Лікування всіх видів розтягнень
В основному від цієї травми страждають спортсмени, але отримати таке пошкодження схильний абсолютно будь-який внаслідок сильного перенапруження м'язів.
Якщо людина потягнув м'язи живота, значить його навантаження були вище, ніж допустимі, а дана норма для кожного різна і залежить від тонусу його м'язів, фізичного рівня і розвитку мускулатури.
Коли людина потягнув м'яз на животі у нього настає різке скорочення м'язів, яке тягне за собою больові відчуття різного ступеня і сили. В основній масі випадків цю недугу починається з невеликих розтягнень, симптоми яких важко помітити, хоча іноді вони доставляють хворому деякий дискомфорт. В майбутньому поранені частинки м'язіввідокремлюються один від одного все більше і більше, і як правило, це закінчується розриванням зв'язок м'язової тканини.
В основному така проблема з'являється у людини, який без розігріву м'язів і відповідної фізичної форми намагається виконати важкі вправи на пластичність і розтяжку з великим кутом відхилення від природної пози тулуба. Ще болю в м'язах виникають при підйомі важких предметів, при різкій зміні положення тіла, а також набагато рідше це виникає при стиках і падіннях.
Слід пам'ятати, що при сильному впливі на район м'язів живота є небезпека отримати розрив стінки черева, а при цьому виникають зрушення внутрішніх органів, звані в медицині, як грижа. Найпростіше заробити дану хворобу можна при підйомі важких вантажів, особливо ризик збільшується для тих, у кого рівень фізичної активності залишає бажати кращого.
При надриві м'язів на животі помічаються такі симптоми як:
- наростаюча гострий біль в області травми,
- почуття дискомфорту в пораненого місці,
- біль при згині корпусу і зусиллі м'язів живота.
В особливо тяжких ситуаціях можлива поява різних гематом, ран і набряків, що повинно послужити тривожним дзвінком для хворого щодо негайного звернення до лікаря. Також для тих жінок, які перебувають на невеликих термінах вагітності або планують її, при виникненні симптомів розтяжки м'язів описуваного ділянки тіла, краще вчасно звернутися за допомогою. Це звернення допоможе запобігти великий ряд труднощів, які можуть ускладнитися після закінчення пологів або на більш пізніх стадіях вагітності.
Лікування цієї хвороби прямо залежить від роду і сили симптомів, а також ступеня і труднощі заробленої травми, адже при різних рівнях складності воно може займати від декількох днів до декількох тижнів і навіть місяців. Основною умовою для людей з такою травмою є відсутність всіх, в тому числі і самих незначних, навантажень і забезпечення абсолютного спокою для м'язів черева. У звичайному житті, на роботі чи вдома потрібно уникати занадто різких поворотів тіла, підйому надважких предметів та інших дій, які можуть викликати скорочення черевних м'язів, адже досить важливим є дотримання легкого режиму.
При досить серйозному розтягуванні допоможе вплив холоду відрізками по 10-25 хвилин з перепочинками, а пов'язано це з тим, що холодні примочки допоможуть зменшити больові відчуття. Як холодного елемента слід використовувати компреси з шматочків льоду, які слід звернути в целофановий пакет і рушник, адже на незахищену шкіру не радиться налагоджувати лід. Щоб прибрати насичену сильний біль, лікар може приписати протизапальні засоби у вигляді гелю, уколів або звичайних таблеток, а це впливає поліпшення стану потерпілого і загального настрою в цілому. Після того, як спазми пройшли, допускається поступово розтягувати хвору м'яз, виробляючи легкі вправи, потроху нарощуючи навантаження. В окремих випадках люди з цією недугою змушені звернутися до пластичної хірургії, адже в цій ситуації можна усунути проблеми суто естетичного роду.
Для уникнення розтягувань в звичайній побутового життя слід розумно розрахувати свої сили перед важкою роботою з підйомом вантажів, виконуючи її, слід відпочивати та проводити паузи. Для зміцнення м'язів і підтримки їх у формі рекомендується надавати м'язам певні навантаження на постійній основі, наприклад, 2-4 рази на тиждень ходити в тренажерний зал, робити вечірні пробіжки або ранкову зарядку.