Псоріаз і сироїдіння: шкода чи користь?
З кожним роком все більше людей страждає від псоріазу. Це хронічне шкірне захворювання, від якого неможливо позбутися. Все, що можуть пацієнти, які страждають недугою - контролювати перебіг хвороби, дотримуючись дієти протягом всього свого життя.
Додатково до призначених лікарями препаратів, можна використовувати інші народні засоби. Наприклад, припарки або маски, які накладаються безпосередньо на уражені захворюванням ділянки шкіри. Вони допомагають ненадовго усунути свербіж, позбутися від лущення.
Користуватися народними засобами для усунення ускладнень рекомендується тільки в крайніх випадках, при загостреннях. Застосовувати їх на постійній основі - небезпечно. Так як виникнення хвороби багато в чому обумовлено труднощами в обміні амінокислот, то контролювати хворобу допоможе спеціальна дієта сироїдінням.
Що таке сироїдіння?
Сироїдіння - спосіб харчування, при якому в їжу вживаються тільки свіжі овочі або рослинні продукти без додаткової термічної обробки. Думки щодо даної методики харчування різняться. В основному критиці піддаються суворі сироїди. Люди, які харчуються за такою дієті протягом декількох років.
Однак факт, що в сирих продуктах зберігається максимальна кількість вітамінів і корисних мінеральних речовин - не піддається сумніву. Найчастіше причиною розвитку псоріазу стає саме неправильне харчування, нестача вітамінів.
Сироїдіння дозволяє вживати людині в свій раціон тільки корисні продукти, збагачені корисними речовинами і компонентами. Завдяки цьому псоріаз вже не розвивається так швидко, а йде в приховану форму. Багато пацієнтів відзначають, що зовнішні ознаки хвороби йдуть практично безслідно.
Нарівні з сироїдство, частина пацієнтів, які страждають на псоріаз, переходить і на інші методики корисного харчування. Наприклад, білкову дієту, яка на додаток до всього допомагає впоратися зі стресом.
Сироїдіння і псоріаз
Сказати, що псоріаз - шкірне захворювання, було б не зовсім вірним. Швидше, це хвороба всього організму, яка вражає внутрішні органи (печінка, нирки, легені), але проявляється переважно у вигляді шкірних висипань.
Тому для його лікування недостатньо просто обробляти плями припарками і іншими фармакологічними препаратами. Сироїдіння допомагає швидко очистити організм від всіх шкідливих речовин, дозволяє вивільнити енергії і тим самим, змусити його самостійно боротися з недугою.
Завдяки цьому, на тілі не з'являються новоутворення, а старі заживають набагато швидше. Крім того, сироїдіння повністю оздоровлює організм, тим самим зміцнюючи імунітет, одночасно перешкоджаючи розвитку інших захворювань.
Не слід чекати, що ефект від зміни харчування буде помітний миті. Швидше за все пройде не менше місяця до перших, видимих результатів.
Пов'язано це в першу чергу з тим, що організм буде відчувати стрес від різкої зміни раціону. У цей період псоріаз може загостритися через прискорених в організмі процесів.
Не слід панікувати, досить буде просто перечекати цей час і звикнути до нового меню. Якщо у вас є якісь побоювання щодо змін раціону, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем. Потім почнеться етап звикання, після якого повернуться звичні почервоніння і свербіж. І тільки після цього почнеться відновлення шкірних покривів, яке приведе до значних поліпшень на організмі.
Суворе або не строге сироїдіння?
Щоб повернути організму тонус, заповнити баланс вітамінів, не обов'язково назавжди переходити на сироїдіння. Досить час від часу вживати в їжу свіжі продукти, влаштовувати розвантажувальні дні, коли ваш раціон буде складатися виключно з сирих фруктів, овочів, грибів, горіхів.
Часто сироїди споживають так звані сухі суміші з натуральних продуктів. Вони виготовляються за спеціальною технологією, завдяки якому в них зберігається весь комплекс корисних мінеральних речовин і вітамінів.
Додатково до всього, сухі суміші містять у собі швидко засвоювані людським організмом амінокислоти. Які особливо корисні людям, що страждають від псоріазу.
Сухі суміші підвищують імунітет, оздоровлюють організм людини. Для того, щоб відновити баланс корисних речовин, не обов'язково ставати суворим Сироїд. Досить час від часу вживати сирі, натуральні продукти або проводити своєрідну чистку організму раз на місяць. Для цього необхідно дотримуватися дієти, вживаючи пару днів свіжі фрукти і овочі.
Тому сироїдіння як лікування, а не спосіб життя допоможе відновити баланс корисних речовин організму. Як наслідок покращиться зовнішній вигляд висипань, піде свербіж, а хвороба не буде розвиватися далі.
Особливо корисні продукти
Крім сирих (свіжих) фруктів і овочів, для лікування псоріазу корисно вживати в їжу такі натуральні продукти, як гриби і горіхи. Для лікування цієї недуги, необхідно стежити за тим, щоб в раціоні були продукти, які б сприяли накопиченню кислотності.
Основна причина розвитку захворювання - сухість верхній шар шкіри, який з часом починає відшаровуватися лусочками. Тому лікування псоріазу має на увазі під собою зволоження шкіри зсередини. Тобто насичення організму водою та іншими поживними елементами. Завдяки цьому підвищується імунітет і організм легше переносить будь-які послаблення і інфекції ззовні.
Обов'язково варто включити в свій раціон:
- Мед. Однією чайної ложки досить для того, щоб заповнити баланс вітамінів.
- Риб'ячий жир. Найкраще вживати його рідкий розчин, згідно з інструкцією. Це багате джерело вітамінів групи B, завдяки чому відновлення шкірних покривів (особливо на голові) проходить швидше.
- Рекомендується вживати в їжу свіжу гарбуз. Але не менш корисними виявляться гарбузові каші і запіканки. Свіжі, попередньо обсушені гарбузове насіння - ще одне корисне для здоров'я ласощі.
- Оливкова олія. Його можна вживати в чистому вигляді, або використовувати в якості заправки для овочевих салатів. На відміну від інших масел, оливкова - єдине, яке можна і корисно вживати в їжу при псоріазі.
- Риба. Багата на корисні насиченими жирами, фосфором і мінеральними речовинами. Рекомендується віддавати перевагу жирним сортам, серед яких оселедець, скумбрія і лосось.
- Корінь імбиру. Можна вживати як окремий продукт, заварювати на ньому чай, додавати як приправу до різних овочевих страв.
- Особливо корисні при псоріазі рослинні масла, печінку і гречка.
Варто ще раз зазначити, що лікування сироїдінням має стати не способом життя, а своєрідною розвантажувальної дієтою.
Корисно раз на місяць періодично влаштовувати для організму "розвантажувальний день" або тиждень, протягом яких ви будете вживати для їжі виключно свіжі продукти.
За цей час організм швидко прийде в тонус, насититься корисними поживними елементами і відновить баланс вітамінів. Після такої дієти можна повертатися до свого звичного раціону харчування.
Як правильно харчуватися?
Так як постійно харчуватися сирими фруктами і овочами все-таки не рекомендується, то необхідно скорегувати і своє звичайне, щоденне меню. Пацієнтам, які страждають від псоріазу рекомендують відмовитися від жирної їжі і використовувати в своєму раціоні варені, тушковані або приготовані на пару продукти.
Додатково варто внести молочні та кисломолочні продукти (кефір, сметана). Свіжа зелень: салат, петрушка і кріп зроблять приготовані страви не тільки смачними, а й корисними.
Часто, під час загострення, хворим на псоріаз рекомендують влаштовувати лікувальні голодування на один або два дні. Однак, захоплюватися з ними не варто.
Найкраще проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Тільки після його схвалення і докладних рад приступати до цієї оздоровлюючий організм методикою. Інакше це може призвести до погіршення стану або розвитку ускладнень.
Що не можна їсти?
Лікування псоріазу має на увазі під собою правильне харчування. Тут немає нічого надприродного, тому для полегшення перебігу хвороби, рекомендується відмовитися від шкідливої смаженої та копченої їжі.
Не слід зловживати м'ясними або консервованими продуктами з шкідливими барвниками, добавками. Віддавайте перевагу домашній, свіжої приготовленої їжі.
До заборонених продуктів можна віднести:
Варто відмовитися від усього солоного, гострого. Звичайно, включати пряні страви в раціон іноді можна, але не слід цим зловживати. У сукупності з сироїдство, дотримання дієти помітно позначиться на вашому здоров'ї тільки в кращу сторону.
Як правило, перші результати після початку правильного харчування помітні вже через місяць. Якщо дотримуватися дієти, то через два і більше місяці такого раціону на шкірі не будуть з'являтися нові лускаті плями, а старі стануть практично непомітні.
Оцініть корисність сторінки
- Що таке сироїдіння?
- Сироїдіння і псоріаз
- Суворе або не строге...
- Особливо корисні продукти
- Як правильно харчуватися?
- Що не можна їсти?