Лікування депресії народними засобами

Погана екологія, токсична харчування, нервові перевантаження призводять людини до стресового стану. Ми можемо виправити дану ситуацію, використовуючи лікування депресії народними засобами.

Вони перевірені часом, легко доступні, не дають побічних ефектів.
Депресія, або по-російськи хандра, проявляється декількома симптомами. Втрачається відчуття радості життя, спостерігається загальмованість, знижується самооцінка, порушується мислення, пам'ять, сон. Самопочуття завжди пригнічений, нічого не цікавить, настрій поганий, з'являється почуття безсилля. Такий стан пов'язано з розладом психіки.

Фактором депресії може стати проблема в особистому житті, побуті. А причиною неправильне ставлення до неї, негативне мислення. Налаштуйтеся на позитивний образ, спокійно зачекайте, усе владнається. Сила в думках, а народні засоби стануть підтримкою.

Тікаємо від поганого настрою

Полководець Суворов А.В. ранок починав з пробіжки і обливання холодною водою. Це древній спосіб впоратися з нудьгою. Ним користувалися багато видатних людей. 15-ти хвилинна пробіжка знімає нервову напругу. Біг на далекі дистанції не витримують нав'язливі негативні думки, депресія йде. Пробіжку краще робити в лісі, на природі, далі від токсичних магістралей.

Трави - антидепресанти

У природі ростуть багато рослин, які можуть піднімати настрій, заспокоювати нервову систему, знімати напругу. Давайте з ними познайомимося.

звіробій продірявлений. Відома рослина, яке легко справляється з негативними емоціями. Звіробій містить геперіцін, що надає йому таку властивість. На основі трави навіть є аптечні препарати - антидепресанти. Вживати звіробій можна в вигляді настою - дві ст. ложки трави на склянку окропу, настоювати 10 хв, пити як чай. Напій виходить червоного кольору з терпким приємним смаком. Народні засоби попереджають, що не можна багато використовувати чаю людям зі світлою шкірою перед довгим перебуванням на сонці.

Мелісса є найпопулярнішим рослиною такого напрямку. Столову ложку трави заваріть склянкою окропу і дайте настоятися. Корисно вживати такий напій перед сном з ложечкою бурштинового меду. Спокійний міцний сон вам забезпечений.

м'ята - Заспокійливе рослина. Для отримання цілющого напою візьміть столову ложку рослини і залийте окропом (1 ст.). Через 10 хвилин ви отримаєте ароматний чай чудового смаку, який містить в собі цілий спектр цілющого впливу і приємно освіжає.

валеріана лікарська дуже цілюща рослина. Один аромат її налаштовує на спокій і врівноваженість. Корінь валеріани (1ч. Ложка) заварюють в склянці окропу і кип'ятять на водяній бані 10 хвилин. Проціджують, п'ють невеликими порціями для зняття нервової напруги.

Собача використовується в сумішах з іншими травами, так як він має гіркий смак. У нього сильне заспокійливе властивість, він входить до складу серцевих крапель.

бораго або огіркова трава. Стародавні воїни брали її з собою в похід для бадьорості. Якщо потерти листочок бораго, то відчуєте запах свіжого огірка. Їх додають в салати, а квіточки зацукровують, їдять з чаєм. Вся рослина можна додавати в повсякденні чаї в суміші з іншими травами. Воно має нейтральний смак і безліч корисних властивостей, одне з яких - повернення бадьорості, гарного самопочуття.

шипшина містить вітамін С - антиоксидант, який посилює імунітет, знімає нервові загострення навесні і зимою.

Шишки хмелю використовуються в подушечках. Запах трави робить сон спокійним і глибоким. Відвари хмелю дуже гіркі на смак. Його краще застосовувати в зборах з декількох складових або з медом.

Всі ці рослини легко виростити. Медоносні трави - м'ята, меліса, бораго, валеріана, пустирник, посаджені вашими руками, привернуть багато бджіл, метеликів та інших комах. Сонячні квіти звіробою в крапельках роси, пурхають різнокольорові метелики, дзижчать бджоли, квітковий аромат, відблиски сонця на травинка створять живу картину. Її споглядання розвіє нудьгу. Туга і смуток полетять разом з вітерцем, який ніжно пестить смарагдову зелень вашого творіння. Депресія випаруватися разом з росою, смуток відлетить разом з пурхають метеликами. Всі травички можна зібрати і посушити, щоб і в холодну пору було чим прогнати поганий настрій.

Ванни, додають бадьорість

Лікарі пропонують прийняття ванн з ароматами заспокійливих рослин. Вони можуть повернути радість і вилікувати від депресії. Народні засоби радять наступні рослини: лаванда, ромашка, сандал, пачулі, м'ята, меліса.

Корисні ванни з листям або нирками чорної тополі. Для цього потрібно взяти сировину (100 г), залити літром води і варити хвилин двадцять, профільтрувати і влити у ванну з водою, процедуру приймати 15 хвилин.

Цікаві статті:

Схожих статей немає

Зміст:

Трави - антидепресанти
Ванни, додають бадьорість
Цікаві статті: