Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Кожна жінка хоче бачити на собі захоплені погляди чоловіків. Але коли справа доходить до пляжного сезону, целлюлліт стає особливою проблемою. Для боротьби з ним потрібно активізувати всі резерви, і підійти системно.

Знадобляться і спорт, і правильне харчування, щоб перемогти целюліт, і фітотерапія. Сьогодні ми запропонуємо вам найефективніші народні засоби від целюліту в домашніх умовах.

Як можна позбутися целюліту в домашніх умовах?

Так звана «апельсинова кірка», є проблемою номер один в наш час для багатьох людей. Особливо серйозно від цієї страждають жінки. Проблема в тому, що дана недуга з легкістю можна виявити тільки на досить пізніх стадіях розвитку. Початкові ступеня помітні лише при стисканні шкіри рукою, в процесі чого і проявляється цей зернистий підшкірний шар. Якщо в разі самостійної перевірки ви виявили дані горбки, потрібно негайно вжити заходів.

Розглянемо найефективніші і швидкі методи лікування целюліту в домашніх умовах, щоб додати своїй шкірі хорошу форму і прекрасний колір. До них відносяться:

раціональне харчування, антіціллюлітная дієта,
антицелюлітні ванни,
антицелюлітні обгортання,
регулярні фізичні вправи допоможуть позбутися целюліту,
носіння антицелюлітного білизни,
готові антицелюлітні засоби,
масаж проблемних зон (класичний, вакуумний).

Поради по боротьбі з целюлітом в домашніх умовах

По-перше, вам потрібно переглянути, що ви їсте. Спеціальної дієти немає, тільки потрібно зі свого раціону виключити комбіжири, жири тваринного походження, ковбасні вироби, фаст-фуд, копчені і солоні продукти, солодощі, здобні випічку. Свій раціон наповнюємо свіжими овочами та фруктами, нежирними білковими продуктами, кава і чай замінюємо відварами трав, особливо корисний відвар з шипшини, так ви позбавитеся від целюліту.

По-друге, целюліт добре вигрівати. Набираємо теплу ванну і обов'язково додаємо туди оливкового масла з аромамаслами апельсина. Зануріваемся туди на 10 хвилин, і горбки жиру під дією ці речовин починає потроху спалюватися. Повторюємо цю приємну процедуру в домашніх умовах кожні 3 дні.

По-третє, після того як ви прийняли ванну і почистили тіло скрабом, дуже корисно, щоб позбутися целюліту, будуть оцтові обгортання. Беремо яблучний оцет, розбавляємо ефірними маслами м'яти, апельсина, розмарину або лимона і мочім туди бинт. Потім цей бинт накладаємо на проблемну зону і обгортають харчовою плівкою. Надягаємо наверх теплий одяг і ходимо близько години. Потім все це змиваємо і наносимо живильний крем.

По-четверте, регулярно займаємося фізичними вправами, покращуємо кровообіг. Дуже ефективним буде застосування кола хула-хуп.

По-п'яте, носимо антицелюлітний білизна. Матеріал, з якого складається воно, діє на тіло з ефектом сауни. Але варто зауважити, результату ви побачите не раніше ніж через 2 місяці.

По-шосте, щоб позбутися целюліту, використовуйте антицелюлітну косметику. На сьогоднішній день вибір надзвичайно великий: креми, гелі, скраби та багато іншого від різних виробників. В основу цих коштів лежать кровостімулірующіе компоненти: кофеїн, перець, екстракти плюща, каштана.

По-сьоме, регулярно записуйтеся на масаж. Фахівці швидко допоможуть вам, позбавиться від цієї проблеми. Звичайно після масажу, особливо вакуумного залишаються синці, але вони відбуваються. А ефект від масажу неперевершений.

Масаж допоможе вилікуватися від целюліту

Перше, що рекомендується при виявленні целюліту це прискорити кровообіг на уражених ділянках. При цьому стимулюється лімфатична система і її життєдіяльність. Прискорює процеси кровообігу і сприяє процесу розсмоктування горбочків жиру і сприяє розм'якшенню шкірних ділянок, які затверділи.

Процес щоденного масажу можна здійснювати з використанням щітки має м'яку щетину, а для інтенсивного масажу вам потреться або пластиковий або дерев'яний масажер, який має спеціальні пухирці.

В окремих випадках, за можливості, при целюліті використовується електричний масажер.

Процес масажу здійснюється шляхом м'яких рухів, які слід починати з кісточок, і при цьому пересуватися від області ікри до стегон.

Сідниці слід масажувати з великими зусиллями, використовуючи кругові рухи.

Для найбільш уражених ділянок шкіри. Рекомендується робити масаж з використанням спеціалізованих антицелюлітних гелів і кремів, а також в таких випадках дуже популярно використання морської солі, проте сіль застосовувати не слід більше одного разу в тиждень.

Як позбутися завдяки спорту від целюліту?

Найкраще народний засіб для боротьби з хворобою - спортивне життя. Внесіть у ваше життя, особливо якщо стиль її сидячий, спорт. Чудово буде зайнятися бігом, так як він не тільки розжене кров по організму, але і поліпшить настрій, адже при бігу виділяється гормон «щастя».

Також корисна гімнастика від целюліту, але спеціальна - постарайтеся задіяти проблемні місця, щоб розігнати кров. Можна перекочуватися з одного боку на інший, або по килимку сидячи переміщатися (задіюючи сідниці) вперед і назад.

Особливості лікування народними засобами при целюліті

Кожна жінка, незалежно від віку бажає бути красивою і доглянутою. А проблема целюліту знайома багатьом. А з приходом літа і пляжного сезону позбудеться від нього, мріє кожна жінка.

Масажі, заняття спортом, контрастні душі, екстрактивні ванни, і різноманітні косметичні антицелюлітні засоби, можуть стати для вас справжньою панацеєю. Народна медицина припасла на даний випадок цілий ряд цікавих і дієвих рецептів.

Маска. Дуже простий засіб, який допоможе вам позбавитися від целюліту. Беремо сіль, яка є у кожного, і змішуємо її зі сметанкою. Цією сумішшю від целюліту натираємо тіло, трохи тримаємо, потім змиваємо теплою водою, намазуємо потім тіло медом. Через дві хвилини все змиваємо. Потрібно зауважити, що маску краще робити на розпалене тіло, після прийняття ванни.

Можна використовувати такий засіб від целюліту, як скраб кавовий. Заварюємо каву, виливаємо або випиваємо рідина (хоча ми вже говорили, що позбавляємося від шкідливих продуктів), а гущу змішуємо з маслом. Можна взяти рослинна, хоча найкращим варіантом буде оливкова, знадобиться одна столова ложка. Застосовуємо один раз в сім днів. Масажуючи тіло чверть години, після чого змиваємо. При цьому спочатку використовуємо теплу воду, потім холодну. Можна прийняти контрастний душ, він допоможе швидше позбутися від проблеми.

Оливкова олія. Беремо нерафінована оливкова олія, і кожен день, натщесерце, п'ємо його по одній чайній ложці. Воно сприяє розсмоктуванню жирів в організмі, які і є нашою метою.

Фітотерапія дійсно допомагає позбутися целюліту, але до вибору масок і скрабів потрібно підійти серйозно. Так як у деяких людей може бути алергія на деякі складові, потрібно уважно стежити за реакцією організму.

Харчування в сімейної терапії целюліту

Просте народний засіб - правильне харчування. Позбавтеся від шкідливих продуктів, через них ваш організм наповнюється токсинами і шлаками. Вживайте багато зелені, риби, овочів, фруктів. Пийте соки. але справжні, а не магазинні. Вживайте денну норму звичайної води, це теж допомагає вилікуватися від целюліту.

Введення в раціон салатів і регулярна фізична зарядка можуть допомогти вам перемогти «апельсинову кірку», тому як, не дивлячись на всі чудодійні косметичні засоби без відповідного навантаження на певні групи м'язів, позбавиться від целюліту, практично не представляється можливим. Здоровий спосіб життя, здорове харчування, і зарядка цілком можуть позбавити вас від необхідності купувати дорогі гелі і креми.

Але, дорогі жінки, завжди пам'ятайте, якщо одного разу ви вилікувалися, це ще не означає, що недуга чи не з'явиться знову. Профілактика целюліту полягає в дотриманні особистої гігієни, лікуванні супутніх захворювань, що сприяють розвитку апельсинової кірки.

У боротьбі з целюлітом Ваша краса і здоров'я знаходиться тільки в ваших руках. Звичка, наприклад, є багато солодкого може звести нанівець ваші зусилля і застосування препаратів. Дбайте про своє здоров'я та красу.

Інші статті по темі:

Зміст:

Як можна позбутися целюліту в...
Особливості лікування...