Грязелікування в домашніх умовах (показання та протипоказання)
Лікування брудом в домашніх умовах
Лікувальні грязі, або пелоїди (від грец. Pelos - мул, глина), для оздоровлення і омолоджування люди використовують давно.
Історія знає приклади використання цілющих властивостей цього природного речовини стародавніми єгиптянами, греками, римлянами, індусами.
Найперше з зафіксованих в письмових джерелах застосування бруду в лікувальних цілях - для лікування поранених воїнів Олександра Македонського були використані бруду знаменитого солоного озера Чокрак в Криму.
У XIX столітті лікування Пелоїди було поставлено на широку ногу. В СРСР перші грязелікарні відкрилися 1920 році, лікування грязями швидко стало популярним способом оздоровлення і реабілітації.
Властивості лікувальної грязі
Лікувальні грязі утворювалися століттями і мають складний склад. Пелоїди впливають на багато систем в організмі людини.
Грязьові процедури покращують периферичний кровообіг, здатність до скорочення серцевого м'яза, посилюють обмін речовин і живлення клітин киснем, сприяють зниженню кислотності шлункового соку.
Мулові та торф'яні грязі мають сильний антимікробний ефект. Виражену протигрибкову дію у сапропелевих пелоидов.
В ході грязелікувальних процедур у пацієнтів частішає пульс, підвищується тиск, який потім знижується, посилюється виділення поту і сечі.
Показання до грязелікування
Лікувальна грязь ефективна в боротьбі з ожирінням. Один з ефектів грязелікувальних процедур - прискорення обміну речовин - веде до розщеплення підшкірного жиру, також посилюється виділення поту.
Курс лікування складе 12-14 сеансів, які треба проводити через день. Перед процедурою обов'язково добре вимити тіло з милом і розтерти шкіру жорстким рушником до почервоніння. Аплікацію з бруду роблять на область живота, стегон і сідниць.
Важливо розуміти, що грязелікування не є самостійним засобом лікування ожиріння, а завжди входить до складу комплексу заходів, поряд з дієтою, фізичною активністю, іншими фізіотерапевтичними процедурами.
Так само, як і в випадку з ожирінням, обгортання лікувальною гряззю не можуть бути єдиним засобом, необхідна комплексна дія на організм - правильне збалансоване харчування, антицелюлітний масаж, індивідуально підібрані спортивні навантаження.
Бруд активно діє на підшкірний жировий шар, підсилює обмінні процеси. Адже целюліт є результатом порушення мікроциркуляції в підшкірному шарі і застою в жировій тканині.
Перед сеансом варто зробити масаж з антицелюлітною кремом. Перед нанесенням бруду шкіру треба очистити від надлишків крему. Поверх нанесеної бруду для посилення зігріваючого ефекту накладається поліетиленова плівка.
Лікування суглобів грязями в домашніх умовах
Грязелікування при запаленнях кісток, суглобів, м'язів, розтягнення зв'язок зменшує болючість, створює зігріваючий ефект, підсилює кровопостачання тканин, зупиняє запальний процес.
Грязелікування в косметичному салоні
Грязьові процедури добре знімають ревматичні болі. Наслідки травм і переломи теж лікує пелоїдотерапія. Для досягнення цих ефектів робляться грязьові аплікації торф'яними або сапропелевими грязями.
Серцево-судинна система
Грязьові процедури застосовуються при атеросклерозі, порушеннях артеріального тиску (причому при гіпертонії лікувальний ефект полягає в зниженні тиску, а при гіпотонії - навпаки).
При атеросклерозі в тазової області або в нижніх кінцівках виникають хворобливі спазми в стегнах, сідницях і литках ніг. Тут можна застосувати мулову або торф'яну грязь у вигляді 30-хвилинних аплікацій на ноги від стопи до коліна.
Курс лікування - 1 місяць. Для лікування гіпотонії грязьові аплікації накладають на руки до ліктів і на ноги до колін. Температура грязьовий маси - 37-38 градусів.
шкірні захворювання
Пелоїдотерапія використовують як ефективний лікувальний засіб при проблемах зі шкірою - екземі, псоріазі, нейродермітах, себореї, підвищеної пітливості, попрілості, вугрової висипки.
Масками з бруду знімають набряки під очима, очищають шкіру обличчя. Лікування шкірних захворювань проводиться у вигляді тонкошарових грязьових аплікацій на уражені ділянки або у вигляді грязьових ванн. В результаті процедур підвищується захисна функція шкіри, проходить свербіж шкіри, поліпшується сон і апетит.
Види лікувальних грязей
Торф'яні грязі утворюються в болотах і складаються з розклалися рослинних залишків і органічних речовин.
Торф'яні грязі ефективно зігрівають тканини, знімають запалення, загоюють рани, розсмоктують рубці, прискорюють процес регенерації.
Це донні відкладення в основному солоних водойм.
Багаті водорозчинними солями, а також нерозчинними, зокрема сульфідом заліза, який забезпечує бруду чорний колір. Містять гази - сірководень, метан, аміак, вуглекислоту.
сапропелева
Результат розкладання не тільки рослин, але і тварин організмів на дні прісних водойм.
Сапропелева бруд має високу біологічну активність і має антиоксидантні властивості.
Процедура нанесення бруду
Перш ніж проводити грязелікувальні процедури в домашніх умовах, обов'язково відвідайте лікаря - переконайтеся у відсутності протипоказань, здайте кров і сечу на аналіз, зробіть ЕКГ
Процедури краще проводити в першій половині дня. Сеанс грязелікування проводите через дві години після прийому їжі. Обов'язково передбачте час для відпочинку після процедури - мінімум 20 хвилин.
У дні прийому процедур постарайтеся не вживати алкоголь, не палити і не переохолоджуватися. Процедури проводяться в положенні лежачи на жорсткій поверхні (можна на підлозі), покритої товстою ковдрою і поліетиленовою плівкою.
час процедури
Як правило, лікування грязями проводять курсом по 10-15 сеансів. Сеанси в різних випадках можуть бути щоденними або через день. Тривалість кожної процедури становить 20-40 хвилин.
Як накладати бруд і її температура
Перед процедурою бруд нагрівають на водяній бані до 40-42 градусів. Потім наносять на проблемну область (крім голови, області серця і шиї) шаром 2-3 см, обертають плівкою і накривають ковдрою. Після закінчення сеансу бруд змивають і витирають насухо шкіру. Після лікування необхідно відпочити близько півгодини.
Протипоказання
В першу чергу, це загальні для всіх фізіотерапевтичних процедур свідчення - такі як:
- злоякісні і доброякісні пухлини,
- туберкульоз,
- гострі запальні процеси, що супроводжуються високою температурою.
Також пелоїдотерапія протипоказана при поліартритах, необоротних явищах в суглобах, хворобах крові, нефриті і нефрозі, тиреотоксикозі. При ендокринних і гормональних порушеннях, схильності до кровотеч виключити наявність протипоказань може тільки лікар.
Вагітним грязелікування протипоказане на терміні більше 5 місяців
висновок
Лікувальна грязь - цей унікальний природний комплекс - надає благотворну дію на здоров'я людини, допомагає зберігати красу і молодість. І потрібно вміти користуватися цим багатством, створеним природою.
Зміст:- Властивості лікувальної грязі
- Показання до грязелікування
- Лікування суглобів грязями в...
- Серцево-судинна система
- шкірні захворювання
- Види лікувальних грязей
- сапропелева
- Процедура нанесення бруду
- час процедури
- Як накладати бруд і її...
- Протипоказання
- висновок