Сім причин, через які варто лікувати хропіння
«А мені він не заважає!» Хропуть люди часто дають таку відповідь тим, хто намагається спонукати їх звернутися до лікаря. Причини лікувати хропіння у них немає.
Як обійти цей аргумент, як заперечити? Вельми непросто ... І це приносить родичам, які втомилися від нічних «концертів», справжні страждання.
Змусити людину зробити щось силою - складно і взагалі протизаконно. Залишається довгий, тернистий і не завжди ефективний шлях переконань і прохань. Щоб викликати у хворого бажання лікуватися, важливо дати йому зрозуміти, що хропіння шкідливий, він заважає і навіть шкодить. Можливо, це змусить його хоча б задуматися.
Ви і є той самий «хропун»? Тоді, будь ласка, прочитайте перераховані нижче пункти. Чи не змінить це ваші переконання? Можливо, до закінчення цієї статті вас перестане цікавити питання, як зробити, щоб вас залишили в спокої, і виникне інший: Як вилікувати хропіння?
Причина № 1. Хропіння - ганьбить!
«Голосно» спати незручно не тільки в транспорті. Якщо людина ночує в гостях або від його хропіння здригаються стіни готелю, це теж породжує певні проблеми, як мінімум почуття незручності.
Причина № 2. Хропіння руйнує сім'ї
Деякі (ті, у кого в сім'ях ніхто не хропе) думають, що розлучення з причини хропіння - щось з розряду фантастики. Це як розлучитися тільки через те, що друга половина не закриває після себе тюбик із зубною пастою.
Але коли через хропіння одну людину тижнями і місяцями не висипається інший, це вимотує і неймовірно злить. Якщо «хропун» не лікується або лікується безуспішно, це може визначити результат сімейний відносин. На жаль, часом не кращий ...
У минулі часи католицька церква визнавала право подружжя на розлучення в одному випадку - якщо у одного з них було захворювання під назвою озена. При озене у хворого відбувається руйнування тканин порожнини носа, що супроводжується утворенням смердючих кірок. Від людини виходить такий нестерпний запах, що співіснувати з ним стає просто неможливо ... Притому сам він цього запаху не відчуває, так як його нюхові рецептори руйнуються в першу чергу.
Хропіння в чомусь схожий на вищеописану проблему. Самого пацієнта (або пацієнтку) він не турбує, але його дружину або чоловіка ... 10% розлучень в Англії відбуваються з причини хропіння. Це статистика! Ось вам і друга причина лікувати хропіння.
Причина № 3. Хропіння робить людину сексуально непривабливі м
Це в деякому роді продовження попереднього пункту. Одне дослідження показало, що у жінок, чиї чоловіки хропуть, знижується лібідо. Вони не висипаються через гучний звук дратуються на «гучних» чоловіків - яка вже тут любов?
Крім того, не будемо забувати, що хропіння буває неускладненим (коли людина хропе рівномірно, без пауз і «всхрап») і ускладненим. Ускладнений хропіння супроводжується зупинками дихання уві сні. Це виглядає так: людина хропе уві сні, і раптом його дихання зупиняється. «Затишшя» триває півхвилини, хвилину, іноді довше, і весь цей час сплячий намагається зробити вдих і не може. Потім він, нарешті, з новою силою хропти, робить кілька глибоких вдихів і продовжує хропіти далі. Таких зупинок може бути дуже багато, в важких випадках вони повторюються сотні разів за ніч. Ця хвороба називається синдромом обструктивного апное сну.
Чи небезпечний хропіння з апное? Звичайно. Кисневе голодування органів і тканин протягом ночі викликає численні згубні зміни у здоров'ї і самопочутті хворого. Зокрема, у хропе людини через такого переривчастого, неспокійного сну порушується виділення гормонів. На цьому тлі з'являються такі симптоми як зниження потенції, накопичення зайвої ваги, надмірна пітливість уві сні ... Можете собі уявити, наскільки все це знижує привабливість ь «храпуна» в очах його партнера. Потрібно сказати, пацієнти з синдромом апное практично завжди досить швидко починають цікавитися питанням, як вилікувати хропіння. Вони відчувають дискомфорт через хворобу, тому незабаром власний храп стає їм настільки ж ненависний, як і їх родичам.
Причина № 4. Хропіння шкідливий для розумових здібностей
Якщо хропіння ускладнений обструктивним апное сну, то поступово він призводить до зниження рівня інтелекту. Італійські сомнологи першими виявили у хропуть прискорену загибель мозкових клітин. Пізніше це було підтверджено іншими міжнародними дослідженнями.
Звичайно, в розквіті сил нікому з нас не хочеться думати про старість. Але погодьтеся: коли ми розмірковуємо про далеке майбутнє, ми представляємо себе мудрими сивоволосими старцями, до яких вибудовується черга з бажаючих отримати пораду. Однак якщо проблема хропіння рік за роком ігнорується, це зменшує шанси залишитися в світлому розумі і твердій пам'яті. Підвищується ризик деменції. Люди з таким захворюванням ходять в туалет під себе, втрачають пам'ять, нікого не знатимуть і стають величезною тягарем для родини ... Зробимо висновки?
Причина № 5. Хропіння робить людину невдахою
Звичайно, це твердження дещо перебільшено, адже серед успішних людей теж зустрічаються «Храпун». Взяти, приміром, американського актора Тома Круз, чий храп, за його власним визнанням, просто жахливий ... Навряд чи він потрапляє в число аутсайдерів.
Однак залежність між хропінням і ступенем успішності людини все ж є. І це має своє пояснення. Коли хропіння ускладнений синдромом апное, у хворого порушується структура сну. Відпочинок стає неповноцінним. Пацієнта турбує болісна денна сонливість, млявість, розбитість, дратівливість ь ... Крім того, синдром апное викликає численні захворювання: артеріальну гіпертонію, ішемічну хворобу серця, цукровий діабет і так далі. А якщо людина думає лише про своє жахливому самопочутті і мріє виспатися, чи зможе він побудувати гідну кар'єру? Малоймовірно. Хіба це не причина лікувати хропіння?
Причина № 6. Хропіння прискорює старіння
Кожному хотілося б жити мінімум до ста років і при цьому залишатися молодим, красивим і повним сил. Тим часом, вчені з'ясували, що у людей з ускладненим хропінням в організмі більш інтенсивно протікає процес перекисного окислення ліпідів. Утворюються вільні радикали, які ушкоджують мембрани клітин і прискорюють старіння. Крім того, при апное сну порушується вироблення гормону соматотропіну, що відповідає за підтримання пружності шкіри, ріст м'язів, фізичну форму, а також збереження нормальної ваги.
Причина № 7. Хропіння небезпечне для життя
Найвагоміший аргумент - наостанок.
Поки хропіння не ускладнений, він відносно нешкідливий. Але як тільки він переходить в синдром обструктивного апное сну, ситуація кардинально змінюється. У важких випадках зупинки дихання уві сні можуть тривати по 1-2 хвилини, повторюватися до сотень разів за ніч. Деякі пацієнти з важким апное фактично не дихають половину часу сну!
Це небезпечно не тільки для здоров'я, але і для життя. Одного разу родичі, доведені до сказу вашими нічними руладами, можуть змовитися і ... Ну, це, звичайно, жарт. А якщо серйозно, то:
- Через негативного впливу на серцево-сосудіс тую систему при апное сну підвищується ризик інфаркту та інсульту в 3-5 разів.
- У людей, що мають синдром апное, значно зростає ризик смерті від всіх причин.
- Через болісної денної сонливості у людини знижується швидкість реакції, можуть відбуватися спонтанні засипання протягом дня. Якщо він водить машину, це може стати причиною дорожньо-транспортні тного події. Притому дуже часто такі аварії закінчуються фатальним результатом: заснув не намагається загальмувати, згорнути, ухилитися ... За статистикою близько 20% ДТП відбуваються саме через неуважність і засипання водія за кермом.
Ось уже майже 20 років я керую відділенням медицини сну санаторію «Барвиха». Щодня до нас приходять пацієнти з хропінням і апное. Багатьох приводять родичі. Коли ми зустрічаємося з такими хворими вперше, вони часом виявляють нетерпимість, недовіру і небажання що-небудь міняти. Але коли вони бачать перші результати лікування, коли відчувають, як відсутність хропіння і апное вплинуло на їхнє життя, неприйняття переростає в ентузіазм і подяку.
Якщо ви хропете, і близькі безперервно твердять вам про необхідність лікуватися, повірте: вони мають рацію. Лікування поліпшить ваше самопочуття, стан здоров'я та сімейні відносини. Без хропіння ваше життя стане набагато краще!
Зміст:- Причина № 1. Хропіння -...
- Причина № 2. Хропіння...
- Причина № 3. Хропіння...
- Причина № 4. Хропіння...
- Причина № 5. Хропіння...
- Причина № 6. Хропіння...
- Причина № 7. Хропіння...