Целюліт під час вагітності: як боротися
Вагітність - особливий період в житті жінки. Це пора, коли жінка відчуває незрівнянні ні з чим емоції від першого серцебиття, знімків УЗД, відчуття нового життя.
Але саме в цей період виникають серйозні, глибокі фізіологічні перебудови в організмі. На жаль, вагітність часто супроводжується появою проблем косметичного характеру, з якими важко, або майже неможливо, боротися. До таких явищ належить целюліт. Під час вагітності відбуваються гормональні зміни, які впливають на перерозподіл жирової тканини і викликають появу целюліту.
Чому при вагітності з'являється целюліт?
Основна причина появи целюліту при вагітності - застійні явища в підшкірно-жирових клітинах. Шкіра розтягується, що призводить до стану «горбистої апельсинової кірки». Целюліт може виникнути навіть у жінок, у яких до вагітності схильності до утворень подібного роду не спостерігалося.
Целюліт є продуктом гормональної перебудови організму вагітної життя. Тіло молодої мами помітно змінюється, гормональна система перебудовується для роботи в іншому режимі, так як при вагітності ресурси розподіляються на дитину і маму. При цьому в підшкірних клітинах відбувається посилене накопичення жиру, який також є енергетичним ресурсом для вагітної жінки і плоду.
Крім того, вагітні жінки схильні до набряків. У тканинах накопичується надмірна кількість вологи через порушення водно-сольового обміну. Все це впливає на форми тіла майбутньої мами і стан шкіри і підшкірної клітковини.
Однак целюліт під час вагітності не повинен стати причиною переживань і хвилювань. Зазвичай, після народження дитини жіночий організм «перебудовує» особливості свого функціонування, і стан шкіри приходить в норму самостійно. Природно, що небажані косметичні проблеми зникають самостійно без втручання ззовні.
Щоб не допустити появи небажаних змін зовнішнього вигляду або звести їх наслідки до мінімуму потрібно дотримуватися правил харчування, вести активний спосіб життя, відповідний положенню, проводити прості профілактичні процедури в домашніх умовах.
профілактика целюліту
Якщо ви не маєте схильності до появи целюліту, то прості профілактичні процедури допоможуть вам уникнути будь-яких можливих проблем в корені.
Крім того, прості правила допоможуть з легкістю відновити свою фігуру і стан шкіри після пологів, позбувшись від ризику появи целюліту:
- Постійно контролюйте кількість споживаної рідини. Зменшіть вживання води при виявленні її накопичення в тканинах.
- Не вживайте продукти харчування, здатні затримувати воду в організмі: солоні, мариновані, і пряні страви.
- Дотримуйтеся дієти для вагітних жінок. Уникайте вживання солодких, борошняних страв і десертів, газованих напоїв. Вживайте більше білкової їжі, кисломолочних продуктів, овочів і не алергенних фруктів.
Целюліт з'явився: що робити?
Фізична культура проти целюліту
Вагітність не виключає фізичних навантажень. Найголовніше правильно їх підбирати і дозувати саме ті, які допоможуть зміцнити стегна і сідниці:
- випади на коліно можна виконувати з 1 по 3 триместр вагітності,
- пліє-присідання, які передбачають широке розведення колін в сторони, виконувати їх можна досить тривалий час,
- «Ходьба на сідницях» досить ефективна для профілактики целюліту, крім того, виконувати ці вправи можна досить довго.
Що протипоказано при вагітності
При вагітності багато процедур і косметичні засоби протипоказані. Щоб переконатися, що деякі процедури будуть безпечні для майбутньої дитини, потрібно звернутися до висококваліфікованої фахівця косметолога. Досвідчений фахівець зможе визначити оборотність процесів, що відбуваються і підібрати, при необхідності, потрібні процедури або засоби.
- антицелюлітний традиційний масаж,
- лімфодренажний масаж,
- використання розігрівають кремів і теплових бальзамів,
- апаратний масаж,
- масажні пояси,
- вібромасажери,
- обгортання,
- хімічні пілінги агресивного характеру.
Найголовніше, пам'ятайте, що ніякі зовнішні зміни не можуть бути важливіше здоров'я майбутньої дитини. Тому, приймаючи рішення про заходи боротьби з целюлітом, вважайте найважливішим здоров'я майбутньої дитини.
А кардинальні «військові» дії можна робити після пологів і періоду лактації .
Зміст:- Чому при вагітності...
- профілактика целюліту
- Целюліт з'явився: що робити?
- Фізична культура проти...
- Що протипоказано при...