Бурсит стопи: лікування в домашніх умовах
- Як же позбутися від кісточки на стопі?
- Що можна застосовувати для лікування вдома?
- профілактика бурситу
- думка фахівців
Бурсит стопи, лікування в домашніх умовах - найактуальніша тема нашого часу як серед молоді, так і дорослого покоління.
Не кожен може дозволити собі оперативне втручання. Та й мало хто знає, як і коли слід лікувати це захворювання. Далі розглянемо, що собою являє бурсит, а також профілактику і види лікування. Важлива не тільки краса ваших ніг, але і усунення хворобливості при ходьбі.
Бурсит - це запалення навколосуглобових сумок, що виникає майже завжди внаслідок травми. Проявляється підвищенням температури, почервонінням, набряками на ногах, болем при пальпації. Основний метод лікування бурситу - консервативний. Це склерозирующая і протизапальна терапія. У порожнину бурси вводять гормональний препарат, який сприяє склеюванню і склерозування бурси. Після ін'єкції накладається пов'язка, що давить, і призначається протизапальна терапія. При неефективності консервативного лікування або рецидивах бурситу необхідне оперативне втручання. В післяопераційному періоді призначаються антибіотики, профілактика і протизапальна терапія.
Бурсит, або -шішка на стопе-, зустрічається у 70% населення. Що сприяє розвитку цього захворювання? Багато хто чомусь вважає, що це відкладення солей. Але це не так! Бурсит - це порушення зводу стопи. Перш за все, розвивається внаслідок плоскостопості, яке досить часто вже не діагностують. А якщо і виявляють, то не намагаються з ним боротися. І відбувається це внаслідок неправильно підібраного взуття або тривалого ходіння на високих підборах. Ще однією причиною виникнення бурситу є носіння взуття з вузьким носом або на плоскій тонкій підошві.
Так що ж носити? Жінкам рекомендують носити ту взуття, яка має високий мис і каблук менше 5 см. Стопа в даній взуття буде знаходитися в найбільш комфортному фізіологічному положенні.
До групи ризику входять ті жінки, професія яких пов'язана з вертикальним розташуванням. Тобто ті люди, які тривалий час стоять на ногах. Це перукарі, продавці, контролери.
Як же позбутися від кісточки на стопі?
Бурсит - це захворювання, якому піддаються в основному жінки. Виникає це внаслідок вродженої слабкості зв'язкового апарату або через надмірних навантажень. Виникнути це захворювання може в будь-якому віці, досить часто це проявляється і у молодих дівчат. Це захворювання може проявитися до 15 років, при цьому після 20 років вже необхідне оперативне втручання. Тобто в цьому віці бурсит вже прогресує, і після зупинки росту організму це захворювання оперується.
- зайва вага,
- високий каблук,
- тривала ходьба,
- неправильна взуття.
При цьому збільшується навантаження на поперечний звід стопи. Через це неправильно розподіляється навантаження на стопу. Внаслідок перевантаження починається деформування. Перший палець відхиляється назовні, а основна фаланга відхиляється всередину. Залежно від того, наскільки збільшено цей кут, розрізняють кілька ступенів.
Якщо кісточка невелика, то достатньо просто її скорегувати будинку. Для цього будуть потрібні такі лікарські засоби:
- нічні відводять бандажі,
- устілки-супінатори,
- міжпальцевих перегородки,
- масаж,
- фізіотерапія,
- медикаментозне лікування.
Якщо деформація вже виражена, то кісточка здавлюється взуттям, і утворюються почервоніння, натоптиші, мозолі. Тоді лікування бурситу стопи в домашніх умовах неможливо, і необхідна операція.
Повернутися до змісту
Що можна застосовувати для лікування вдома?
Шина гольфікс є анатомічним підмогою для першого пальця стопи і для лікування поперечної плоскостопості, оскільки вона дозволяє лікувати кісточку в динаміці. Тобто людина сама, ходячи в цій шині, впливає своєю вагою, напружуються м'які тканини, і деформація усувається. Таким чином, чим довше людина користується цією шиною протягом дня, тим більше лікувальну дію на стопу. Є певна кількість часу, який повинен проводити людина в цій шині для досягнення необхідного ефекту. Тобто це потрібно робити систематично протягом певного часу. Звичайно, не кожна взуття підходить для того, щоб в неї можна було взутися із застосуванням цієї шини. Однак якщо надіти кросівки, більш вільну зимове взуття або ж робочу, то цілком можливе використання цієї шини.
Крім того, нерідко використовують цю шину в якості підтримки в післяопераційний період. Тобто у тих людей, у яких вже крайня ступінь. На цьому етапі хірургія обов'язкове, а шина дозволяє створити додаткову підтримку.
Повернутися до змісту
профілактика бурситу
Щоб уникнути такого неприємного недуги, необхідно приділити увагу профілактиці:
Жінки згадують про дане захворювання, коли настає тепла погода. І їм хочеться красивої ходи, але, на жаль, шишка на ногах не дозволяє цього. Тому розглянемо вправи, які допоможуть відновити повністю стопу, зняти набряклість і больові відчуття, зменшити кісточку і зробити стопу більш правильної форми.
Для початку слід виконати вправи для загального зміцнення всієї стопи. Для цього слід згадати гімнастику з дитячого садка. Отже, встаньте на носочки, при цьому подумки випрямляйте спину. Так, ніби вас за верхівку тягнуть догори, в цьому положенні слід походити близько 3 хвилин. Те ж виконайте на зовнішній поверхні стопи, на внутрішній поверхні і на п'ятах. Таким чином, стопи зміцнюються з усіх боків.
Робити ці вправи потрібно хоча б 10-12 разів. Якщо можете більше, то виконуйте більшу кількість разів. Завдяки цьому стопа стане красивіше і здоровіше.
Ще можна робити вдома сольові ванночки. Для цього сіль морську засипають в тазик і опускають туди стопи. Температура при цьому повинна бути менше 40 С. Тримають ванночки 20 хвилин. Після змащують ніжки касторовою олією, надягають шкарпетки і лягають спати. Після цієї процедури стопи розігріваються, розслабляються і запалення помітно проходить.
Повернутися до змісту
думка фахівців
Зовнішнє відхилення першого пальця нерідко виникає внаслідок спадкової схильності людини, найчастіше жінок. Загальноприйнята думка, що ця деформація розвивається через вузькому взутті і високих каблуків, не зовсім вірно. Ці чинники лише погіршують або провокують вогнище хвороби. У чоловіків також зустрічається це захворювання, але значно рідше.
Вважається вірним, якщо дитина пройде огляд ортопеда в перший тиждень свого життя. Все це пов'язано з розвитком ризиків захворювань тазостегнових суглобів, їх слід виявити якомога раніше. Одночасно фахівець може проінструктувати батьків і за іншими ортопедичним порушень. Діти повинні носити зручне взуття. В ідеалі у людей, що знаходяться в групі ризику, повинна бути паспортна взуття, тобто взуття, зшите на замовлення.
Але все-таки частіше бурсит виникає у підлітків. Тоді необхідно носіння спеціальних шин для усунення шишки.
Бурсит на ранньому етапі можливо запобігти.
Зміст:- Як же позбутися від кісточки...
- Що можна застосовувати для...
- профілактика бурситу
- думка фахівців