Аюрведа про варикозному розширенні вен
Вьяна Вата - це одна з субдош Вати, яка відповідає за транспортування кисню від серця до клітин організму через артерії
Аюрведа пояснює причину і основи лікування варикозного розширення вен, яке часто діагностують у 50% осіб старше 50 років (в основному у жінок).
У минулій статті я вже писала про засоби для лікування варикозу на ногах . У цій статті хочу поділитися з вами стародавніми аюрведичні знаннями про це захворювання.
Варикозне розширення вен - це, перш за все, розлад доши Вата, яка створює підвищений тиск, впливає на клапани і еластичність вен.
Вата - суха, рухлива і груба доша
Вата - це суха, рухлива і груба доша, яка регулює рух в організмі, в тому числі рух крові по артеріях і венах. Вьяна Вата - це одна з субдош Вати, яка відповідає за транспортування кисню від серця до клітин організму через артерії. Кров рухається по венах завдяки оточуючим м'язам і мережі односторонніх клапанів. Коли кров тече через вену, то чашовидні клапани по черзі відкриваються, а потім закриваються (щоб запобігти протягом крові в зворотному напрямку).
Коли Вьяна Вата виходить з рівноваги, виникає сухість і втрата пружності клапанів і вен. Збільшення артеріального тиску крові розширює вени, клапани більше не закриваються належним чином, що ускладнює здатність м'язів штовхати кров назад до серця. Замість того, щоб текти від одного клапана до іншого, кров накопичується в поверхневих венах ніг, які мають менше м'язової підтримки. В результаті під поверхнею шкіри виникає варикозне розширення вен.
Дисбаланс в Ранжака Пітт призводить до утворення виразок в венах
Як вторинна фактора, коли кров накопичується у венах, виникає дисбаланс в Ранжака Пітта. Це може привести до виразок в варикозних розширених венах. Пітта доша - гаряча і гостра за своєю природою, управляє метаболічними і гормональними функціями. Одна з субдош Пітти, звана Ранжака Пітта, підтримує чистоту крові. Ранжака Пітта знаходиться в печінці і селезінці, відповідає за склад крові і розподіл поживних речовин до клітин і тканин через кров. Якщо Ранжака Пітта виходить з рівноваги, кров може стати нечистої. Вона стає змішаною з травними токсинами, щільною і млявою. Це призводить до утворення виразок в варикозних розширених венах.
Отже, варикозне розширення вен викликано поганою циркуляцією крові (регулюється Вьяна Ватою). Вторинні ускладнення, трофічні виразки викликані домішками в крові (регулюється Ранжака Питтой).
Крім того, будь-який стан, яке призводить до надмірного тиску на ногах або животі може викликати варикозне розширення вен. До таких причин відносять: знаходження в положенні стоячи протягом тривалих періодів часу, гормональні коливання в період вагітності і менопаузи, ожиріння, малорухливий спосіб життя, важкий, хронічний запор, пухлини, надмірне фізичне діяльність і старіння організму. Дієтичні недоліки або втрата еластичності шкіри також можуть внести свій вклад в цю проблему.
Чому доши Вата і Пітта виходять з рівноваги?
Аюрведа більшість порушень пояснює несправним травленням. Спосіб життя, емоційний стрес і вживання неправильних продуктів для вашого типу тіла або сезону може привести до того, що доши вийдуть з рівноваги. Всякий раз, коли доши виходять з рівноваги, відбувається порушення травлення, в результаті чого їжа не перетравлюється належним чином. Неперетравлені їжа перетворюється на отруйну липку субстанцію, яка називається ама. Саме ама є основною причиною багатьох захворювань.
Аюрведа про дієту при варикозному розширенні вен
При варикозному розширенні вен слід дотримуватися дієти, яка балансує Вата-Пітта. Особливо під час сезону Вата (зими) слід вживати продукти, які збалансують суху, швидко рухається, нерегулярну Вату.
Продукти для лікування варикозного розширення вен
Однією з ознак дисбалансу Вати є запор, напруга при проходженні стільця може створити тиск і посилити варикозне розширення вен. Тому для відновлення балансу Вати і Пітти переконайтеся, що ви отримуєте достатньо клітковини - не менше 30 г в день. Уникайте рафінованих вуглеводів і червоного м'яса, оскільки саме ці продукти сприяють запору.
Їжте цільні зерна (як просо і гречку), бобові, фрукти і овочі, які багаті клітковиною і вітамінами, що відновлюють здоров'я вен. Корисними продуктами при варикозному розширенні вен є:
Ожина і вишня допомагають вилікувати варикозне розширення вен.
Вітамін А прискорює загоєння варикозних виразок, міститься в дині, моркві, гарбузі, солодкій картоплі і зелені.
Вітаміни групи В допомагають підтримувати міцність судин. Вони зустрічаються у всіх сезонних фруктах, йогурті, цільних зернах, сочевиці і бобових.
Вітамін С і біофлавоноїди, які поліпшують циркуляцію крові, сприяють загоєнню виразок і зміцненню стінок вен (що запобігає їх розширення). Ці речовини містяться в дині, виноград, гранати, лимоні, лаймі та інших цитрусових.
Рутин - один з біофлавоноїдів, який зазвичай застосовують для лікування варикозного розширення вен, присутній в цитрусових (особливо в білій частині всередині шкірки), абрикосах, чорниці, ожині, вишні, плодах шипшини і гречці.
Вітамін Е покращує циркуляцію крові, а також знижує схильність до варикозного розширення вен і полегшує біль. Багато цієї речовини міститься в мигдалі і мигдальна олія.
Лецитин, який допомагає емульгувати жири і покращує циркуляцію крові, знаходиться в тофу і часнику.
Цинк сприяє формуванню колагену, що важливо для профілактики варикозного розширення вен. Ця речовина міститься в насінні гарбуза і солодких свіжих фруктах.
При варикозному розширенні вен слід змінити спосіб життя
Щоденні вправи є обов'язковими для поліпшення кровообігу і зменшення варикозного розширення вен. Перевернуті пози йоги можуть бути особливо корисними для відновлення нормального потоку крові з ніг до серця. Підніміть ноги, якщо сидите протягом тривалих періодів, а також робіть перерви, щоб відновити кровообіг. Не стійте і не сидіть в протягом тривалих періодів часу. Якщо вам доводиться стояти протягом тривалого часу, переносите вагу з однієї ноги на іншу кожні кілька хвилин. Якщо ви повинні сидіти протягом тривалих періодів часу, вставайте і прогулюйтеся кожні 30 хвилин. Чи не схрещувати ноги, коли сидите, щоб запобігти застій крові. Уникайте тісного одягу, яка здавлює талію, пах або ноги.
Засоби Аюрведи для лікування варикозного розширення вен. Існують аюрведические омолоджуючі добавки (різні для жінок і чоловіків!), Які допомагають поліпшити кровообіг і допомагають уникнути накопичення домішок в венах. Ці формули допоможуть оживити органи і тканини, погіршення яких викликає передчасне старіння і може бути фактором варикозного розширення вен.
Зміст:- Вата - суха, рухлива і груба...
- Дисбаланс в Ранжака Пітт...
- Чому доши Вата і Пітта...
- Аюрведа про дієту при...
- Продукти для...
- При варикозному розширенні...