Застудив спину що робити і як лікувати
Будь-який біль у спині часто виникає абсолютно несподівано. Природно перша думка, яка приходить в голову в цьому випадку - застудив спину. Дійсно, якщо ви, наприклад, посиділи деякий час на протязі або під кондиціонером, то таке цілком може статися.
Однак потрібно пам'ятати і про те, що часто болі в спині мають зовсім іншу природу, тому не варто займатися самолікуванням. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем для установки точного діагнозу. Особливо в тому випадку, якщо болі в спині виникають у вас регулярно.
Якщо застудив спину
Якщо ви застудили спину, то у вас можуть з'явитися такі симптоми:
- різкий біль в м'язах спини при нахилах або спробі прийняти більш зручне положення,
- ваші рухи стають більш обмеженими, вам важко повернутися з боку в бік,
- шкіра на спині набуває синюшного відтінку,
- сечовипускання стають частішими,
- у жінок може порушитися місячний цикл.
Як правило, болі при застудженою спині починаються в її верхній частині і потім спускаються вниз до попереку. Іноді це відбувається досить різко - такий стан називається прострілом. Біль у спині може також віддавати в область сідниць або в м'язи ніг. Іноді ви відчуваєте не тільки біль, але також свербіж або печіння шкірного покриву. Якщо застудив спину, не обов'язково викликати швидку допомогу. Попередні заходи для поліпшення свого стану можна прийняти і самостійно.
Застудив спину - що робити
Перш за все, слід подбати про те, щоб зменшити біль, які не дають вам вільно рухатися. Для цього потрібно лягти в ліжко і зробити зігріваючий розтирання хворої спини. Це вже через короткий час значно поліпшить ваше самопочуття. Потрібно тільки пам'ятати про те, що розтирання можна робити виключно за здоровою непошкодженою шкірі. Якщо на ній є садна або подряпини, ці ділянки краще обходити, інакше можна отримати сильний опік.
Для розтирання можна використовувати горілку, спиртовий настій елеутерококу, лопуха або реп'яха, мед. Можна також попросити когось із домашніх сходити в аптеку і купити там відповідний засіб для зігріваючого розтирання. Наприклад, Фіналгон, Траумель С, Артроцін гель, Фастум гель, крем Софія - сьогодні їх досить багато. Ці кошти не тільки володіють зігріваючий ефект, але вони також допомагають знизити запалення в м'язах спини, яке виникає, якщо ви її застудили.
Якщо застудив спину - потрібно її прогріти
Для цього після розтирання можна накласти на спину зігріваючий компрес або докласти звичайну електричну грілку. Якщо у вас немає електричної, можете скористатися медичними міхуром, наповнивши його гарячою водою, якщо немає міхура - використовуйте звичайну пластикову пляшку. Тільки потрібно обов'язково її добре закрити. Зрештою, можна згадати про ще один хорошому народному засобі - прожарити на сковороді кухонну сіль, засипати її в носок і використовувати замість грілки.
Хороший зігріваючий ефект роблять і звичайні гірчичники, які можна поставити на хвору м'яз. Однак потрібно пам'ятати, що вони подразнюють шкіру, а значить, гірчичники можна використовувати тільки в тому випадку, якщо на шкірі немає ніяких пошкоджень або подразнень. Гірчичники підсилюють кровообіг і знімають м'язовий спазм, якщо він у вас є. Після процедури не забудьте добре очистити шкіру від залишків гірчиці і змастити її олією.
Якщо застудив спину - протягом 2-3 днів бажано дотримуватися суворого постільного режиму. Хвору спину бажано обернути теплим вовняним шарфом. Він допоможе зберегти необхідне тепло.
Якщо застудив спину - як лікувати
Після того, як ви зможете рухатися, обов'язково зверніться до лікаря для проведення професійного лікування. Лікар повинен провести обстеження, уточнити діагноз і призначити вам необхідну медикаментозну терапію. Як правило, для лікування застудженою спини використовують протизапальні та знеболюючі препарати, як в таблетках, так і у вигляді ін'єкцій. Додатково вам можуть бути призначені фізіотерапевтичні процедури, а також курс лікувального масажу.
Уколи призначаються, якщо пацієнт відчуває сильні болі. За допомогою ін'єкцій вони знімаються за лічені хвилини. Крім того, знеболювальні ін'єкції часто поєднують із спеціальним вітамінним комплексом, що зміцнює організм і підсилює його імунний захист.
До фізіотерапевтичним процедурам відносять прогрівання м'язів спини під спеціальною лампою, лікування парафіном і грязелікування. Всі ці процедури спрямовані на активізацію кровообігу в пошкоджених м'язах і запобігання їх відмирання, збереження рухових функцій. Як правило, ці процедури, а також тонізуючий масаж є заключним етапом лікування, їх призначають після закінчення основної терапії, коли пацієнт уже йде на поправку.
Інші статті на цю тему:
Зміст:- Якщо застудив спину
- Застудив спину - що робити
- Якщо застудив спину -...
- Якщо застудив спину - як...