Запор після пологів - лікування запорів
Вагітність крім радості і очікування дива несе з собою купу складнощів у вигляді стресів, перебудови організму і, в результаті, не дуже гарного самопочуття.
До того ж самі пологи - теж випробування, і жінки зітхають з полегшенням, породивши сові потомство, думаючи при цьому, що ось зараз проблеми зі здоров'ям закінчилися. Тут-то і з'ясовується, що у деяких проблеми тільки починаються, і однією з проблем є запор після пологів.
Медики виділяють дві причини виникнення запорів після пологів:
- фізіологічну, що виникла в результаті перебудови організму для виношування дитини та наступних пологів, в зв'язку з чим можуть бути послаблені м'язи промежини і черевного преса і зміщений кишечник. В результаті утворюються гази, жінка може відчувати біль у животі, дискомфорт,
- психологічну, що з'являється через страх перед можливістю розбіжності швів, якщо вони мали місце. До того ж, з народженням дитини з'являється багато проблем, і як результат, жінка страждає недосипанням і перевтомою, що теж не позначається на здоров'ї кращим чином.
Найчастіше при нервових стресах, після пологів, може розвинутися запор спастичний, при якому м'язи знаходяться в тонусі. Жінка в таких випадках може відчувати напади роздратування, нудоту і біль у животі. В кожному окремому випадку похід до лікаря необхідний, щоб з'ясувати точну причину виникнення запору. При цьому налаштуйтеся на те, що медикаментозне позбавлення від проблеми стає необхідним лише в разі, коли не допомогли інші методи.
Перегляньте свій спосіб життя, правильно організуйте своє меню, не забуваючи при цьому про потреби дитини. Безпечні продукти, які корисні при запорах і не зашкодять дитині, потрапляючи до нього частково з вашим молоком, включають в себе фрукти і овочі, каші, особливо гречану, вівсяну і пшеничну, мюслі. Приберіть з раціону бобові, здобу, тверді сири, кава і міцні чаї, печиво і горіхи, а також продукти, які організму складно перетравлювати.
Вживайте в їжу більше кисломолочних продуктів, і не забувайте пити багато рідини (очищену воду або неміцний зелений чай) - середня норма становить два літри в день.
Необхідно також пам'ятати про правильний відпочинок - здоровий сон піде на користь і вам, і дитині, якій потрібна ваша захист і ваш гарний настрій. Щоденні прогулянки і необтяжлива аеробіка або йога істотно допоможуть справі. Хороший ефект дають всілякі дихальні вправи і масажі, а також ароматерапія і водні процедури.
Пам'ятайте про те, що будь-які таблетки загрожують побічними ефектами і можуть загрожувати звиканням, клізми теж не є панацеєю. Препарати, що включають в себе кінський каштан, для годуючих мам небезпечні подвійно - він здатний зупинити появу молока.
- Дюфалак - повна інструкція
- Народні засоби від запору
- Магнію сульфат (сірчанокисла магнезія)
- Насіння льону при запорах
- Чорнослив при запорах
- Мотилиум - інструкція із застосування
- Трави від запору
- Чай при запорах
- Запор у годуючої мами
- Ревеню корінь: відгуки, інструкція
- Фенолфталеїн: інструкція із застосування
- У дитини часті закрепи
- Софтовак: інструкція, застосування, ціна
- Дефекація при запорах
- клізма гіпертонічна
- Ревінь при запорах
Не тільки про запорі