Лікування хропіння в домашніх умовах

Багато людей хропуть уві сні. Це приносить занепокоєння не тільки їм самим, а й тим, хто оточує їх під час сну. У того, хто хропе, утруднене дихання, а вироблені їм гучні звуки заважають спокійно відпочивати іншим людям.

Чи можна лікувати таку проблему, як хропіння? Так можна. Причому найчастіше для цього не потрібно ніяких складних засобів і дорогих препаратів, можна навіть спробувати вилікувати його в домашніх умовах.

Лікування хропіння в домашніх умовах. Причини виникнення хропіння

Перш за все, потрібно встановити причину, по якій людина хропе. А таких причин може бути безліч.

Аденоїди або поліпи в носових ходах,
Неправильний прикус,
Запалені гланди,
Що зібралися в дихальних ходах слиз,
Надмірне зловживання алкоголем,
Вікова в'ялість м'язів ротової порожнини ...

У тому випадку, якщо хропіння викликаний механічними перешкодами в носі або в роті, впоратися з ним може допомогти тільки лікар. Їли ж таких перешкод немає, то хропіння, швидше за все, викликаний тим, що м'язи неба розслабляються, і м'які тканини, вагаючись, викликають цей характерний звук. Саме такий хропіння можна успішно вилікувати будинку. У тих випадках, коли алкоголь вживається систематично у великих кількостях, він здатний розслабляти м'язи ротової порожнини, від чого виникає хропіння. Метод лікування такого виду хропіння простий - потрібно строго контролювати кількість випитого спиртного.

Як вилікувати хропіння будинку: дієві рецепти

Досить часто хропіння виникає через запалення гланд або при застуді, коли з'являється біль і дискомфорт в області горла. В цьому випадку дуже корисно полоскати горло настоєм шавлії або ромашки. Настій має бути теплим, а полоскання повинно проводитися не менше чотирьох-п'яти разів на добу, останній раз - перед відходом до нічного сну.

Щоб дати повітрю безперешкодно надходити в носові ходи, потрібно щовечора промивати ніс солоною водою. У 250 мілілітрах теплої води потрібно розвести чайну ложку (без гірки) солі. Потім нахилитися над ванною, затиснути одну ніздрю. Другий ніздрів втягувати солоний розчин і випльовувати його через рот. Або ж скористатися шприцом або спринцівкою. В такому випадку другу ніздрю закривати не потрібно, з неї буде виливатися рідина. Ця процедура дозволяє вимити шкідливу слиз.

Процедуру промивання можна замінити на закопування солоного розчину в ніс піпеткою. Після цього потрібно почекати кілька хвилин, потім звільнити ніс від слизу, що скупчився.

Після промивання або будь-який інший очищення носа можна закапати в ніс оливкове або обліпихову олію, по 1 краплі.

Ефективним борцем з хропінням вважається капустяний сік. Перед сном потрібно випивати по половині склянки соку, за бажанням розчинивши в ньому трохи меду.

Зміст:

Лікування хропіння в...
Як вилікувати хропіння...