Як лікувати артроз будинку? Рецепти, поради
добридень шановні читачі порталу Inva-valiko.in.ua . артроз - Це дуже неприємне захворювання при якому руйнуються суглоби без ознак запалення. Це захворювання найбільш часто поширене серед жінок, яким за 30.
При цьому захворюванні суглоби болять і руйнуються, це відбувається через таких причин як занадто часті і високі навантаження на суглоби, неправильне харчування, що сприяє неправильного обміну речовин і гормональних порушень і багатьох інших факторів.
Під час артрозу суглобовий хрящ швидко втрачає рідину, яка знаходитися всередині, що призводить до хворобливих відчуттів і зменшення пружності суглоба.
При артрозі суглоби рухаються з хрускотом і часто сильними больовими відчуттями, поступово ситуація погіршується і може привести до дуже поганих наслідків.
Артроз це хвороба суглобів, яка може проявлятися не тільки в похилому, але і в молодому віці, що буває дуже часто. Визначити захворювання можна зробивши знімки суглобів, але в більшості випадків виявлення артрозу відбувається випадковим чином.
У зв'язку з тим, що ноги отримують максимальне навантаження, то в першу чергу від артрозу страждають суглоби ніг, особливо колінні. При виявленні цього захворювання і виникнення хворобливих відчуттів необхідно якомога швидше вживати заходів для того що б стан суглобів не погіршувався.
В першу чергу необхідно зайнятися виконанням фізичних вправ, плаванням, періодично відвідувати сауну і прикладати теплі компреси до хворих суглобів. Але якщо колінний і тазостегновий суглоб сильно запущений і при його русі відчуваються сильні больові відчуття, то в такому випадку необхідно скоротити кількість фізичних навантажень. Користуйтеся протівововсполітельнимі мазями і накручуйте суглоби плівкою.
Щоб підтримати фізичну форму і для того, щоб почати боротися з артрозом. можна купити бігові доріжки, еліпс і вело тренажери - вибір подібних тренажерів зараз великий. Купити спортивний тренажер або еліптичні тренажер можна в інтернет-магазині, саме такою, якою сподобається вам. Завдяки великому асортименту подібних тренажерів у відповідних магазинах, підібрати потрібний тренажер зможе будь-яка людина. На тренажері набагато зручніше "виполнть" зарядку, що добре для хворих суглобів.
Дієта при артрозі.
Для того що б поліпшити стан своїх суглобів необхідно дотримуватися дієти, щодня необхідно їсти апельсини для того що б забезпечити організм вітамінами С і Д, в місце м'яса краще їсти лише рослинну їжу, що дозволить організму виробляти синовіальнурідину.
Мед так само буде дуже корисним і що найголовніше необхідно пити велику кількість води, для того що б організм не зневоднювався. Риба дозволить організму отримувати кислоти ОМЕГА - 4, які перешкоджають запаленню суглобів.
Здоров'я Вам і вашим близьким!
До швидких зустрічей на сторінках Inva-valiko.in.ua
- Дієта при артрозі.