Як швидко вилікувати шпору на п'яті: відгуки про лікування
При наявності плантарного фасциита м'які тканини, що оточують п'ятковий бугор, запалюються. П'яткова шпора може утворитися внаслідок:
- судинних розладів,
- хронічної або гострої травми,
- поздовжнього плоскостопості,
- ревматизму.
Після певного часу ці фактори сприяють формуванню кісткового наросту, схожого на шип.
Причини і симптоми плантарного фасциита
Перш ніж лікувати освіту на п'яті необхідно розібратися в причинах, що провокують появу наросту і в симптомах, які супроводжують цю патологію.
Так, шпора в нозі може з'явитися через надлишкової маси тіла, порушення кровообігу, плоскостопості, ускладнень різних хвороб і збою в обмінних процесах.
До симптомів патології відносяться хворобливі відчуття, які виникають при навантаженні на стопи і в процесі ходіння.
Як правило, неприємні прояви сильно відчутні в ранковий час або після тривалого перебування в положенні сидячи. Протягом дня больовий синдром стає менш помітним, проте, ввечері дискомфорт посилюється.
Приводом звернення до лікаря може стати різка безпричинна біль, що виникає в п'яті, без пошкодження та забиття ноги.
Як правило, п'яткова шпора утворюється через запалень, а не через анатомічних змін.
Як лікувати п'яткову шпору?
Після установки діагнозу важливо почати своєчасне лікування патології. На сьогоднішній день універсальних ліків, що допомагає швидко вилікувати шпору на п'яті, не існує. Отже, медикаментозне лікування плантарного фасциита направлено на усунення запалення і хворобливих відчуттів в нозі.
Отже, шип в п'яті прийнято лікувати лікарськими засобами. Таким чином, щоб позбутися від болю лікар прописує використання мазей, що надає протизапальну дію. Завдяки чому після десяти днів дискомфорт істотно зменшується.
Якщо неприємні відчуття не відступили, тоді шпору слід лікувати за допомогою курсу уколів, робити в область п'яти з метою блокади шпори. Однак ця процедура досить болюча, але її перевагою є швидка результативність.
Крім того, можна вилікувати шпору в п'яті, використовуючи фізіотерапію. Так, лікар призначає проведення наступних процедур:
До того ж лікарі рекомендують лікувати наріст в стопі за допомогою спеціальної гімнастики. Виконання вправ дозволяє поліпшити загальний стан хворого і активізувати кровообіг в ногах. Перевага лікувальної фізкультури в тому, що її можна здійснювати самостійно і вдома.
Більш того, одним з дієвих методів лікування плантарного фасциита є масажна терапія. Але такий курс лікування обов'язково повинен проводитися мануальним терапевтом.
Крім перерахованих вище способів лікування, щоб позбутися від наросту в п'ятах, необхідно носити спеціальне взуття з подпяточнікі при шпорі п'яти та ортопедичними устілками.
Це дозволить рівномірно розподілити навантаження на стопи, що істотно полегшить больовий синдром.
П'яткова шпора: лікування народними засобами
Народна медицина пропонує безліч різних рецептів, використовуючи які можна вилікувати шип в нозі. Таким чином, в домашніх умовах це захворювання прийнято лікувати наступними способами:
При цьому для більшої ефективності лікування освіти повинно бути комплексним. Наприклад, після масажу до ураженої ділянки стопи потрібно докласти лікувальний компрес і навпаки.
Щоб вилікувати шпору швидко в домашніх умовах корисно робити прогрівають процедури. Так, 5 літрів окропу потрібно змішати з кілограмом солі і поставити на вогонь. Коли розчин закипить його треба трохи остудити, а потім попарити в ньому ноги.
Лікувати захворювання сольовими ваннами потрібно не менше 10 днів. При цьому необов'язково кожен раз робити новий розчин, досить просто підігріти старий і використовувати його знову. Після проведення таких процедур інтенсивність больових відчуттів знижується вже на 4 день, однак, важливо, щоб лікувальний курс був пройдений до кінця.
Таким же способом ноги можна парити в попередньо підігрітою молочній сироватці.
Ще одним дієвим методом лікування шипа в п'яті є спирт. З цією метою він підігрівається на невеликому вогні. Потім в нього опускають ноги і парять їх протягом 15 хвилин.
В кінці процедури кінцівки витирати не варто, досить просто надіти шкарпетки. Якщо після проведення 5 процедур стан пацієнта не покращився, тоді спосіб лікування потрібно змінити.
Ще одним дієвим методом, що дозволяє успішно лікувати п'яткова шпора, є компреси. Таким чином, патологію можна вилікувати, використовуючи часник. З цією метою його подрібнюють і приладнують до п'яти.
Потім компрес фіксується і утеплюється вовняною тканиною. Після 3 годин часник потрібно видалити. А якщо при проведенні процедури виникне сильне печіння, тоді часник прибирають, а шкіру протирають.
Ще можна змішати подрібнений крейда з натертим часником і прикласти суміш до п'яти після її розпарювання. При цьому ногу треба обмотати целофаном і утеплити.
Крім того, щоб вилікувати п'яту слід прикладати до неї капустяний лист, змащений медом. Курс такої терапії становить 3 дні.
Разом з тим можна зробити компрес з меду і борошна, а потім прикласти його до распаренной п'яті. Зверху ногу обмотують целофаном, а потім надягають носок. Такий компрес потрібно залишати на всю ніч.
До того ж народна медицина рекомендує лікувати п'яткова шпора смальцем (100 г), курячим яйцем і оцтовою есенцією (100 мл). Ліки слід наставити протягом 3 тижнів.
Суміш використовують наступним чином: ватяний тампон занурюється в засіб і пристосовуватися до наросту. Тривалість такого лікування - не менше 1 місяця.
Гас (5 г) і картопля в мундирі - дієвий засіб, що допомагає усунути больовий синдром. Так, картоплю потрібно подрібнити, змішати з гасом і викласти на пакет, а після прибинтувати до хворої п'яті і надіти шкарпетки. Курс лікування - не більше 12 процедур.
Більш того, ефективним засобом від п'яткової шпори є компрес, до складу якого входять такі компоненти як:
- натерте на тертці господарське мило (5 г),
- горілка (20 мл),
- медична жовч (40 мл).
Такі ліки завдають на розпарені ноги перед сном. Після його застосування хворобливі відчуття зникнуть вже після третьої процедури.
Наступний компрес складається з суміші йоду і таблеток аспірину, якій потрібно обробляти п'яти. Це лікування бажано проводити 2 рази з тижневим перервою.
Притому, щоб вилікувати п'яткова шпора народна медицина рекомендує робити компреси з сирої картоплі. Для цього овоч разом з шкіркою потрібно подрібнити і викласти на бинт, а потім примотати до ураженої п'яті і закріпити його, використовуючи поліетилен.
Картопляний компрес тримають протягом доби. Курс лікування - до 8 процедур.
Крім компресів, існує цілий ряд засобів, при використанні яких п'яткова шпора розсмоктується. Так, до ступні можна прилаштовувати свіжий подорожник, який витягує сіль і знімає запалення. Тривалість такої терапії - 2 тижні.
Крім того, корисно топтатися розпареними ногами по свіжій кропиві протягом півгодини. Щоб досягти необхідного ефекту буде достатньо проведення 5 процедур.
Щоб позбутися від неприємних симптомів захворювання слід змішати 5 пакетиків магнезії з 1 л води, а потім підігріти розчин до 60 градусів.
У такій ванні треба попарити ноги протягом 10 хвилин. Після цього до хворої п'яті слід прикласти компрес на основі рідкої валеріани. Тривалість цієї терапії - до 10 процедур.
Ще в шкарпетки можна насипати червоний мелений перець і ходити так весь день. Тривалість лікування становить 14 днів.
Разом з тим при лікуванні плантарного фасциита потрібно залити 20 г подрібнених кедрових горішків і 200 мл горілки. Ліки настоюється десять днів в темному місці. Настоянку п'ють 3 рази на день перед їжею по 10 грам.
Масаж і дієтотерапія
Більш того, шпори можна лікувати в домашніх умовах, застосовуючи масажну дію на стопи. Причому це може бути як професійний масаж п'ят. так і самомасаж.
Щоб позбутися від наросту слід виконувати такі види масажу.
Кілограм великої солі слід нагріти, а потім висипати на рівну поверхню. Далі хворому треба ходити босоніж по теплій солі протягом 15 хвилин.
Відгуки людей стверджують, що при наросте в п'яті корисно виконувати таку процедуру: в трилітровій каструлі відварюють дрібну картоплю в мундирі, а потім висипають її в тазик. Далі картоплю переминають ногами поки вона не охолоне.
Після процедури на стопі слід намалювати йодовую сітку і надіти теплі шкарпетки. Тривалість терапії - 7 днів.
Ще корисно водити ногами за старовинною пральній дошці (тертці). З цією метою треба активно терти стопи про дошку, приділяючи особливу увагу області п'ят. Цю процедуру необхідно проводити 2 рази на день по 10 хвилин.
Варто зауважити, щоб лікування шпори було максимально ефективним, необхідно дотримуватися певного режиму харчування. Адже за допомогою дієтотерапії можна усунути запалення і активізувати висновок солей, що накопичилися в п'яті.
При цьому важливо обмежити споживання:
- солоних продуктів,
- міцного чаю і кави,
- копченостей,
- консервів,
- магазинних соків,
- солодощів.
- Причини і симптоми...
- Як лікувати п'яткову шпору?
- П'яткова шпора: лікування...
- Масаж і дієтотерапія