Лікування артрозу плечового суглоба в домашніх умовах, рекомендації лікарів, рецепти...

Лікування артрозу плечового суглоба в домашніх умовах, рекомендації лікарів, рецепти...

Причини виникнення артрозу

Дегенеративні зміни в хрящі і оточуючих його тканинах, які викликають дискомфорт під час руху, біль - це артроз плечового суглоба.



Розвиватися хвороба може в результаті різних факторів, які можуть бути суб'єктивними або об'єктивними. До основних причин розвитку артрозу плечового суглоба відносяться:

  • Травми суглоба, які спровокували запальні процеси, що негативно впливають на стан хряща, кістки. Часто спостерігається розвиток захворювання після вивиху (особливо якщо, вчасно не був вправлений суглоб на місце, і почалося неправильне зрощення тканин), перелому руки, сильного удару.
  • Переохолодження суглоба, що негативно позначається на стані хряща і роботі суглоба.

профілактика

  • Надмірне навантаження на плечовий суглоб. У зоні ризику хвороби знаходяться спортсмени, люди, зайняті фізичною працею.
  • Наявність захворювань, що провокують розвиток артроз, наприклад, поліартрит, ожиріння.
  • Вроджені патології можуть стати передумовою для розвитку артрозу плечового суглоба.
  • Незбалансоване харчування, вживання шкідливих продуктів (соленостей, жиру, фаст-фуду), що негативно відбивається на стані хряща і провокує утворення артрозу плечового суглоба.

Ступеня і симптоми захворювання

Артроз плечового суглоба вважається хронічним захворюванням, але воно здатне дуже швидко прогресувати. Починати лікування варто на початкових стадіях, коли проводити терапію можливо будинку самостійно, велика ймовірність позбутися негативних наслідків і дії хвороби. Визначити наявність хвороби, підтвердити діагноз допоможе візит до лікаря, відправлятися до якого варто при наявності таких симптомів:

  • Слабкість в верхніх кінцівках, яка спостерігається не тільки після інтенсивних занять або навантажень, але і вранці, після відпочинку.
  • Біль у плечі, яка збільшується після навантаження на нього і спадає під час відпочинку.
  • Хворобливі відчуття знижують рухову активність суглоба, що призводить до скутості, неможливості високого підняти кінцівку або повернути її.
  • Часом спостерігається набряклість в області суглоба.
  • Біль може віддаватися в шию або верхню кінцівку, що знижує життєву активність, викликає загальне нездужання.

У медицині розрізняють три ступеня розвитку артрозу плечового суглоба, кожній з яких властиві певні, характерні симптоми і особливості:

  • 1 ступінь. На цьому етапі спостерігається легкий біль, що посилюється під час підняття руки або збільшення на неї навантаження. Лікування на першій стадії найпростіше і може проводитися в домашніх умовах хворим самостійно.
  • 2 ступінь. Порушується рухливість суглоба, будь-які маніпуляції викликають різку біль, яка не відступає навіть під час відпочинку. Часто зустрічаються випадки, коли неможливо самостійно підняти руку з суглобом, ураженим артрозом.
  • 3 ступінь. Стадія отримала назву деформуючий артроз плечового суглоба. Це важкий етап, на якому спостерігається деформація хряща, з'являються відсталі нарости, трапляються часті загострення. Зміни в суглобі заважають нормальному функціонуванню руки, а в якості лікування в 98% випадків використовується оперативне втручання.

Рекомендації з лікування артрозу плечового суглоба будинку

Таке захворювання, як артроз плечового суглоба, приносить чимало незручностей, заважає нормального життя, порушує звичний ритм. Це негативно позначається на загальному самопочутті, емоційному стані пацієнта, тому необхідно пройти лікування. На першій і другій стадії артрозу плечового суглоба проводити терапію можливо в домашніх умовах, дотримуючись всіх рекомендацій та приписів лікаря.

мазі

Для лікування артрозу плечового суглоба використовується комплекс методів, що надає можливість отримати максимально ефективний результат. Багато хто може використовуватися в домашніх умовах. Комплексна терапія включає:

  • Лікування артрозу медикаментами.
  • Дотримання дієти, перехід на правильне, збалансоване харчування.
  • Виконання нескладних фізичних вправ.
  • Хірургічне втручання для лікування артрозу плечового суглоба.
  • Використання народних методів.
  • Фізіотерапевтичні процедури для лікування артрозу плечового суглоба.
  • Інші методи: лікування п'явками, голковколювання.

Контроль над харчуванням та дотримання дієти

У лікуванні артрозу плечового суглоба чималу роль відіграє дотримання дієти, правильного харчування. Перш за все, варто прибрати з раціону продукти, які негативно впливають на стан хряща, еластичність суглобів. Основні принципи харчування при артрозі плечового суглоба:

  • До шкідливих продуктів, які негативно позначаються на здоров'ї суглобів, відносяться: молокопродукти, свинини та телятини, картопля, кукурудза, деякі овочі - перець, баклажани, помідори. Варто зменшити кількість таких споживаних інгредієнтів або зовсім прибрати їх з раціону.
  • Поліпшити стан суглоба, їх еластичність допоможе споживання льняного і оливкового масла.
  • Рекомендовано приймати продукти, багаті антиоксидантами, наприклад, фрукти і овочі (капуста, огірки, банани, оливки).
  • Протипоказаний при артрозі плечового суглоба прийом алкоголю.
  • Готувати продукти варто способом варіння, запікання, тушкування. Рекомендується виключити смажені, мариновані страви.
  • Харчування має бути максимально збалансованим, щоб організм отримував максимальну кількість корисних вітамінів і мікроелементів.
  • Фахівці рекомендують вживання солодощів, газованої води.



Фізична активність і масаж

Сприятливо на лікуванні артрозу плечового суглоба позначається виконання певних фізичних вправ, які можуть виконуватися в домашніх умовах самостійно. Гімнастика сприяє поліпшенню кровообігу в тканинах, що оточують суглоб, що сприяє додатковому харчуванню клітин, допомагає зміцнити м'язи, розробити суставное з'єднання. Комплекс вправ, який допоможе впоратися з артрозом плечового суглоба:

  • Початкове положення: хворий стає рівно, а за спиною руки зчепити в замок.
  • Підняти руки, намагаючись зберігати їх рівними, не згинаючи в ліктях.
  • Повторити маніпуляції до десяти разів.
  • Початкове положення: стоячи рівно, руки вільно опущені вниз.
  • Зробити кругові рухи по черзі плечима спочатку вперед, потім назад.
  • Повторити 14-20 разів.
  • Стати рівно, руки опустити вниз.
  • У ліву руку необхідно взяти вантаж максимум півкілограма (гирю, пляшку з піском або водою).
  • Зробити кругові рухи рукою вперед і назад, повторивши 15 разів.
  • Провести аналогічні маніпуляції з іншою рукою.

народна медицина

Крім виконання вправ, в лікуванні артрозу плечового суглоба, допоможе масаж ураженого плеча. Виконання процедури має свої нюанси, яких потрібно дотримуватися для досягнення максимального результату:

  • Виконання процедури варто довірити професіоналу, який зможе зробити все на вищому рівні.
  • Починати масаж варто з розтирання і погладжування, що допоможе зняти біль, підготувати тіло до процедури.
  • Рухи повинні бути максимально акуратними, щоб вони не доставляли болю, а знімали хворобливі відчуття.

Лікарські засоби

На початкових стадіях розвитку артрозу плечового суглоба використовується медикаментозне лікування, яке в залежності від групи ліки, надає різну дію на хворобу. Важливо пам'ятати, прийом препаратів не вирішує всі проблеми, цю методику варто використовувати в комплексі з іншими способами боротьби, наприклад, фізичними навантаженнями. Під час прийому препаратів, введення ін'єкцій або використання мазей, варто дотримуватися рекомендацій лікаря і дотримуватися дозування. Для лікування артрозу в домашніх умовах застосовуються лікарські препарати таких груп:

  • Нестероїдні протизапальні препарати. Ліки допомагають зняти набряклість, прибрати запалення тканин в хворих суглобах, знизити больовий синдром. До цієї групи відносяться: Німесулід, Диклофенак, Ібупрофен, Ортофен, Метиндол, Індометацин.
  • Хондропротектори - препарати, що покращують кровообіг, сприяє відновленню хряща. До часто використовуваних ліків відноситься Структум, Глюкозамин.
  • Анальгетики, анестетики можуть прийматися у вигляді таблеток (Анальгін, Кеторол), або використовуватися мазі місцевої дії для знеболювання
  • Міорелаксанти - ліки, що допомагають зняти спазм м'язів, прибрати біль. До препаратів належать: Сірдалуд, Мидокалм.
  • Вітаміни, біодобавки, які збагачують організм корисними речовинами для поліпшення стану здоров'я.

Народні засоби для лікування в домашніх умовах

Нерідко для лікування артрозу плечового суглоба використовуються народні методи, які допомагають прибрати симптоми, прояви хвороби, полегшити стан і позбутися від болю. Працівники медичної сфери рекомендують застосовувати в комплексі традиційну і народну медицину, але важливо узгодити всі з лікуючим лікарем. Особливою популярністю користуються мазі, компреси власного приготування, ванни, компреси і розтирання.

вправи

У народній медицині часто застосовуються мазі, до складу яких входять натуральні компоненти, які допомагають побороти захворювання. Для приготування популярного і дієвого ліки необхідно:

  • Взяти по 10 грам хмелю, буркуну, звіробою. Трави ретельно подрібнити і перетерти разом.
  • Для кращого з'єднання всіх інгредієнтів додати вазелін і ретельно все перемішати.
  • Розтерти мазь по плечу, це допоможе знизити біль і прибрати запалення.

Відвари і настойки

Відвар для лікування плечового суглоба: в емальованій посудині з'єднати половину кореня селери, петрушку (3 кореня), три склянки води, щіпку перцю чорного. Всі подрібнені інгредієнти прокип'ятити під кришкою протягом 10 хвилин. Одержаний відвар пити протягом дня протягом 14 днів перед їжею. Корисний і відвар рилець кукурудзяних, для приготування якого 2 ложки інгредієнта прокип'ятити 10 хвилин і пити п'ять разів на день по столовій ложці.

Ефективний настій при артрозі: кору крушини (3 ст.л.), корінь кульбаби (2ч.л.), петрушки насіння (2 ч.л.) і м'яту (3 ч.л.) прокип'ятити в 0,5 літрах води. Залишити в темному місці на одну ніч. Пити 2 столові ложки настоянки натщесерце перед сніданком. Ще один рецепт простий, але дієвої настойки: вичавити сік редьки (приблизно 30 мл), мед (20 грам) і невелику щіпку солі. Приймати перед сном, бажано після водних процедур.

Компреси і розтирання

Популярним рецептом народної медицини для лікування артрозу вважається компрес з вівсяними пластівцями. Для процедури необхідно заварити 30 грам вівсянки в двох склянках води. Готову масу прикласти до плеча на 30 хвилин. Для розтирання застосовується дягель (15 грам трави залити окропом, настояти). Розтирати отриманої настоянкою хворе плече. Другий дієвий рецепт розтирання: квіти багна і корінь чемериці по 10 грам заварити, змішати з жиром і робити розтирання тричі на день.

трави

Для поліпшення кровообігу в пошкоджених тканинах, забезпечення їх додатковими поживними компонентами, активно використовуються ванни. Для досягнення максимального результату в воду додаються лікарські трави, збори. Популярністю користуються такі рослини, які надають сприятливу дію на хворого артрозом: ромашка (знімає запалення), м'ята (надає заспокійливу дію), ялівець, лопух (знімають біль, полегшують стан).

Правила підготовки ванн проведення процедури:

  • Заварити траву, зробити концентрат, який перелити в ванну.
  • Лягти в ванну, щоб хворе місце було занурене у воду.
  • Розтерти хворе плече рушником, після чого змастити кремом або маззю.

Інші народні методи

Для лікування артрозу плечового суглоба використовуються і інші методи народної медицини, які також надають відчутний ефект:

  • Для зняття болю і полегшення, необхідно змішати кілька грам прополісу з 50 гр. жиру. Після фізичних навантажень втирати в плече.
  • Зняти набряклість допоможе обгортання плеча полотном, просоченим розчином потерті сінної.
  • Фахівці з народної медицини рекомендують випивати перед обідом сік половини лимона, щоб поліпшити метаболічні процеси в тканинах.
  • Допомагає викочування вареним круто яйцем, яке необхідно покатати по хворому плечу.

профілактика захворювання

До головних профілактичних методів артрозу плечового суглоба відноситься:

  • Збалансоване харчування, з комплексом необхідних мінералів, вітамінів.
  • Регулярно комплекс фізичних вправ.
  • Чи не перевантажувати плечі, руки, щоб негативно Не впливати на суглоби.
  • Ліквідація причин, які провокують розвиток захворювання.
Зміст:
  • Причини виникнення артрозу
  • Ступеня і симптоми...
  • Рекомендації з лікування...
  • Контроль над харчуванням та...
  • Фізична активність і масаж
  • Лікарські засоби
  • Народні засоби для лікування...
  • Відвари і настойки
  • Компреси і розтирання
  • Інші народні методи
  • профілактика...