Остеопороз і кісткові патології

Остеопороз і кісткові патології

Кістки і скелет - що може бути міцніше і стабільніше цієї несучої основи нашого тіла? Заспокоюючи себе подібними думками, ми забуваємо про те, що кісткова система разом з іншими органами включена в обмінні процеси організму.



Будь-який серйозний гормональний збій призводить до поступового ослаблення її міцності. Чи не приділяючи належної уваги здоров'ю суглобів в молодості і середньому віці, ми ризикуємо в після 45 років отримати -в награду- остеопороз.

Це серйозне системне захворювання виникає через гормонального дисбалансу. Порушення в роботі головних органів ендокринної системи - щитовидної залози і надниркових залоз призводять до активного вимивання кальцію з кісткової тканини. Цей елемент - основа міцності нашого скелета. Його нестача призводить до ламкості і крихкості кісток. З твердого -біобетона- вони перетворюються в тендітні пористі структури, які не здатні витримати навіть власну вагу тіла людини.

Статистика захворюваності остеопорозом невтішна. За поширеністю він займає четверте місце, поступаючись тільки хвороб серця, раку та цукрового діабету. Тому потрібно якомога раніше зайнятися здоров'ям своїх суглобів і кісток, щоб зустріти старість не в інвалідному візку, а з тенісною ракеткою в руках і веселою посмішкою.

Остеопороз - фактори ризику

В основну групу ризику захворювання остеопорозом входять жінки. Причин для цього декілька:

  • - менша, ніж у чоловіків кісткова маса скелета,
  • - сильні вікові гормональні коливання.

Чоловікам також не слід розслаблятися, сподіваючись лише на свою гендерну винятковість. Є цілий список провокуючих чинників, однакових для обох статей:

  • - малорухливий спосіб життя,
  • - алергія на молочні продукти,
  • - куріння і тривале вживання алкоголю,
  • - генетична схильність,
  • - ендокринні розлади (гіперпаратиреоз і гіпертиреоз),
  • - хвороби жовчного міхура, нирок і печінки,
  • - тривале лікування стероїднимипрепаратами, імунодепресантами та антибіотиками,
  • - тривалий постільний режим.

Незбалансоване харчування - ще одна серйозна причина, що провокує розвиток остеопорозу і переломи кісток. Зловживання м'ясними продуктами призводить до активного вимивання кальцію. Настільки улюблений нами шоколад, що бадьорить чай і кава містять кофеїн. Він в кілька разів прискорює виведення з організму кальцію.

Фітотерапія і профілактика остеопорозу

Основна допомога, яку ми можемо очікувати від лікарських рослин - нормалізація гормонального балансу і поліпшення засвоєння кальцію. Задовго до наукового визначення причин ламкості кісток, травники знайшли надійні методи боротьби з остеопорозом і кістковими переломами.

Рецептів трав'яних зборів для зміцнення кісток існує дуже багато. Тому будь-яка людина може вибрати серед них найбільш підходящий для свого організму.

Варіант перший. Для профілактики і лікування остеопорозу можна використовувати три трави: талабан, топінамбур (вся рослина) і хвою ялиці. Лікувальна суміш готується з 1 чайної ложки ярутки, 1 чайної ложки трави топінамбура і 2 чайних ложок хвої ялиці. Заваривши її - літра окропу і наполігши в термосі 1 годину, засіб п'ють (не проціджуючи) по - склянки 2-3 рази на день. Курс прийому становить від 1 до 3 місяців.

Для нормалізації вироблення гормонів, недолік яких викликає розвиток остеопорозу, можна використовувати такі лікарські рослини:

Водний настій зюзника готують за таким рецептом: 2-4 чайні ложки трави залити - літра окропу. Після 2-х годинного настоювання випити рівними порціями протягом дня.

Нетреба використовується за іншою методикою: 1 чайна ложка на 1 склянку окропу. Наполягати 30 хвилин. Процідивши, пити після їжі по 50 мл, 3-4 рази на день.

Одночасно з прийомом фітопрепаратів слід збагатити свій раціон стравами з морської капусти (ламінарії). Ця морська водорість багата на вітамін Д3, який поліпшує засвоєння кальцію. Можна також використовувати настої висушеної ламінарії окремо або в складі зборів.



Крім ламінарії засвоєнню кальцію сприяють такі рослини:

  • - шабельник,
  • - зопник,
  • - Шипшина (плоди),
  • - Подорожник (лист),
  • - Кропива (в свіжому або сушеному вигляді),
  • - Ягоди ялівцю.

Можна приготувати багатокомпонентний збір з них або зробити водний настій, використовуючи одну з перерахованих трав (або 2-3) за таким рецептом: 1 столову ложку сировини заварити 500 мл окропу. Після настоювання в термосі протягом 1 години випити рівними порціями протягом дня.

Визнаний експерт з будь-яким кістковим захворювань - травичка з -військово-полевим- назвою живокіст. Вона має потужні костнозажівляющімі властивостями, надає регенеруючу і бактерицидну дію. Це отруйна, але найбільш сильний засіб лікування будь-яких кісткових патологій. При остеопорозі і травматичних переломах слід використовувати спиртову настойку і мазь на основі кореня живокосту в комплексі.

Рецепт приготування настоянки нескладний: 50 грамів коренів заливають 500 мл горілки і витримують 2 тижні. Процідивши, отримане засіб приймають до їжі по 30-40 крапель, розводячи їх в 50 мл (3 столових ложках) води. Один місяць потрібно пропити живокіст, потім зробити 2-х тижневу перерву. При необхідності курс можна повторити.

Розтерши і Перетоплять протягом години в пропорції 1: 3 коріння живокосту з базовим маслом (пальмовою, Пальмоядрова або каріте), ми отримаємо відмінну мазь для натирання місць переломів і суглобів, уражених остеопорозом.

Зайнявся зміцненням кісток, не слід забувати і про польовому хвощі, який покращує засвоєння організмом іншого важливого елемента - кремнію. Він разом з кальцієм відповідає за здоров'я і міцність кісток. Крім постачання кремнієм, хвощ допомагає швидкому загоєнню переломів. Для цього його п'ють у вигляді настою і роблять компреси.

Рецепт використання загоюють властивостей хвоща: 100 грамів рослини заливають 1 літром гарячого молока і доводять до кипіння. Потім суміш потрібно утеплити і настоювати 3 години. Процідивши, засіб приймають 3 рази на день по 1 склянці. Тривалість курсу - 3 місяці.

Для профілактики остеопорозу до хвощу слід підключати кропиву і спориш. Ось простий рецепт такого домашнього збору: змішуємо 50 грамів хвоща з 30 грамами листя кропиви і 50 грамами споришу. Одна столова ложка суміші заливається 2 склянками окропу, гріється на водяній бані 15 хвилин і проціджують. Приймають відвар 3 рази в день по - склянки.

Муміє Алтайское натуральне - найважливіший компонент відновлення кісткових тканин після травм і переломів, основний компонент схем фітотерапії при будь-яких кісткових патологіях, включаючи остеопороз. Приймати муміє слід по 2 сірникові головки (відміряти на око), розчинені в столовій ложці води 3 рази на день до їди. Курс 1 місяць, потім 2-4 тижні перерву і можна повторити. Залежно від тяжкості захворювання можна проводити кілька курсів на рік. Муміє можна застосовувати як дорослим, так і дітям.

Для жінок, у яких остеопороз викликаний гормональною перебудовою організму (в період постменопаузи), рекомендується прийом трав з естрогенним ефектом. Це шавлія, конюшина червона і солодка.

Шавлія беремо в кількості 1 столової ложки і заварюємо його 2 склянками окропу. Утеплюємо і наполягаємо півгодини. Після проціджування шавлія п'ють в теплому вигляді по 1 склянці вранці натщесерце протягом 1 місяця. Після 3-х місячної перерви курс можна повторити.

Конюшина червона (1 столова ложка) заварюється 2 склянками окропу. Настоюється 30 хвилин і проціджують. Приймати його також слід натщесерце в теплому вигляді, але вже по - склянки. Тривалість курсу становить 30 днів з повтором через 3 місяці.

Солодка готується за таким же рецептом (1 столова ложка на 2 склянки окропу), але приймається в меншому дозуванні (100 мл до їди 3-4 рази на день).

Компреси і ванни

Позитивну роль в лікуванні остеопорозу і кісткових переломів грають компреси. Наведу вірні і перевірені на практиці рецепти:

Бішофіт сіль і сольовий (водний) розчин. Використовується для ванн і компресів, сприяє оздоровленню кісткового апарату, зміцненню кісток. Унікальне природне засіб!

  1. Залити - літра горілки 1 стакан березових бруньок. Після настоювання протягом 1 тижня використовувати для компресів, накладаючи їх на ніч на уражені суглоби.
  2. Взяти в рівних частинах квітки кульбаби, бузку, мати-й-мачухи, коріння лопуха. Змішавши, залити трав'яну суміш горілкою. Після тижневого настоювання робити компреси.
  3. Дві столові ложки кореня живокосту помістити в термос і залити 2 склянками окропу. Залишивши засіб настоюватися на ніч, вранці ми отримаємо готовий препарат.

Універсальне природні ліки - муміє також слід активно використовувати для лікування остеопорозу та переломів. Рецепт його застосування простий: 2 рази на день за 20 хвилин до їжі потрібно розжувати 1 шматочок гірського бальзаму (розмір - сірникова головка). Курс прийому - 3 тижні.

Правильне харчування - серйозна підмога лікарських трав. Кістковій системі для відновлення потрібно підвищена кількість легкозасвоюваного кальцію. Тому слід збільшити вживання сиру і сиру, кисломолочних продуктів, горіхів і зелених овочів. Від чаю і кави краще відмовитися, замінивши ці напої трав'яними напоями, що містять естрогени.

Прийом їжі повинен бути більш частим (5-6 разів на день). У страви слід додавати трохи рослинні масла, яке покращує всмоктування кальцію в кишечнику.

Пам'ятайте про те, що лікування остеопорозу та переломів кісток вимагає узгодженості та послідовності всіх дій. Якщо ви бажаєте досягти відчутного результату, то не слід нехтувати жодним елементом терапії. Тому прийом трав обов'язково повинен супроводжуватися лікувальною дієтою, відмовою від шкідливих звичок і щадним режимом фізичних навантажень.

Зміст:
  • Остеопороз - фактори ризику
  • Фітотерапія і...