Як лікувати шлунок після булімії

Багато з вас, читачів мого блогу, так чи інакше, стурбовані власною вагою, розмірами власного тіла, своїм харчуванням. Однак існують люди, які віддають думкам про їжу і власних розмірах майже весь свій час. Такі люди дуже часто схильні до захворювань, пов'язаних з розладом харчової поведінки, основою якого виступають психологічні чинники. Заклопотаність власною зовнішністю властива людям із заниженою самооцінкою і саме ця стурбованість найчастіше переростає в нав'язливу ідею, яка заважає людині жити і яка доставляє не тільки внутрішній дискомфорт, а й завдає організму людини непоправної шкоди. Впевнені, що вас минула така доля? Перевірте свої відчуття і дайте відповідь щиро на питання нижче.

Види розлади харчової поведінки

Прошу не плутати харчове розлад з шлунком. Харчове розлад - це скоріше наслідок розлади харчової поведінки, а точніше один із наслідків. Розлад харчової поведінки - Це захворювання психіки, тобто, ключовим словом тут є «поведінка». Неконтрольоване поведінка буває у всіх залежних людей, будь то алкоголіки, наркомани, ігромани або просто курці. Хоча багато хто з них стверджують, що відчувають чисто фізичний дискомфорт при відсутності «допінгу», особисто я вважаю і знаю з власного досвіду, що проблема криється тільки в свідомості людини, в корі його головного мозку. Саме тому всі види розладів харчової поведінки носять приставку «нервова». Отже, існує 3 основних види розлади:

переїдання - Систематичне переїдання, спровоковане негативними емоціями або діпрессівнимі станами людини. Так зване «заїдання проблем». Деякі починають посилено є, відчуваючи смуток і нудьгу, деякі - нервозність або злість, інші - неможливість вирішити якусь проблему. Людина повільно і впевнено набирає зайву вагу, іноді переживає з цього приводу і заїдає своє горе новою порцією їжі.

нервова анорексія - Свідома відмова від деяких продуктів, які можуть спровокувати зростання зайвої ваги або повна відмова від їжі взагалі. Постійний страх поправитися і непереборне бажання худнути. Людина неадекватно оцінює розміри власної ваги і вважає себе товстим, маючи дуже худе тіло. Їжі він боїться і навіть відчуває до неї ненависть і ворожість, вважаючи його своїм головним ворогом в боротьбі із зайвою вагою. Не любить говорити про їжу і про своє тіло.

нервова булімія - Безконтрольне поїдання їжі у великих кількостях, що виникає приступообразно протягом дня або в певний час (вранці, вдень або вночі). Людина схильна до постійного коливання ваги, причому заклопотаність власною фігурою і розмірами тіла є головною його проблемою. Постійне самообмеження в їжі і контроль над собою, який дає збої і веде до переїдання протягом короткого часу великої кількості їжі. Для того, щоб підтримувати нормальну вагу в таких умовах, хворий вдається до штучного очищенню шлунка і кишечника.

Булімія буває різна

булімія - В перекладі з грецької мови - «бичачий голод», за іншою версією «вовчий голод». Постійне або приступообразное почуття голоду, яке людина не може самостійно контролювати. Дуже часто можна сплутати банальне обжерливість з булімією, однак булімія має більш сильні ознаки і серйозні наслідки. Булімія змушує людину постійно думати про їжу і про те, який вплив вона робить на його тіло. Після нападів зазвичай людина відчуває сильне почуття сорому і ненависті до себе, своєї слабкості, що призводить до сильної депресії.

Булімія може виникати в результаті різних причин і протікати по-різному:

Раптова поява апетиту і неконтрольоване поглинання їжі протягом короткого проміжку часу

Постійне поглинання їжі протягом всього дня, яке може затягнутися на довгий час, на дні і тижні

Нападоподібне виникнення апетиту в певний час доби. Часто люди відчувають голод ночами.

Дуже часто такі напади вовчого апетиту виникають у хворих після жорсткої і тривалої дієти. Люди, які страждають на булімію схильні крайнощів, вони або сидять на строгій дієті, обмежуючи себе у всьому, або зриваються і поглинають величезну кількість їжі, які забороняли собі довгий час.

симптоми булімії

Говорячи по правді, розлад харчової поведінки може супроводжуватися різними за своєю природою симптомами і виявити у себе самостійно одне з захворювань найболючішого буває дуже важко. Мало того, людина, що страждає харчовою залежністю найчастіше заперечує факт захворювання, і прагнути приховати від сторонніх ознаки і симптоми розладу прийому їжі. Тому, якщо ви підозрюєте у кого-небудь зі своїх близьких захворювання, необхідно звернутися до фахівців, які уважно стежити за поведінкою людини, відзначаючи деякі характерні особливості:

Надмірна заклопотаність розмірами власного тіла. Часто людина ставить для себе якісь рамки і визначає розміри тіла і ваги, які він не повинен перевищувати і всіляко прагнути до цього.

Постійне обмеження в їжі, контроль над якістю або кількістю їжі, контроль калорій, педантичність у виборі їжі і часу прийому їжі. Почуття гніву і нервозності з приводу відсутності того чи іншого продукту або пропуску певного часу прийому їжі.

Періодичне поїдання великої кількості їжі. яка не є здоровим харчуванням. Якщо людина, віддаючи свої принципи, починає поїдати шкідливі продукти у великій кількості і при цьому не відчуває радості і задоволення.

Часто випробовується почуття зневіри і нервового напруження. Людина цуратися спілкування зі сторонніми людьми і навіть з близькими. Часті зміни настрою.

Намагаючись перешкодити набору зайвої ваги, людина використовує різні засоби. Серед них:

Штучне спорожнення шлунка (блювання)

Використання препаратів, що знижують апетит

Дотримання суворої дієти і практика голодування

Практика фізичних вправ для схуднення, часто надмірних перевантажень

Причини виникнення булімії

Причини виникнення будь-якого розлади харчової поведінки можна виявити в самій назві. «Нервова булімія» називається так не випадково. Це розлад нервів, а точніше психіки. Виникає воно не випадково і не в один момент. Захворювання виникає поступово, роками формується в свідомості хворого і, згодом, випливає в харчову залежність.

Однак позбутися від минулих образ і помилок допоможе тільки професійний психолог. І це займе чимало часу і сил, але результат того вартий.

наслідки булімії

Сама по собі залежність від їжі приносить незручності і внутрішній дискомфорт тільки на рівні душевної організації людини. Думки про їжу постійно займають хворого, заважають йому працювати і повноцінно жити і радіти. Люди, які страждають на булімію, завжди або майже завжди заперечують наявність у себе захворювання і всіляко намагаються приховати від сторонніх ознаки недуги. Вони намагаються не їсти в присутності інших, ховають від близьких препарати проносні або сечогінні. Саме тому булімія призводить до більш тяжких наслідків для організму людини. Ці наслідки найчастіше незворотні і призводять до хронічних захворювань і в крайніх випадках до смертельного результату.

Порушення менструального циклу або припинення місячних, безпліддя

Захворювання шлунково-кишкового тракту, гастрит, виразка

Захворювання стравоходу в результаті постійного ушкодження гортані і стравоходу шлунковою кислотою

Руйнування зубної емалі, карієс

Погіршення стану шкіри, нігтів і волосся

Порушення перистальтики кишечника, неможливість природного випорожнення

Ці наслідки є одними з основних, до яких схильні всі хворі. Але в залежності від організму кожної людини, наслідки булімії можуть бути всілякими, вражаючи в першу чергу самі слабкі ділянки.

діагностика захворювання

Діагностувати захворювання у себе дуже легко і це не становить для хворого ніякої складності. Він цілком усвідомлено спостерігає у себе дивні звички харчування і втрату контролю над харчовою поведінкою, але може не знати, що це ознаки небезпечного захворювання. Тому потрібно дуже уважно прислухатися до своїх відчуттів і не пускати все на самоплив, якщо ваше харчова поведінка або депресивний стан заважають вам жити і займають всі ваші думки.

Найскладніше діагностувати захворювання у близьких людей. Часто, які страждають на булімію, приховують свої недуги від оточуючих, намагаючись впоратися з ними самостійно. Також буває і таке, що самі хворі повністю віддають собі звіт в тому, що вони в небезпеці і навіть просять допомоги у близьких, але ті не слухають їх прохання, так як вважають, що нічого небезпечного для життя немає. Ця позиція неправильна і вкрай небезпечна. Дуже важливо зрозуміти, що булімія це здебільшого душевне захворювання. А люди, які страждають захворюваннями психічного характеру, можуть бути непередбачувані в своїх діях. Люди з низькою самооцінкою і постійним відчуттям ненависті до себе і свого тіла можуть практикувати суїцид. Я не кажу вже про клінічній картині захворювання.

лікування булімії

Зараз я, можливо, розчарує багатьох читачів даного поста, але мені доведеться це зробити. Багато фахівців і я в тому числі (на власному досвіді) стверджують, що самостійне лікування розладів харчової поведінки малоефективно, а іноді навіть небезпечно для життя. Потрібно мати величезну силу волі і підтримку рідних і близьких, щоб самостійно позбавитися від булімії. Однак без професійного підходу ефект може виявитися нетривалим або досягатися повільними темпами. Скажу відразу, що лікування буліміі- процес довгий, і може затягнутися на багато років. Точно також як і зароджувалася хвороба, відпускати вона буде повільно, але вірно.

ожиріння Крім того лікування булімії вимагає комплексного підходу, який складається з декількох етапів, які слідують один за іншим або одночасно.

2. Частота прийому їжі. Часте харчування, не менше 4 разів на день, щоб людина не відчував голоду і харчувався маленькими порціями, не перевантажуючи шлунок.

3. Фізична активність має бути присутня не частіше ніж 2-3 рази в тиждень, протягом 1 години, не більше того. Найкраще, якщо ця активність буде пов'язана з ігровими видами спорту, прогулянками на вулиці, відвідуванням басейну. Необхідно поєднувати приємне з корисним, отримувати позитивні емоції.

4. Необхідно відвідування психолога або психотерапевта. Це обов'язкова процедура протягом усього лікування. Відвідування фахівця допоможе виявити і усунути причину захворювання, позбутися негативних думок, підвищити самооцінку.

5. Отримання позитивних емоцій - Один з головних методів лікування булімії. Для цього хворим рекомендується займатися улюбленою справою, приділяючи цьому хоча б 1 годину в день. Дуже важливо отримувати позитивні емоції не тільки від їжі.

Моя особиста думка про одужання від булімії або інший харчовий залежності - повного зцілення не буває. Це як колишній алкоголік, таких немає. Хтось може зі мною сперечатися. На власному досвіді я точно знаю, що лікування від харчової залежності - це сильний контроль над собою і величезна сила волі. Але варто комусь або чомусь спровокувати таку людину на негативні емоції, смуток або депресію, то можливий зрив. Він може з'являтися вкрай рідко і ненадовго, але думки про те, що ви втратите над собою контроль, переслідують завжди, в тій чи іншій мірі. Попередити завжди легше, ніж вилікувати, тому, милі дами, будьте розсудливі і любіть себе такими, якими ви є, навіть, якщо ви вживаєте будь-які заходи із самовдосконалення.

Подивіться на людей, які єдиною метою свого життя ставлять зміна власного тіла - це збиткові і нещасні люди, хворі душевно і фізично.

Зміст:

Види розлади харчової...
Булімія буває різна
симптоми булімії
Причини виникнення булімії
наслідки булімії
діагностика захворювання
лікування булімії