, якщо ви відчуваєте біль в м'язах живота, коли виконуєте якусь роботу або вправи, краще його припинити. Звичайно, все залежить від ступеня розтягування м'язів, але взагалі лікарі радять перших дві доби уникати фізичної роботи і більше відпочивати. Також не потрібно робити різких рухів.
Багато хто практикує холодні компреси для того, щоб зняти біль і можливий набряк. Такі компреси слід накладати на прямо на шкіру, а через рушник або серветку.
Якщо розтягування було сильне і біль дуже сильна, лікар може прописати різні знеболюючі та протизапальні препарати.
Період відновлення після розтягування може коливатися від декількох днів до декількох тижнів в залежності від ступеня розтягування.
Є одна унікальна методика, яка сприяє більш швидкому відновленню після різних травм і знімає больові відчуття. Ця методика носить назву кінеза тейп.
Лікування розтягування м'язів живота методом кінезіотейпірованія
Схожі повідомлення
- Причини болю м'язів живота
- Симптоми розтягування м'язів...
- Методи лікування розтягування...
- Лікування розтягування м'язів...
- Схожі повідомлення