Лікування короткозорості (міопії) в домашніх умовах без операції
У дорослих людей основною причиною міопії є постійна робота за комп'ютером, відсутність відпочинку для очних м'язів, безперервне перенапруження зорового апарату.
У цьому випадку лікування короткозорості у дорослих ефективно проводиться за допомогою народних методів, що проводяться в домашніх умовах, а також корекції зору лінзами та окулярами. Сучасні оперативні способи для лікування короткозорості спрямовані як на лазерну корекцію зору, так і мікрохірургічне втручання.
профілактика міопії
Перш ніж поставити питання: «Чи можна вилікувати короткозорість?», Слід ознайомитися з найбільш ефективними методами профілактики, які підвищують чіткість зору при помилкової короткозорості. Хибна міопія - це функціональний спазм акомодацій м'язів очі, спрямований на поліпшення рефракції при надмірних зорових навантаженнях.
Спазм усувається після відпочинку, поліпшення умов робочої зони, дотримання режиму роботи за комп'ютером. Вплив факторів навколишнього середовища нерідко провокує збільшення швидкості розвитку міопії, в цьому випадку лікування вимагає серйозних методів впливу. При профілактичної методикою для усунення спазму акомодацій волокон потрібно:
Ішемічні процеси в шийному відділі хребта відбуваються при органічних і функціональних порушеннях постави, що веде як до важкого перебігу міопічний змін через зниження тонусу акомодацій м'язів, так і до повної втрати можливості фокусування.
Початкова стадія міопії, особливо на тлі астигматизму, супроводжується мігренню, млявістю, синдромом сухого ока у дорослого і дитини, перераздражения слизової очей. Перед початком лікування короткозорості народними засобами потрібна консультація офтальмолога, на прийомі доктор закопує препарати з атропіном, які розслаблюють очні м'язи. Це дозволяє виключити або підтвердити наявність спазму акомодації, при якому лікування в домашніх умовах найбільш ефективно.
початок лікування
Перші консервативні методи, спрямовані на лікування міопії очей, полягають в створенні оптимального стану рідких середовищ очі для підтримки здоров'я слизових оболонок, правильного кровопостачання. Це потрібно як для попередження синдрому сухого ока, так і для поліпшення трофіки тканин.
Для лікування дітей, підлітків і дорослих людей можна використовувати офтальмологічний гель і зволожуючі краплі. Офтальмологічний гель містить в складі Карбомер на м'якій основі гелю, які забезпечують тривале зволоження кон'юнктиви, а також дексапантенол з потужним загоює ефектом.
Огляд на проблеми зору, пов'язані з короткозорістю
Зволожуючі краплі з гіалуроновою кислотою і цианокобаламином створюють на поверхні слизової оболонки ока унікальну плівку, що забезпечує зволоження протягом тривалого часу. Антиоксидантну дію цианокобаламина захищає клітини від вільних радикалів, нормалізує процеси внутрішньоклітинного дихання.
Сучасні засоби зволоження кон'юнктиви представляють комбінацію активних речовин, вкрай ефективних в усуненні синдрому перераздражения очі. Комплекс заходів, спрямований на те, як вилікувати короткозорість, і на профілактику вікових змін, включає використання домашніх зволожувачів повітря і іонізаторів, що значно підвищує зволоження очей.
На початкових стадіях короткозорості дані методики дозволяються покращувати гостроту зору без використання лінз, окулярів або лазерної корекції і операцій. Дотримання режиму дня з регулярними инстилляциями зволожуючих крапель усуває спазм акомодацій, окорухових м'язів, дозволяє уникнути операції в майбутньому.
Препарати для лікування міопії
Медикаментозна терапія міопії будинку проводиться за допомогою лікарських засобів, прийом яких призначає лікарем після комплексного обстеження очей. Ціни на препарати варіюють в залежності від виробника, комплексу активних речовин у складі. Пацієнт може самостійно почати прийом препаратів без консультації лікаря для профілактики міопії, якщо він раніше проходив обстеження. Групи лікарських засобів для корекції гостроти зору:
- спрямовані на розслаблення м'язових волокон (атропін),
- сприяють повноцінному відпочинку під час сну (краплі Штульна),
- поліпшення стану і функції сітківки ока (триовит, аевіт).
Атропінового краплі можуть застосовуватися для купірування спазму акомодації, як профілактична міра при частій і тривалій роботі з текстами, комп'ютером або дрібними деталями. Одночасно з ними зручно використовувати нічні краплі, які посилюють релаксацію очей під час сну, що особливо зручно при активному способі життя і високому рівні завантаженості.
Рослинні антиоксиданти поліпшують стан сітківки завдяки вітамінним комплексам з мікроелементами, екстрактів чорниці. Чим нижче гострота зору, тим вище концентрація активних речовин. Комплексний підхід дозволяє уникнути операцій і лазерного лікування, відновлення зору в домашніх умовах займає триваліший проміжок часу, однак не має побічних ефектів.
Чорниця показана при дегенеративно-дистрофічних захворюваннях сітківки, як потужний засіб, що стимулює обмінні процеси, внутрішньоклітинний метаболізм і мікрокапілярного кровотік. Нерідко розлади зору починають наростати спонтанно, після важкого інфекційного ураження склери, рогівки, кон'юнктиви.
Лікар призначає курс антибиотической терапії, препарати для відновлення і підтримки прозорості слизових оболонок, поліпшення светопропускной здатності кришталика. Системні препарати для поліпшення кровотоку требуеют рецепта терапевта, виконання аналізу згортання крові для виключення ризику розвитку ускладнень. Трентал і нікотинова кислота відновлюють циркуляцію крові в оболонках очі, сприяю відновленню гостроти зору.
Вправи: розминка
Ортоптичного програма вправ для зорової гімнастики - найефективніший і безпечний метод лікування короткозорості, може без обмежень застосовуватися у дітей з 7 річного віку. Ці вправи призначаються після визначення причини захворювання, що визначить їх ефективність і раціональність виконання. Зарядка для поліпшення гостроти зору включає наступні вправи:
- долоні притискаються до століть, очі закриті, м'яке натиснення змінюється Мелковолновая розтираннями. Сприяє глибокої релаксації м'язів, нормалізує внутрішньоочний тиск, відновлює форму очного яблука. Виконується від 7 до 10 хвилин, потім долоні м'яко прибираються.
- кінчиком носа в повітрі чертятся символи або цифри, виконується при повному розслабленні м'язів шиї і спини, глибокому черевному диханні. Займає від 15 до 20 хвилин, тривалість визначається швидкістю виконання всього гімнастичного комплексу.
Після виконання зарядки можна приступати до загального комплексу вправ. Зарядка є розігріваючої тренуванням, спрямованої на підготовку очних м'язів до інтенсивної навантаженні. Цей комплекс без праці може виконуватися під час напруженої офісної роботи в обідню перерву або короткі перерви в робочому процесі. Програма є вкрай ефективне, після не потрібно виконання операції або лазерної корекції, за умови регулярного виконання вправ.
Вправи: основний комплекс
Перед початком дорослий або дитина займає зручне розслаблене положення, може розташуватися, сидячи за столом, на гімнастичному килимку або на підлозі. Спину слід тримати рівно, плечі, шия і м'язи обличчя максимально розслабити, дихати глибоко, розслаблюючи і напружуючи живіт. Це сприяє релаксації і повному розслабленню окорухових м'язів. Гімнастика включає вправи:
- пацієнт налаштовується на глибоке дихання животом, фокусує уявну червону поштовху на лобі, прямо посередині між бровами. Погляд переміщається на точку, фокусується протягом семи секунд, після чого опускається вниз. Потім пацієнт закриває очі, намагається повністю розслабитися, після продовжує виконання вправи від 3 до 7 підходів за один раз.
- погляд фокусується на червоній крапці на кінчику носа пацієнта від 10 до 15 секунд, плавно переміщається в положення прямо перед пацієнтом. Виконується від 10 до 15 підходів, після слід короткий відпочинок, пацієнт може прикрити очі долонями для більшої розслабленості.
- погляд фокусується перед собою, потім по черзі відводиться в чотири сторони без дотримання послідовності, вгору, вниз, вправо і вліво. Фокус доводиться до повного упору, намагається утримати до 15 секунд, потім слід трихвилинний перерви з повною релаксацією і глибоким диханням. Вправа може бути виконано до 10 разів.
- маятнікообразние руху очима з боку в бік до настання повної втоми очних м'язів, виконується по 25 підходів. Відпочинок триває довше, ніж при інших вправах через вираженої навантаження на поздовжні м'язи. Якщо пацієнт відчуває втому на даному етапі, гімнастика припиняється.
- по черзі в ліву і праву сторону пацієнт малює очима великі кола, доводячи погляд до упору по сторонам. Потужна тренування поперечних м'язів призводить до поліпшення рефракції ока, може проводиться від 10 до 25 підходів, в залежності від відчуттів пацієнта.
- Погляд черзі фокусується на предметі далеко від пацієнта і в безпосередній близькості від 2 до 3 хвилин на кожен фокус. Розслаблює м'язи після інтенсивного тренування, дозволяє повернутися до звичної роботи.
Після виконання вправ необхідно виконати вправу для розслаблення очних м'язів після інтенсивного тренування. Поліпшення гостроти зору зростає поступово протягом одного або двох місяців спочатку занять з одночасною медикаментозної профілактикою.
Симптоми короткозорості усуваються повністю при правильному виконанні вправ, дотримання заходів профілактики. Інтенсивність занять залежить від вихідного стану органу зору, якщо під час тренування дитині стає дискомфортно, вправи припиняються.
відновлення зору
Методика професора Бейтса заснована на усуненні психічної напруги, яке, на думку психологів, провокує спазм очних м'язів. Виконуються спеціальні вправи по розслабленню і напрузі м'язів, що змінює процес формоутворення очного яблука, повертаючи його в сферичну форму.
Цей комплекс вимагає певної концентрації, складається з психологічних прийомів і методів візуалізації. Самостійно виконувати вправи без консультації лікаря не можна, так як це може спровокувати виникнення неприємних ускладнень. Комплекс з вправ виконується з закритими очима:
- необхідно представити образ довколишнього предмета в темному кольорі (наприклад, книги), це призводить до розслаблення м'язів, триває від 5 до 10 хвилин,
- потім слід візуалізувати колірну палітру з постійною зміною кольорів, тривалість до 10 хвилин,
- Вас можуть запитати гарний об'єкт (наприклад квітка), який поступово доповнюється новими деталями, це сприяє до глибокої релаксації,
- вправи з використанням таблиці для визначення зору виконуються від 5 до 10 хвилин, спрямовані на послідовну візуалізацію спочатку великих символів, а потім більш дрібних.
Виконання вправ призведе до тренування поздовжніх і поперечних волокон окорухових м'язів, дозволить уникнути операції, лазерної корекції. При різнобічному підході гострота зору відновлюється протягом півроку від 1 до 2 діоптрій, в залежності від вихідного рівня.
Вправи для відновлення зору і купірування спазму акомодації спрямовані на чергування навантажень і розслаблень. Вправи проводяться через кожну годину роботи за комп'ютером або з документами по 15-20 хвилин. Офтальмолог призначає використання крапель, що розслаблюють очні м'язи, при виникненні головного болю напруги. Краплі безпечні, надають розслаблюючу дію, відновлюють зір і перешкоджають прогресуванню міопії.
Зміст:- профілактика міопії
- початок лікування
- Препарати для лікування міопії
- Вправи: розминка
- Вправи: основний комплекс
- відновлення зору