Як лікувати шизофренію без допомоги психіатрії? (Андаріель андаріель)
Глава 1.
Сила волі.
Сила волі - це та сама сила, яка допомагає досягти мети. Воля - це твоє бажання. За старих часів говорили: -На то воля царя! - Це означає: цар хоче, щоб було так, як він сказав.
Воля - це твоє бажання. Сила волі - це сила твого бажання. Простіше кажучи, якщо ти прагнеш до мети, дієш в заданому напрямку і не здаєш - ти все одно свого доб'єшся. Рано чи пізно.
Як виховати силу волі?
Є кілька простих прикладів: одна людина сидів на дієті і примудрився схуднути. Він домігся своєї мети. А інша людина хотів кинути курити. І кинув. Він також домігся своєї мети. А третя людина накачав собі мускулатуру, як у спортсмена, не використовуючи при цьому в їжу протеїни та інші засоби для швидкого накачування м'язової маси. А четвертий хотів стати мільйонером. І став!
Це про щось говорить!
Є така цікава річ: як вчаться їздити на велосипеді? Один раз впав - все одно буду їздити! Другий раз впав - навіть так буду їздити! Третій раз впав - і далі буду їздити! А потім ти ганяєш як велогонщик! Що це означає? Це означає: -Ніколи не здавайся! - -Навіть Якщо вас з'їли - у вас все одно є два виходи! - - Простіше кажучи, якщо ти один раз впадеш і перестанеш їздити - ти ніколи не станеш крутим гонщиком на велосипеді.
Щоб виховати силу волі, необхідно діяти. Якщо просто хотіти і нічого не робити - ти залишишся ні з чим. А якщо ти будеш прикладати всі зусилля для досягнення мети - ти доб'єшся свого.
Для чого потрібна сила волі шизофреникам, які хочуть вилікуватися? Для того, щоб взяти свою свідомість під контроль. Щоб його не контролювали інші! Якщо ти сам собі господар - ти живеш. Якщо твоїм свідомістю керує хтось ще - ти існуєш. або НЕ існуєш.
Глава 2.
Здорове харчування полегшує розуміння!
Коли псих переживає загострення - він, як правило, худне дуже сильно. Це відбувається від нервового перенапруження.
За старих часів говорили: -Не доїси кашу - силу свою оставішь-! Коли про людину говорять, що він здоровий, він, як правило, виглядає відповідно. Він не схожий на кволого і дохлого, і не занадто товстий.
Коли ти нервуєш - ти худнеш. Лікувати нерви при цьому відразу - марно. Що потрібно робити? Треба їсти. Для чого потрібно їсти? Для того, щоб від тебе хоч щось залишилося. Чи не одні шкіра та кістки, а хоч якесь тіло. І є при цьому потрібно багато. Чому? Тому, що худнеш ти постійно - адже ти постійно нервуєш.
Може скластися враження, що толку від цього ніякого. Ні. Толк є. Твоє тіло стає сильнішою і здоровіше. Завдяки цьому ти не зможеш померти від виснаження організму. В даний момент тобі необхідно врятувати своє тіло. Хоча б його форму. Нерви вилікуєш потім.
Як бути, якщо ти не будеш їсти і тебе нудить? Треба їсти такі продукти, від яких ніколи не нудить саме тебе. І не треба лякатися того, що ти їси одне й те саме. Головне - хоч щось є. Після ти зможеш є те, що ти захочеш. А спочатку потрібно їсти хоча б потроху. Інакше тобі хана! В крайньому випадку, якщо не будеш їсти - пий хоча б напої. Тільки по-особливому: чай повинен бути солодкий, кава - з молоком, кефір - НЕ знежирений, йогурт - ласий або хоча б той, в якому не одна вода і т. Д.
Глава 3.
Сон - це здоров'я.
Нормальній людині для його життєдіяльності необхідний сон. Коли людина спить, його нервова система відпочиває. У цей час відновлюються сили організму. Крім того, відновлюються всі енергетичні оболонки твого тіла й душі твоєї. Завдяки цьому, зміцнюється твоя психіка. Раджу вам почитати Йогу, а найкраще, прийти на заняття.
За допомогою вправ Йоги, ви зможете нормально засинати і прокидатися. Чому я приділяю так багато уваги цьому питанню? Звичайне снодійне не завжди допомагає. Це допоможе. Чи не будеш спати - розстроєні нерви.
Чому сон? Адже в психлікарні людей часто змушують спати. І ти злишся: -Я стільки часу витрачаю впустую.- Але не завжди потрібно витрачати стільки часу. Доведено: нормальній людині, для того, щоб виспатися, необхідно проспати 7-8 годин на добу. Деяким вистачає і 4 годин. Це мінімум. Деяким потрібно 12. Але не більше!
Якщо ти не володієш собою, своїми емоціями і несеш всяку маячню - може тобі просто необхідно виспатися?
Глава 4.
Нервова система.
Як правило, шизофренія починається з неврозу. Людина починає сильно нервувати. Через це він худне, хиріє, блідне і так делее.
Лікарями доведено, що нервова система не лікується. Те ж саме твердять вчені. І прості люди так само говорять. Це помилка!
Нервову систему можна повністю відновити. Я через це пройшла. І мені вдалося відновити.
Як це зробити?
Насамперед, сон лікує нервову систему. Не дарма кажуть: -Сон - краще лекарство.- Ну так от, уві сні відпочиває мозок. А мозок управляє людським тілом. Якщо мозок врятований - врятовано та все тіло.
Але крім того, щоб спати, необхідно спати відновлювати і заспокоювати, коли це необхідно, нервову систему. Що для цього потрібно?
Є вітаміни, які допомагають відновити нервову систему. Їх потрібно ретельно вибирати. Необов'язково вибирати дорогі. Головне, щоб допомагали.
Крім того, нервову систему заспокоює вода. Раджу походити в басейн. Це відносно безпечно. Що може вода? Вона не тільки заспокоює ваші нерви, а й дає вам сили, життєву енергію, робить вас здоровіше і сильніше. Тільки весь час перебувати в басейні не можна. І обережніше! Пам'ятайте про особисту безпеку!
Є ще засіб розслабитися - сонячне світло. Або хоча б солярій. Тільки не можна захоплюватися. Можна сильно обгоріти. Потім буде боліти все тіло. Обережніше! А то потім будете лаятися: -Ось, дозагорался! (Або дозагоралась) -
Якщо відновити нервову систему - шизофренія практично вилікувана. Але це ще не все! Продовжую далі.
Глава 6.
Спорт.
Відвернути від поганих думок вас можуть заняття спортом. У той час, як людина займається спортом - відпочиває його мозок, а працює тіло. Для того, щоб ваше здоров'я не похитнулося, ви повинні правильно харчуватися - тобто, є свої улюблені страви і в потрібних кількостях, інакше ваш організм буде близький до виснаження, і ви знову ризикуєте потрапити в лікарню. Їсти потрібно те, що хочеться, а не те, що вам нав'язують.
Краще вибрати один, два або три улюблених виду спорту. Якщо ви будете займатися кількома справами відразу - ви або не досягнете жодних результатів, або зробите ще гірше.
Є така фраза: -Закаляйся, якщо хочеш бути здоровий! - Вона також справедлива. Раджу вам їй не нехтувати.
Дерзайте і у вас вийде! Кинути виклик самому собі важко. А свою хворобу - ще важче. Але люди лікують і не такі хвороби, ведучи здоровий спосіб життя.