Хондроз поперекового відділу хребта: як лікувати
Хондроз попереку - це дегенеративні зміни в міжхребцевих дисках. Цей вид остеохондрозу зустрічається найчастіше, адже саме на поперекові хребці лягати величезне навантаження - вага всього тіла.
Міжхребетні диски відіграють роль певних амортизаторів, притуплюють статичну електрику на хребетний стовп.
На самих ранніх стадіях захворювання практично немає больового синдрому. В цьому і підступність хвороби. Біль приєднується в період значної деструкції міжхребцевого диска. Її інтенсивність швидко наростає, больовий синдром відчувається практично цілодобово. Ось чому при найперших ознаках хондроза необхідно пройти всебічне неврологічне обстеження і почати тривалий, комплексне лікування. Так як лікувати хондроз поперекового відділу хребта?
загальні рекомендації
Необхідно обмежити підйом тяжкості
Для всіх хворих з діагностованим хондроза хребта слід обмежити підйом тяжкості. Будь-яке сильне статичне напруження на хребетний стовп шкідливо для міжхребцевих дисків. Слід остерігатися травм, не можна робити різких поворотів тулуба, не стрибати з великої висоти на прямі ноги.
Силові та конкурентні види спорту виключити. Заняття в спортзалі можна замінити плаванням в басейні. Плавання - це прекрасна можливість розвантажити хребетний стовп. Фізичні вправи краще проводити в воді.
лікування медикаментами
Блокада при хондрозе попереку
Для купірування практично постійного болю в поперековій ділянці слід приймати знеболюючі та протизапальні засоби. Найчастіше призначають нестероїдні протизапальні препарати. Їх можна приймати у вигляді таблеток, внутрішньом'язовихін'єкцій. Але при гострому і нестерпному больовому синдромі показані блокади.
При блокаді в больові точки вводять місцеві анестетики, гормони і вітамінні комплекси. Цей тандем лікарських препаратів дозволяє не тільки знеболити нервові закінчення, але і місцево зняти запальний процес. Вітамінні комплекси швидше засвоюються в зону страждає міжхребцевого диска, зміцнюючи його, покращуючи живлення тканин і мікроциркуляцію крові.
Для лікування хондроза спини застосовують зігріваючі та знеболюючі пластирі. Добре прогріті тканини краще забезпечуються кров'ю, а значить, обмінні процеси в міжхребцевого диска протікають значно активніше. Це перешкоджає його руйнуванню, подовжує період ремісії хвороби.
Масаж і голковколювання при хондрозе попереку
При артрозі необхідно робити курси лікувального масажу кожних 3 місяці. Масажні рухи викликають прилив крові до ураженої області. А з кров'ю хрящі отримують більше поживних речовин. Поліпшується трофіка (харчування) м'яких тканин і всіх хребетних структур.
Голковколювання застосовується при захворюваннях вже століттями. Впливаючи на біологічні точки організму можна мобілізувати внутрішні сили організму. Відбувається природне придушення патологічного процесу, що гальмує руйнування хрящової тканини. Подібним дією володіє і мануальна терапія.
Мануальна терапія при лікуванні хондроза
Кваліфікований мануальний терапевт зможе правильно і м'яко допомогти вам впоратися зі спінальних болями. Найчастішим ускладненням хондроза є утворення міжхребцевої грижі в хребті.
Мануальний терапевт значно розтягнеться весь хребетний стовп, і грижа, якщо вона невеликих розмірів, зможе вправитися. Часто зустрічається при хондрозе зміщення самих деградованих міжхребцевих дисків, утворюються підвивихи хребетних суглобів. Ці та безліч інших патологій можна якісно лікувати за допомогою мануальної терапії.
Як лікувати хондроз будинку
Але не тільки серед медикаментів можна знайти зцілення від болю в спині. При хондрозе попереку здавна застосовують рецепти з народної медицини. Перевірені вони століттями, адже жодне покоління наших пращурів справлялися з підступним захворюванням за допомогою сил всемогутньою природи. Ось найефективніші і доступні рецепти для лікування спінальної болю:
- для розтирання використовують розчини, що містять отруту змій і комах. На Русі найчастіше готували спиртову настойку з бджолиним підмором або з отрутою змій. У китайській медицині бджолиний підмор замінюють деякими видами павуків, комах, окремих органів тварин,
- на 2 частини бодяги буде потрібно 60 частин рослинного масла. Настоянку наполягають близько 2 тижнів, застосовують для розтирання поперекової області,
- протягом тижня щодня прикладати компреси з гасу. Тканина змочити в рідині, потім злегка віджати. Прикладати до попереку, не більше ніж на 3 години. Але якщо почуття легкого печіння з'явилося раніше, то компрес знімаю, ретельно миють шкіру і протирають будь-яким кремом або рослинним маслом,
- добре знеболюють і надають міцності міжхребцевого диску сидячі ванни з солі, протизапальних трав, соснової хвої. Після процедури запалену поперекову ділянку ретельно розтерти жорстким рушником і краще відправитися під ковдру,
- навіть в запущених стадіях хондроза відмінні результати дає застосування селери. Вісім грам подрібненого кореня рослини заливають 2 літрами холодної води, ставлять на сильний вогонь і доводять до кипіння. Наполягають близько 8 годин. Отриману рідину випити слід за добу, зберігати в холодильнику, а перед вживанням злегка підігрівати.
Лікувальна фізкультура (ЛФК)
Особливо ретельно слід підбирати комплекс вправ. Вони не повинні перевантажувати хребет, не збільшувати статичне навантаження на які страждають міжхребетні диски. Якщо вправа викликає біль, тоді його слід або виконувати з меншою амплітудою, або не виконувати взагалі. Заняття на силових тренажерах слід обмежити. Краще використовувати пристосування, що дозволяють ефективно розтягувати хребет - дошка Євмінова, перекладина, бруси.
Більше підходять вправи на розтяжку хребетного стовпа і нарощування м'язового корсету. Чим міцніше біляхребтові м'язи, тим менше навантаження терпить хребетний стовп.
Обраний комплекс вправ потрібно робити по кілька разів на день. Від нерегулярних занять немає ніякого пуття, рухливість в попереку буде зменшуватися, що позначиться на якості життя людини.
Зміст:- загальні рекомендації
- лікування медикаментами
- Масаж і голковколювання при...
- Мануальна терапія при...
- Як лікувати хондроз будинку
- Лікувальна фізкультура (ЛФК)