Нестача йоду в організмі: прояви і лікування
В організмі все мікроелементи важливі і виконують якусь роль, прискорюють реакції обміну. Одним з таких є йод, який необхідний для повноцінної діяльності щитовидної залози.
У разі якщо виникає нестача йоду в організмі, відбуваються збої в роботі органу. Гормони щитовидки регулюють роботу головного мозку, впливають на імунний статус.
Симптоми йодної недостатності є практично у кожної людини. На ранньому етапі дізнатися, що потрібно підвищувати рівень йоду важко, оскільки симптоми практично ніяк себе не проявляють. Спочатку не завадило б розібратися, які причини призводять до того, що відбувається зниження кількості цього мікроелементу в тілі людини.
причини йододефіциту
Похибки в харчуванні є не єдиними, що призводить до дефіциту. Не тільки їжа служить для людини джерелом йоду, він надходить з водою. Найчастіше грунт містить мало цього мікроелемента, що призводить до нестачі його в організмі. Звичайні дози не підходять для вагітних, годуючих та дітей, адже потреба в йоді у них набагато більше.
Основні симптоми
Недостатність йоду в організмі людини має свої характерні симптоми, які позначаються на роботі залози. Все тому що він входить до складу хімічної формули гормонів, що продукуються залозою. Ознаки недостатності йоду проявляються у вигляді сухості шкіри, втратою еластичності, відтінок її стає восковим.
Також недостатність проявляється швидким набором ваги, оскільки гормони беруть активну участь в процесі обміну речовин. Порушується нормальна перистальтика кишечника, результатом чого стають запори.
Ознаки вираженої недостатності йоду позначаються на роботі серцево-судинної системи. Артеріальний тиск знижений, серце починає працювати з перебоями, аритмично.
У жінок нестача йоду призводить до порушення менструацій, нездатності мати дітей, чоловіки страждають від імпотенції. Симптоми проявляються порушеною роботою мозку. Знижений інтелект, а разом з ним здатність концентрувати увагу, порушення пам'яті - ось до чого призводить недостатнє надходження йоду. Людина постійно втомлюється, він слабкий, млявий, виникає повна байдужість до подій, депресивні стани.
У міру прогресування симптоми недостатньої кількості йоду в людському організмі проявляються збільшенням залози (називається ендемічний зоб). Заліза здавлює всі поруч розташоване, після цього часто починає турбувати кашель, важко ковтати, нерідкі напади порушеного дихання. Та й неозброєним оком видно заліза, яка може опускатися до рівня грудей.
Недостатність у дітей
Дитині потрібна більша кількість мікроелемента, ніж дорослому, як визначити нестачу йоду в організмі підкажуть деякі симптоми. Разом з йодом знижується імунітет, що призводить до частих застуд. Порушується, можливо, до повної відсутності апетит, від раніше нормальних фізичних навантажень дитина занадто швидко втомлюється, погано вчиться в школі.
Симптоми часто протікають непомітно, а збільшена щитоподібна залоза говорить про те, що йоду не вистачає вже давно.
Якщо наступила важка ступінь гіпотиреозу крім фізичного відставання, страждає розумова, а за нею і психічна діяльність. У дуже важких випадках відбувається розвиток кретинізму. Вищеописані ознаки є приводом звернутися до лікаря. Симптоми не мають специфіки, в зв'язку з чим встановити початок захворювання буває дуже важко.
визначення дефіциту
Встановити, що в організмі не вистачає йоду, можна на прийомі у лікаря, особливо часто у терапевта, а краще ендокринолога. Істина стає ясна при обмацуванні залози, і якщо розміри її збільшені, потрібно здати кров на аналіз, який покаже рівень йоду.
Закономірність збільшення органу полягає в тому, що при нестачі основного компонента він намагається зробити запас на майбутнє. Визначити недолік можна і самостійно, для цього є простий тест.
Буде потрібно звичайна настоянка йоду і ватяна паличка, за допомогою якої на руці малюється три смужки довжина кожної приблизно 6 см. Смуга номер один наноситься тонко, вона бліда, друга яскравіше, третя жирна і рясно нанесена. Після нічного сну стане видно реакція, якщо немає однієї смуги, то все нормально і переживати немає сенсу. Якщо пропала друга смуга, потрібно обстеження у лікаря. Коли немає і третьої, то це говорить про серйозне порушення і важкому дефіциті.
принципи лікування
При появі симптоматики або так, з профілактичними цілями, нестача йоду потрібно заповнити, і чим швидше це зробити, тим краще. Найбільш швидко заповнити недолік дозволяють продукти харчування, особливо морепродукти. Всі напевно чули про морській капусті (ламінарії), вона є відмінним джерелом йоду, хоч на вигляд і не сильно приваблива. Відмінно доповнять раціон морські та океанічні сорти риби.
Набагато менше мікроелемента міститься в звичних всім продуктах. Однак виправити цей недолік здатна йодована сіль, яку нескладно знайти на полицях магазинів. Упаковка спеціальним кольором виділена, а на пачці зазначено, що в сіль доданий йод. Додатково промисловість випускає спеціальні продукти, спеціально збагачені йодом, це можуть бути:
- хлібобулочні вироби,
- яйця,
- молоко,
- мінералка і багато чого іншого.
Для новонароджених йод також важливий, заповнити його недолік дозволяють спеціальні суміші, збагачені цим мікроелементом. Однак оптимальним варіантом є природне вигодовування, причому мама сама повинна в 
великій кількості споживати продукти, що містять йод.
Є також маса медикаментів, що дозволяють заповнити недолік йоду. Приймаються вони строго за призначенням лікаря і в чітко встановленої дозі. Самолікування подібними препаратами може мати негативні наслідки і позначитися на стані щитовидної залози.
Профілактика дефіциту йоду
Компенсувати втрати мікроелемента допоможуть продукти харчування, які надходять в організм щодня. Періодично будуть корисні препарати на основі йоду, приймаються вони з метою профілактики у встановленій лікарем дозі.
Під час періоду вагітності і, особливо годування незайвим також буде приймати препарати на основі йоду. Доза, якого складає приблизно 200 мкг на добу. Щоб при годуванні груддю не відчувати йододефіцит, мамам з метою профілактики проводиться призначення препаратів йоду (антенатальна профілактика).
Потрібно також заповнити дефіцит йоду ще на етапі планування сім'ї, до настання вагітності. Доза профілактична і підбирається лікарем індивідуально. У майбутньому, після народження, у дитини можна запобігти розвитку захворювань, пов'язаних з нестачею цього мікроелемента.
Зміст:- причини йододефіциту
- Основні симптоми
- Недостатність у дітей
- визначення дефіциту
- принципи лікування
- Профілактика дефіциту йоду