Мігрень - народні засоби лікування
Головні болі, в тому числі мігрені, надзвичайно поширені проблеми сучасного суспільства. Ці болі можуть виникати час від часу, а деякі зустрічаються з цією недугою - щодня!
На щастя, є кілька домашніх народних методів лікування, які можуть допомогти полегшити біль при мігрені, а також інші види головного болю.
Люди часто відчувають такі симптоми, такі як сліпі плями, спалахи світла, підвищена чутливість до світла і звуку, поколювання в руках і ногах, нудота і блювота.
ознаки: дратівливість, харчова тяга, ригідність потиличних м'язів, запор і часті позіхання можуть також відбутися кілька днів до нападу мігрені.
Близько 75 відсотків всіх хворих мігренню мають сімейну історію цієї виснажливої проблемою. Комплекс стан, як вважають, викликане змінами в мозок хімічних речовин.
Деякі потенційні фактори прогресії мігрені, яких слід уникати: алергії, стрес, куріння, алкоголь, яскраве світло, гучні звуки, сильні запахи, нерегулярний прийоми їжі, зневоднення, нерегулярний сон, погане становище постави, порушений цукор в крові і гормональні збої.
Хоча немає ніякого відомого лікування мігрені, ви можете спробувати деякі природні домашні засоби, щоб отримати полегшення від болю і зменшити її частоту.
Включивши в регулярне вживання, яблучний оцет допоможе знизити мігрені. Яблучний оцет також пропонує переваги для здоров'я, як пособництво детоксикації, контролюючи рівень цукру в крові, регулюючи високий кров'яний тиск, знижуючи біль в кістках, сприяючи втрати ваги і звільнення від запорів.
Додати одну столову ложку органічного яблучного оцту на склянку води.
Змішайте з однією столовою ложкою меду.
Випивайте це щодня, щоб запобігти, а також зняти напад мігрені.
Якщо ви не звикли приймати яблучний оцет, почнемо з того, одну чайну ложку і поступово збільшувати кількість. Під час нападів мігрені або коли ви відчуваєте, як вони приходять, ви можете взяти дві-три ложки.
лід Використання льоду є, мабуть, найпопулярнішим домашнім засобом, щоб позбутися від напруги, а також мігрені. Він має приголомшливий ефект, який усуває біль.
застосування:
Оберніть кілька кубиків льоду в чистий рушник і помістити його на лоб і / або задньої частини шиї протягом 10 до 15 хвилин. Повторіть по мірі необхідності.
Ви також можете спробувати змінні гарячі і холодні компреси протягом приблизно 15 хвилин, у міру необхідності. Для кращих результатів, додайте ефірні масла лаванди і / або м'яти в воду для компресу.
Протизапальну властивість м'яти допомагає заспокоїти нерви. Крім того, вона має спазмолітичну і заспокійливу дію. В одному дослідженні, було обнаруженно, що аромат цієї рослини викликає почуття, пов'язане з полегшенням головного болю.
Просто пити м'ятний чай з медом. Повторіть по мірі необхідності.
Ви також можете масажувати кожен з ваших хворобливих ділянок з однією краплею олії м'яти або комбінації м'яти і лаванди масла. Залиште його на принаймні 20 до 30 хвилин. Зробіть це кілька разів на день, поки ви не отримаєте полегшення.
Кайенскийперець є відмінним засобом домашнім засобом проти мігрені, тому що це стимулює кровообіг і покращує кровообіг. Крім того, він містить капсаїцин, з'єднання, яке працює в якості природного знеболюючого.
Змішайте половину чайної ложки кайенского перцю в чашці теплої води.
Пити його при необхідності.
Ромашка має протизапальну, спазмолітичну і заспокійливу властивість, які допомагають полегшити мігрені. Регулярно пити ромашковий чай також може допомогти запобігти проблемам.
Дві-три чайні ложки сушених квіток ромашки відправте в чашку з гарячою водою і настоюйте протягом декількох хвилин. Ви також можете додати трохи лимонного соку і меду. Процідити і пити цей чай три або чотири рази на день для полегшення симптомів мігрені.
Крім того, підготувати трав'яний чай, занурюючи в рівних кількостях ромашки, таволги і Horehound в чашці гарячої води протягом принаймні п'яти хвилин. Процідити і пити її. Повторіть по мірі необхідності.
Лікування мігрені народними засобами в домашніх умовах. Лікування головних болів.
Він блокує простагландини, хімічні речовини, які, які сприяють нормалізації м'язових скорДуже, гормонів і прибирають запалення в кровоносних судинах головного мозку. Більшість нестероїдних протизапальних препаратів теж робота за рахунок скорочення виробництва цих хімічних речовин.
Пийте імбирний чай кілька разів протягом дня, поки ви не отримаєте полегшення.
Просто жувати шматок сирого кореня імбиру також допоможе лікувати проблеми і полегшити симптоми, як нудота і шлунково-кишкового лиха.
Ентузіасти стверджують, що риб'ячий жир зменшує запалення і працює, обмежуючи кровоносні судини від спазмів. Гросберг сказав немає надійних доказів, але він рекомендує спробувати це.
8. Аромат лаванди - є корисним засобом для будинку при купіюванні головного болю і мігрені. Масло лаванди може застосовуватися при вдиханні або застосуються місцево. Від двох до чотирьох крапель на кожні два-три склянки окропу рекомендується при вдиху парів масла лаванди в якості лікування головного болю. На відміну від багатьох лікарських масел, це домашнє засіб може безпечно застосовуватися зовнішньо без необхідності розбавляти його. Масло лаванди ні в якому разі не повинно застосовуватися всередину!
9. Базилік. запашна трава, яка використовується в якості приправ для піци і макаронів, звичайно смак і запах хороший. А для людей, які потребують природного лікування головного болю, масло, отримане з рослин базиліка може також бути корисним народним засобом захисту в домашніх умовах. Базилік працює як м'язовий релаксант, також це особливо корисно для головного болю, викликаних напругою м'язів і судин.
Особисто я люблю просто вживати його в їжу, а іноді просто заварювати чай.
Деякі харчові продукти, як було показано, щоб вплинути на частоту і тяжкість головного болю і мігрені слід було б уникати: шоколад (зокрема молочний), арахісове масло, м'ясо з нітратами, такі як бекон і сосиски, продукти, що містять глутамат натрію (MSG) , продукти, що містять тирамін, амінокислоти знайдено в червоному вині, і продукти, які ферментовані або мариновані.
Зробіть собі масаж, це може бути досить ефективним способом у вашій аптечці знань. Дослідники в Бразилії показали, що масаж великого потиличного нерва - площа в задній частині голови, біля основи черепа - зменшує біль мігрені. Масаж в цілому було визначено в якості корисного домашнього кошти від головного болю, особливо рефлексотерапія (розминка рефлекторних точок на руках і ногах).
12. Пиретрум (Перська ромашка)
Пиретрум, як припускає його назва, використовується для лікування лихоманки, але вона найбільш відома як трав'яне лікування головного болю. Вона став популярним засобом в 1980-х, коли орієнтир дослідження у Великобританії показали, що 70 відсотків учасників було менше мігрені, після щоденного прийому пиретрума. З тих пір, було показано користь пиретрума в запобіганні та лікуванні мігрені. Одне дослідження показало, поліпшення мігрені серед людей, які брали щодня пиретрум в поєднанні з білою вербою, іншим трав'яним засобом, яке містить властивості, подібні до аспірину.
13. Лляна олія
Деякі головні болі, викликані запаленням, і вони в свою чергу можуть бути куповані споживанням жирних кислот омега-3. Лляне насіння може допомогти забезпечити полегшення головного болю, тому що цей продукт багатий омега-3. Лляні насіння можна використовувати в якості домашнього кошти в декількох формах, в тому числі у вигляді масла і / або цілих насіння.
Корисність гречаної крупи в якості домашнього кошти від головного болю і мігрені відбувається через наявність такого флавоноїду як рутин. Фітохімічні флавоноїди, які містяться в рослинах, містять антиоксидантні властивості, які протидіють пошкодження клітин. Крім того, дослідники в Тайвані показали наслідки флавоноїдів на запалення, загальною причиною головних болів.
Вживання гречаної каші виявляється не тільки смачно - але і корисно!
Зміст:- Лікування мігрені народними...