Лікування астигматизму в домашніх умовах
Астигматизм - зміна форми рогівки ока або кришталика. Вроджена чи набута патологія не дає хворому оці бачити предмети чітко, вони можуть роздвоюватися, розпливатися по горизонталі або вертикалі.
Носіння окулярів при астигматизмі лікарі вважають за необхідне, щоб не погіршувати стан очі.
Офтальмологи рекомендують безліч крапель для поліпшення зору, ліків і вітамінів, хірургічне лікування.
Зрозуміло, якщо лікар призначив лікування, його рекомендації треба виконувати. Але можна поліпшити результати, якщо додати до традиційних методів поради народної медицини.
Лікування астигматизму в домашніх умовах спирається на правильне харчування, цілющі рослини, вправи для очей.
Які домашні засоби можна застосовувати для лікування захворювання?
В першу чергу, необхідно звернути увагу на продукти, що вживаються щодня.
Здорове харчування здатне вилікувати багато захворювань, і, безумовно, допоможе при порушеннях зору.
- Смажені страви, приправлені гострими спеціями, доведеться забути. поменше захоплюватися алкоголем, зменшити кількість солі і цукру, кави, магазинних консервів.
- Свіжий сік, приготований з моркви, з додаванням петрушки, селери, огірків, шпинату, зміцнить зір, якщо пити його не менше 500 мл кожен день в два прийоми.
- Корисні салати з капусти, солодкого перцю, помідорів. Гарбуз, диня, чорна смородина, виноград, черешня забезпечать очі антиоксидантами, що позитивно позначиться на стані зору.
- Чорниця, як і чорна смородина, впливають на активізацію відновлення клітин сітківки. Їх можна їсти свіжими, а можна робити настій, відвар і пити замість чаю. Ягоди заливаються гарячою водою, настоювати 45 хвилин. Протерті ягоди розбавити склянкою теплої води і пити з половиною чайної ложки меду.
- Зміцнити стан очей можна за допомогою трави, званої очанки. Слід одним літром окропу залити 50 г трави. Настоюється засіб 3-4 години. Пити можна перед їжею.
- Собача слід пити в другій половині дня по столовій ложці два-три рази. Крім заспокійливих властивостей, пустирник допомагає поліпшити зір.
- Антиоксиданти, що містяться в екстракті кісточок винограду, покращують роботу і чутливість сітківки.
- Лікує астигматизм, зміцнює імунітет свіжий сік буряка.
- Черешня в свіжому вигляді незамінна при лікуванні захворювання очей. Є її можна, скільки хочеться, якщо немає алергії, але об'їдатися не варто.
- Непогано подумати і про очищення організму, особливо печінки і жовчного міхура.
Гімнастика для очей
- Наклеїти на віконне скло гурток з чорного паперу приблизно 5 мм в діаметрі. Сісти або встати перед вікном, на відстані 30-40 см від гуртка. Дивитися вдалину 30 секунд, потім стільки ж на точку на склі. Продовжувати вправу протягом 5 хвилин кілька разів на день. Можна робити те ж саме, тримаючи в руках чарівну паличку, ручку, олівець і концентруючи зір на кінчику предмета. Ця вправа тренує м'язи очного яблука, добре покращує зір не тільки при астигматизмі, а й супутніх йому далекозорості або короткозорості.
- При викривленні горизонтальних, вертикальних або діагональних ліній зору слід зосередитися на відповідній лінії на стіні, підлозі, меблів і водити по ній очима, в чергуванні з поглядами вдалину, як в попередній вправі.
- Зробити сильний, але не різкий поворот голови, потім ковзати очима по рядках дрібного шрифту (в книзі або спеціальною таблицею), м'яко кліпаючи на кожному рядку. Потім знову поворот. Цю вправу потрібно робити 100 раз.
- Вода позитивно діє на роботу судин ока, тому під час вмивання треба кілька разів плеснути в очі холодною водою.
Дуже корисний при лікуванні астигматизму в домашніх умовах біг, поліпшує процес оновлення клітин у всьому організмі, в тому числі і в очах. У той же час, піднімати тяжкості, робити різкі стрибки, піддавати організм напрузі при астигматизмі не рекомендується.
Рекомендації щодо дотримання режиму
Кількости рад і рекомендацій офіційної медицини щодо збереження і поліпшення зору не варто нехтувати на роботі і в домашніх умовах.
- Чергувати напружену роботу очей з розслабленням.
- Чи не зловживати часом, проведеним за екраном комп'ютера або телевізора.
- Намагатися забезпечити хороше освітлення в кімнаті.
- При читанні потрібно використовувати бра або настільну лампу, щоб очі не піддавалися зайвого напруження.
- Дотримуватися режиму сну: нічні гуляння, регулярне недосипання негативно позначаться на зорі.
Повністю вилікувати астигматизм в домашніх умовах народними засобами не можна, але можна значно поліпшити зір, щоб захворювання не доставляло великих незручностей. Рекомендації офтальмолога і лікування рослинами, дотримання режиму дня і використання вправ в сукупності можуть зробити диво, і хороший зір повернеться.
Інформація на сайті надана виключно в ознайомлювальних цілях, не претендує на довідкову та медичну точність, не є керівництвом до дії.
Поділися c друзям
Зміст:- Які домашні засоби можна...
- Гімнастика для очей
- Рекомендації щодо дотримання...