Чи можна при радикуліті займатися спортом?
Важливо! Лікарі в шоці: "Ефективний і доступний засіб від болю в суглобах існує."
Чи можна при радикуліті вести активний спосіб життя? Це питання цікавить пацієнтів.
Захворювання це хворобливе, тому що всі процеси пов'язані зі спинним мозком: запалюються і затискаються нервові корінці, які входять в спеціальні отвори хребців. Ось чому немає порятунку від болю.
Радикуліт може виникнути, якщо у людини вже виявлені наступні захворювання:
- остеохондроз, грижа міжхребцевих дисків та інші, пов'язані з хребтом,
- інфекційні,
- пов'язані з обмінними процесами.
Нервові перенапруження, неактивний спосіб життя, зайві кілограми, викривлена постава - теж часто провокують розвиток радикуліту.
Небезпека полягає в зниженні порога чутливості ураженої площі. Коли нервові корінці виявляються здавленим, це призводить до порушення гармонії між мозком і м'язами. Нервові імпульси, які пов'язують ці важливі органи, вже не можуть передавати сигнали. В результаті м'язи залишаються без команд, оскільки ніякі сигнали до них не доходять, і вони починають атрофуватися, слабшати.
Болі при русі
Радикуліт може проявитися в наступних відділах:
Часто симптоми бувають схожі з остеохондрозом. Лікарі зможуть поставити правильний діагноз і призначити лікування. Існує кілька простих прийомів, які допомагають визначити радикуліт.
Хворі неусвідомлено шукають такий стан, який не завдасть жодного болю, і нерідко воно здається неприродним.
Якщо пацієнта просять відвести ногу назад не згинаючи, а він не може зробити таке елементарне рух, або в положенні лежачи на спині підняття ноги викликає біль, то, швидше за все, після рентгена або томографії відділів хребетного стовпа діагноз підтвердиться.
Коли радикуліт розвивається в області шиї, болить не тільки вона, а й потилицю, плече, навіть рука. Буває, що в руці тримати дрібні предмети практично неможливо.
При грудному радикуліті біль локалізується в грудній клітці через защемлення міжреберних нервів. І проявляється в хворобливих вдихах і видихах.
В області попереку, передньої поверхні стегна локалізується поперековий радикуліт. Цей вид найбільш поширений і найболючіше, тому що боляче і майже неможливо ходити і стояти, лежати і повертатися. Здається, що біль пронизує від п'ят до голови.
Через попереково-хрестового радикуліту може з'явитися багато зайвих проблем.
Наприклад, люмбаго. При різких стрімких рухах, фізичних навантаженнях може з'явитися біль, яка може не припинятися до декількох днів.
За такого перебігу хвороби питання, чи можна при радикуліті вести активний спосіб життя, піднімати тяжкості, відпадає сам собою.
Коли тулуб відхилено тому, біль зникає, але потім знову виникає ниючі проявами, особливо коли змінюється положення тіла. А якщо нахилитися вперед, то біль особливо нестерпна при напрузі м'язів. Лікарі без праці визначать, що це люмбалгия. При цьому виді захворювання не можна переохолоджуватися, перебувати тривалий час в одному положенні, особливо якщо воно викликає зайву напругу м'язів.
Рецептори фіброзного кільця і м'язи дратуються, через це з'являються болі в області сідниць, ніг, тазостегновому суглобі. Тепер руху перетворюються на тортури: будь-яка зміна пози дається важко. Це означає, що розвивається люмбоишиалгия. Але і від неї можна позбутися після спеціального курсу лікування.
Коли разом з сідницями і стегнами відчувається біль в стопах, швидше за все це ішіалгія. Вона виникає, коли дратується сідничний нерв.
Загострення хвороби
Незважаючи на те, який вид радикуліту застиг людини, потрібно швидше звернутися до лікаря.
Якщо радикуліт прийняв хронічну форму, то можна очікувати час від часу загострення. Виникнути вони можуть в таких випадках:
- від незручного дії,
- при інфекційних хвороб,
- при вікових змінах,
- при малорухливому способі життя,
- при піднятті важких предметів,
- в занадто холодному середовищі,
- при емоційній напрузі.
Таке буває зовсім несподівано - при різкому поштовху, розвороті, забитті виникла біль. Минув час, і вона не тільки не затихла, а, навпаки, посилилася, та ще й з'явилася температура. Виникає бажання завмерти на місці і не рухатися, щоб біль не посилилася. Це означає, що з'явився гострий радикуліт. Спровокувати його можуть такі чинники:
- хронічний радикуліт,
- різка зміна температур до більш низької,
- механічні пошкодження хребта, міжхребетних дисків,
- стрімке підняття тяжкості.
Знаючи, що може викликати захворювання, слід дотримуватися простих правил: берегти себе, не навантажувати фізично. Харчування має бути складено виходячи з корисності продуктів, в організм повинні надходити вітаміни.
Щоб болю швидше відпустили, потрібні постільний режим і обмеженість рухів, курс лікування певними медикаментами.
Якщо дозволить лікар, слід відправитися в лазню, де теж можна позбутися від хвороби, завдавши на хворі місця мед або патоку. Коли в парильні з'являється пар, мед починає легко проникати в шкіру, залучив хворі місця.
Енергійні люди намагаються перемогти радикуліт за допомогою активних вправ, але краще зайнятися лікувальними вправами, щоб не погіршити хвороба. Якщо є передумови до радикуліту, не потрібно пускати хвороба на самоплив. У всьому слід слухати лікаря, від якого залежить здоров'я пацієнта.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінну життя-
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болю-
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей-
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам помоглі-
Але ортопед Валентин Дикуль стверджує, що дійсно ефективний засіб від болю в суглобах існує! Читати далі ---
- Болі при русі
- Загострення хвороби
- Як забути про болі в суглобах?