Продуло шию - як лікувати в домашніх умовах?
Будь протяг може стати причиною настільки неприємного явища як біль в шиї. Відбувається це тому, що запалюються тканини і м'язи шиї дуже легко, досить одягнутися не по погоді, або посидіти під кондиціонером.
Лікарі називають цю недугу шийний міозит, в народі кажуть просто «продуло шию».
Захворіти може кожен, незалежно від статі і віку, лякатися занадто не варто, захворювання не небезпечне і лікується благополучно навіть в домашніх умовах. Захворювання може наздогнати і в будь-який час року.
Основні симптоми і діагностика
При шийному міозиті спостерігається ниючий розсіяна біль в шиї, важко повертати голову, лежати, а тим більше підніматися. Відбувається це тому, що за ніч накопичується набряклість, після, протягом дня, трохи спадає, до ранку все повторюється.
Можуть збільшуватися лімфовузли і залози, які легко промацати самостійно, навіть без допомоги лікаря.
Боляче їсти, спати, ходити, всі рухи викликають дискомфорт, і бажання швидше позбутися від недуги.
У рідкісних випадках, якщо хвороба ускладнена, може підніматися температура.
Для лікування міозиту можна звернутися в поліклініку, терапевт призначить прогрівають процедури і мазі. Можуть призначити протизапальні, але, якщо немає можливості, звернеться до лікаря, або потрібно швидше зняти неприємні симптоми, можна застосувати перевірені народні методи і засоби.
Народні методи лікування
Є безліч методів народної медицини дозволяють зняти запалення і біль в шиї:
прогрівання . Прогрівання - це перше що необхідно зробити, щоб полегшити стан хворого, для цього відмінно підійде саморобний мішечок з сіллю. Потрібно взяти тканинний мішок, насипати в нього 1 кг солі і вшити. Покласти підігрітися мішечок, можна на батарею або сковороду, трохи розігрів, до приємної температури, прикладати до шиї і тримати 10-15 хв, можна лягти на нього, підклавши під шию і полежати з півгодини. Цей спосіб добре допомагає в знятті запалення і болю.
Для прогрівання використовують і спеціальну синю лампу. Повторювати процедуру потрібно кілька разів на день, для якнайшвидшого одужання.
масаж шиї . Поряд з прогрівають процедури потрібно робити і масаж шиї. Для масажу можна використовувати протизапальні гелі та мазі, це збільшить його ефективність. Раніше широко застосовували бальзам «Зірочка», він і зараз продається в будь-якій аптеці, відмінно знеболює і знімає набряк. Ефірні масла допоможуть зняти загальну напругу м'язів, для якнайшвидшого одужання краще, чергувати масажі з маслами, і протизапальними гелями.
Краще якщо масаж буде професійним, але можна пробувати і самостійно, якщо немає можливості запросити фахівця.
компреси . Використання спиртових компресів застосовується вже не одне покоління в народній медицині. 
Компреси дають непогані результати, знімають набряклість. Для приготування потрібно взяти спирт або горілку, розбавити водою в пропорції один до трьох, і прикладати на пару годин, укутавши теплою хусткою або шарфом.
На ніч компреси краще не залишати, є небезпека перепаліть шкіру, та й спати з пов'язкою - це додаткове навантаження на шию
Широко застосовують і трав'яні настоянки для компресів. Квіти ромашки, листя лопуха роблять помітний протизапальну дію. Можна заварити трави в звичайному термосі або каструлі, дати їм добре настоятися і робити примочки. Настоянки обов'язково повинні бути теплими, приємними до тіла, активні компоненти, що містяться в травах, активізуються при нагріванні, так і мета таких компресів прогріти і зняти запалення.
мазі . Зігріваючі мазі «Апізатрон», «Диклофенак» - це найнадійніший і швидкий спосіб позбутися від болю в шиї. Проникаючи всередину, діючі компоненти знімають набряк, добре знеболюють. Досить пари днів і від хвороби не залишиться сліду.
аплікації . Для аплікацій краще брати ефірні масла або листя (лопуха, подорожника). Якщо для листя не сезон, можна придбати масла в аптечному пункті, є величезний вибір масел, краще брати масла хвойної групи. Взяти бинт або марлю, змочити олією, докласти і укутати шию, це допоможе зняти біль. Можна і просто натирати шию маслом.
Листя лопуха прикладають і в свіжому вигляді, попередньо промивши і продезінфікувати окропом, прив'язують до шиї на пару годин. Листя капусти білокачанної теж можна використовувати для зняття больових відчуттів.
Застосовують в народні методи лікування міозиту і рідкісні рослини, такі як адоніс і барбарис. Ось кілька цікавих рецептів приготування мазей і настоянок:
- настій з огіркової трави.
На склянку окропу покласти чайну ложку квіток огіркової трави, накрити і прибрати в темне місце на пару годин, після того як настій готовий приймати по ложці кілька разів в день.
- настій з горицвіту весняного.
На одну ложку трави взяти склянку окропу, настояти в термосі, приймати настоянку теплою, пару раз на день.
- настій кори барбарису.
Барбарис залити спиртом в розрахунку один до десяти, настояти близько тижня, постійно перемішуючи, приймати по чайній ложці в день три рази на день.
Фізичні вправи . Можна виконувати і спеціальні вправи, спрямовані на поліпшення роботи м'язів. Як помічник можна взяти махровий рушник, щільно зафіксувати його і імітувати рухи шиї і голови, поступово м'язи розігріваються і починають нормально функціонувати.
таблетки . Застосовувати таблетки при міозиті не рекомендується, тільки у важких випадках, як спазмолітиків і знеболюючих.
Рекомендації та профілактика
Головна рекомендація - це звернутися до фахівця в разі виникнення будь-яких ускладнень, якщо самолікування не дає ефекту, то потрібно йти в лікарню.
Для профілактики міозиту потрібно намагатися уникати переохолодження, завжди намагатися одягатися відповідно до погоди і уникати протягів, як влітку, так і взимку. Захворювання не заподіє особливої шкоди, але принесе масу незручностей і неприємних відчуттів, тому краще поберегти себе і уникати прямих потоків холодного повітря і не нехтувати шарфами.
Зміст:- Основні симптоми і...
- Народні методи...
- Рекомендації та...