Болять суглоби: що робити і як лікувати?
Біль у суглобах не може з'явитися просто так, для неї властиві конкретні деструктивні процеси. Щоб детально зрозуміти, чому болять суглоби і що робити в цьому випадку, необхідно згадати, з чого складається суглоб.
З чого складається суглоб?
Ще з дитинства людина знає, що суглоб є частиною скелета, яка переміщається, грубо кажучи, це рухається з'єднання двох і більше кісток. Між цими кістками є суглобова порожнина. Суглобові кінці кістки покриті спеціальним хрящем розміром від 1 до 6 мм.
Капсула суглоба закріплена сухожильних волокнами і багата судинами, за допомогою чого створюється синовіальна рідина, що виконує не тільки властивість мастила, але і живить особливими властивостями суглобові поверхні.
Причини виникнення болю в суглобах
Найголовніша причина, чому дуже болять суглоби: коли порушується кровообіг синовіальної оболонки суглоба, виникає миттєва інтоксикація синовіальної рідини суглоба і здатність відновлення хрящової тканини значно зменшується.
Неправильний спосіб життя, -свободное- харчування, недотримання дієт - одні з найголовніших причин болю в суглобах!
Руйнується суглобовий хрящ, а в майбутньому інші частини суглоба починають страждати - зв'язки, кістка, яка перебуває під хрящової тканиною, м'язи тощо. Здійснюється повільне руйнування всіх кісток, ось звідси і з'являється біль - це сигнал організму, що дуже болять суглоби і потрібно щось робити з цим.
Неправильне харчування. Людина вживає продукти, які володіють найменшою кількістю потрібних вітамінів і мікроелементів. Тому, щоб нормально жити і не страждати від болю, в їжу необхідно включати цинк, фосфор, марганець, калій, кремній, кальцій. Через відсутніх елементів з'являються болі, кістки починають запалюватися, зв'язки стають менш міцними, і з'являються такі захворювання як остеоартроз. остеопороз, остеохондроз і так далі.
Нерухомий спосіб життя. Сприяє виникненню ряду проблем з суглобами. Найчастіше болять суглоби, через те, що ви ведете сидячий спосіб життя, тому що тільки, коли людина рухається, виробляється синовіальна рідина, разом з нею обмінні процеси в суглобах. Якщо мало рухатися, з'являються застійні відкладення, синовіальна рідина зашлаковуватися. Суглоби влаштовані так, що для їх харчування достатньо лише частіше рухатися. Тому на питання: -Що робити, якщо болять сустави-. відповідь досить простий: -вести здоровий спосіб життя-.
Болять суглоби? Це сигнал про те, що необхідно терміново зайнятися здоров'ям!
Коли захворювання суглобів тільки-тільки починає розвиватися, біль проявляється незначно і короткочасно. Тому людина в цей час не особливо звертає увагу на це і незабаром забуває про короткочасного болю. А потім починає бити на сполох на прийомі лікаря: "Болять суглоби, що робити". коли той ставить йому запитання. І якщо ви розумієте, що біль стала проявлятися пару років назад, то варто говорити про те, що захворювання повільними кроками до вас підібралася. Адже кажуть, що деформуючий артроз тихо і непомітно підкрадається. І якщо вчасно почати лікування, то хвороба можна перемогти.
Якими рисами мають болю в суглобах?
- Початкові болю дають про себе знати при русі, підйомі, будь-якому навантаженні. Потім болю випаровуються.
- Механічні болю з'являються тільки в момент навантаження на суглоб. Вечорами вони турбують найбільше, а вранці, після нічного сну, проходять.
- Болі вночі проявляються, власне, в нічний час. Вони мають ниючий характер, а вранці при русі випаровуються.
- Болі, які проявляються в інших органах. Іноді захворювання може бути пов'язане з хребтом, а біль віддає в колінний суглоб або стопу. В цьому випадку хребет може не хворіти. Якщо є захворювання тазостегнового суглоба, лікарі призначають лікування на колінний суглоб, адже людина скаржиться на болі в коліні, а не на тазостегновий суглоб. Найцікавіше, що біль в серці іноді пов'язана з хворобою хребта, а серце насправді здорове. Ось такий от парадокс.
Що робити, якщо болять суглоби? п'ять порад
Різні причини захворювання
Якщо ви молоді і у вас намічається температура при болю в суглобах. це говорить про можливу ревматичної атаці. Сьогодні, незалежно, де ви живете, важливо враховувати можливість захворювання Лайма. Воно з'являється при укусі кліща. В такому випадку людину лихоманить, у нього висип по всьому тілу і болять суглоби.
Іноді болю з'являються через ревматичної атаки. Наприклад, укус кліща або іншого комахи!
Якщо у вас діарея і болять суглоби, то це вказує на запальні процеси кишечника: хвороба Крона, коліт.
Як бачите, є багато різних ознак захворювання суглобів. Тому щоб в старості не страждати від болів, рекомендується час від часу обстежуватися.
Порада від оптимістів: намагайтеся більше рухатися, бувати на свіжому повітрі, правильно харчуватися, радіти життю і насолоджуватися навколишнім світом, і тоді довге перебування в щасливу старість вам забезпечено!
Зміст:- З чого складається суглоб?
- Причини виникнення болю в...
- Якими рисами мають болю в...
- Що робити, якщо болять...
- Різні причини захворювання