Лікувальне голодування в домашніх умовах: відгуки, користь чи шкода, як почати...
Які хвороби лікують за допомогою лікувального голодування: відгуки лікарів і пацієнтів
Голодування застосовується не тільки для схуднення, але і лікувальних цілях.
Головне в цьому випадку - дотримуватись певних правил, а також знати, в яких випадках воно протипоказане.
Голодування в лікувальних цілях широко використовується при ряді різних захворювань, але частіше за все лікарі його рекомендують при ВСД, артрозі, алергії, псоріазі, бронхіальній астмі, гіпертонії, панкреатиті і цукровому діабеті.
Суть такої методики полягає в частковому або повному відмову від їжі в домашніх умовах або в стаціонарі - цей момент залежить від конкретної хвороби, адже в ряді випадку голодувати дозволяється тільки під наглядом лікаря, який буде брати аналіз крові і відслідковувати зміни в її складі.
Сухе лікувальне голодування: міфи і реальність
Довгий час лікарі стверджували, що навіть легке лікувальне голодування на 3 дні, протягом яких допускається пити тільки воду, здатне зашкодити організму, проте це зовсім не так:
- Під впливом стресу в організмі активізуються всі внутрішні ресурси, в результаті чого активніше розщеплюються жири і зміцнюється імунна система,
- Повна заборона на їжу на кілька днів не може стати причиною розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту: в ряді випадку голодування рекомендується застосовувати при хворобах шлунка і кишечника.
Лікувальне голодування: плюси і мінуси
Під час лікувального голодування в домашніх умовах організм відчуває стрес, в результаті чого відбуваються позитивні зміни:
- Збільшується приплив кисню до клітин мозку,
- Стимулюється робота імунної системи,
- Активізується синтез корисних речовин,
- Омолоджується шкіра,
- Поліпшується обмін речовин,
- Виводяться токсини і шлаки,
- Чиститься кишечник і шлунок.
Крім цього, відбувається вихід паразитів при лікувальному голодуванні ж на п'ятий день, тому така методика рекомендується тим, у кого були виявлена інвазія.
Лікувальне голодування здатне зашкодити організму лише в тому випадку, якщо людина в нього різко входить без попередньої підготовки, або ж здійснює такий же швидкий вихід, починаючи вживати звичну жирну їжу, навантажувальну кишечник. Також не рекомендується відмовлятися від їжі на довгий час - це може стати причиною порушення метаболізму, гормонального збою або проблем з менструальним циклом.
Лікувальне голодування: протипоказання
В яких випадках протипоказано практикувати голодування:
- Ішемія, міокардит, гіпотонія,
- Холецистит, камені в жовчному або сечовому міхурі,
- Цукровий діабет другого типу,
- Венозна недостатність хронічної форми,
- подагра,
- лихоманка,
- анорексія,
- Розсіяний склероз,
- Млявий перебіг тромбофлебіту,
- гемофілія,
- параліч,
- Дитячий або старечий вік,
- Харчові отруєння гострого вигляду.
Лікувальне голодування: правила, як почати і виходити
Як почати лікувальне голодування
В даному випадку найбільше значення має не сама відмова від продуктів, а підготовка до лікувального голодування:
- За тиждень до входу в цю «дієту» потрібно прибрати з раціону всю м'ясну і рибну продукцію, а також відмовитися від фастфуду, маринаду і ковбас,
- За 3 дня - почати харчуватися тільки легкими кашами та фруктами.
Лікувальне голодування для схуднення
Щоб знизити вагу, необхідно дотримуватися наступних правил:
- Відмовлятися від їжі 1 раз в тиждень - в такі дні можна пити тільки чисту воду без газу,
- За три доби до «розвантаження» виключити з меню м'ясо і рибу,
- За 2 дні відмовитися від горіхів і бобових,
- За добу до розвантажувального дня їсти лише фрукти і каші,
- Здійснювати вихід аналогічно входу, але в зворотному порядку.
Лікувальне голодування по Миколаєву
Професор і доктор медичних наук Юрій Ніколаєв стверджував, що для позбавлення від хвороб необхідно голодувати в умовах стаціонару до 20 діб, і весь цей час щодня потрібно користуватися такими принципами:
- Кожен день робити клізми і якомога довше гуляти на свіжому повітрі,
- Пити відвар з ягід шипшини,
- Проводити фізіотерапевтичні процедури.
Лікувальне голодування по Полю Брегг
Американський лікар Поль Брегг вважає, що для схуднення і очищення організму потрібно голодувати за такою схемою:
- 1 раз в тиждень,
- 1 тиждень в три місяці,
- Щороку - 3-4 тижні голодування.
Під час подібних разгрузок необхідно складати свій раціон так, щоб на фрукти та овочі в сирому вигляді доводилося 60%, на їжу тваринного походження, мед, рис і бобові - по 20%. Решта продукти заборонені.
Лікувальне голодування при панкреатиті
При такому захворюванні повністю відмовлятися від їжі не можна, однак, щоб уникнути загострення необхідно дотримуватися певних правил:
- Харчуватися часто і дрібними порціями,
- Їсти переважно протерту їжу,
- Вуглеводи і жири потрібно скоротити по максимуму,
- Кращий спосіб приготування страв - парообработка або варіння,
- Їжа не повинна бути дуже холодною або навпаки - гарячої,
- Не можна вживати алкоголь.
Лікувальне голодування за Малаховим
- Пропадає харчова залежність,
- Очищається організм,
- Вдається дізнатися про хворих місцях: в період голодування в області їх знаходження виникають больові відчуття, на які слід звернути увагу,
- Внутрішні органи відпочивають.
Лікувальне голодування при цукровому діабеті
Для стабілізації вмісту глюкози в крові рекомендується голодувати в умовах стаціонару, однак тут має велике значення вихід з лікувального голодування:
- Перші три дні можна пити тільки воду і натуральні соки,
- З другої доби вирішуються салати, горішки, легкі овочеві супи.
Лікувальне голодування при гастриті
Під час нападів гастриту необхідно відмовитися від їжі на 3-5 днів, а згодом при поліпшенні самопочуття вводити в раціон нежирні супи, рідкі каші і киселі.
Варто відзначити, що відмова від їжі допустимий тільки під наглядом лікаря і лише в тому випадку, якщо напад був викликаний не появою мікробів в мікрофлорі.
Лікувальне голодування по Філонову
Доктор Філонов стверджує, що відмова від води і будь-яких інших рідин, крім звичної їжі, сприяє лікуванню алергії, ожиріння, неврозів, безпліддя, артриту та інших хвороб. Голодувати необхідно за такою схемою:
- Добу нічого не їсти, потім їсти 2 дні поспіль,
- Відмовитися від продуктів на два дні, після чого харчуватися 3 діб,
- Голодувати 3 дні, харчуватися - 4 доби,
- 5 діб - голодувати, після чого провести вихід.
Лікувальне голодування при артрозі
За допомогою лікувального голодування можна зняти симптоми артрозу, але лише в тому випадку, якщо вона не зачіпає стопи. Тривалість подібної дієти і раціон харчування повинен складати лікар, інакше при неправильному виборі режиму можуть виникнути ускладнення.
Лікувальне голодування при ВСД
Для усунення симптомів вегето-судинної дистонії необхідно практикувати голодування за такою схемою:
- Раз в тиждень - 1 день,
- В місяць - три доби,
- В квартал - один тиждень,
- У півроку - 10 діб.
Лікувальне голодування по Бройс
За запевненням доктора Бройоса, вживання протягом 42 діб певних напоїв здатне позбавити від онкологічних захворювань і попередити їх появу. Що для цього потрібно пити:
- Овочеві соки з буряка, селери або моркви,
- Настій шавлії,
- Нирковий чай з шавлії, польового хвоща, кропиви і звіробою,
- Настій червоною герані.
Лікувальне голодування при алергії
Людям з харчовою алергією також рекомендується голодування в лікувальних цілях, тому що воно дозволяє виявити, на який саме продукт виникла негативна реакція:
- Три доби нічого не їмо,
- Вводимо по черзі по одному продукту в день, на які могла з'явитися алергія,
- Після з'ясування джерела-алергену виключаємо його з раціону.
Якщо строго дотримуватися всіх правил і не зловживати голодуванням, в кінцевому підсумку кожна людина відзначає позитивні зміни:
- Пом'якшуються симптоми різних захворювань,
- Поліпшується самопочуття,
- Зміцнюється імунітет,
- Знижується вага.
Відгуки про лікувальне голодування наших читачок:
Валентина, 28 років:
«Для схуднення я щотижня влаштовую собі голодування - п'ю цілий день тільки воду. Такий режим приводить мене в тонус і дозволяє за 1 раз скидати по 1-2 кг »
Маргарита, 34 роки:
«За допомогою голодування я вилікувала харчову алергію - довго не могла зрозуміти, через якого продукту у мене з'являється висип. На щастя, все з'ясувалося швидко, і тепер я можу жити спокійно, а не з постійним сверблячкою на шкірі »
«Завдяки голодування мені вдалося швидше домогтися позбавлення від загострення гастриту. Звичайно, витримати кілька днів без їжі дуже проблематично, але зате ріжучі болі зникли досить швидко ».
Зміст:- Сухе лікувальне голодування:...
- Лікувальне голодування: плюси...
- Лікувальне голодування:...
- Як почати лікувальне...
- Лікувальне голодування для...
- Лікувальне голодування по...
- Лікувальне голодування по...
- Лікувальне голодування при...
- Лікувальне голодування за...
- Лікувальне голодування при...
- Лікувальне голодування при...
- Лікувальне голодування по...
- Лікувальне голодування при...
- Лікувальне голодування при ВСД
- Лікувальне голодування по...
- Лікувальне голодування при...