Тиск 130 на 90: норма або патологія?
Проте, при деяких обставинах тиск може підвищуватися або знижуватися. 130 на 90 - це підвищення тиску, не вважається проявом артеріальної гіпертензії, проте людина повинна задуматися про себе і про своє здоров'я, щоб уникнути появи цієї небезпечної недуги.
Справа в тому, що всі знають: гіпертонічна хвороба загрожує інфарктами і інсультами. Останні ж руйнують здоров'я людини і в деяких випадках, на жаль, закінчуються летальним результатом.
Звичайно ж, жодна розсудлива людина не захоче ризикувати своїм життям, так що існують методи як лікування вже настала гіпертонічної хвороби, так і способи профілактики недуги для тих, хто входить до групи ризику по його виникнення. Можливо, вони спрацюють не в 100% випадків, але все ж знизять ризик розвитку хвороби.
Що означають показники тиску?
Для з'ясування стану здоров'я серцево-судинної системи пацієнта лікарі вимірюють пульс (частоту серцевих скорДуже) і тиск, що складається з двох показників. Верхній показник - це систолічний тиск, нижній - діастолічний. Іноді може підвищуватися або знижуватися тільки один з цих показників.
Деякі особи, чиє тиск вважається підвищеним або зниженим, не відчувають погіршення самопочуття і прекрасно живуть з відмінними від стандартних показниками робочого тиску (буває, що людина відмінно себе почуває при тиску 100 на 70 або 160 на 100). Крім того, потрібно врахувати, що якщо тиск людини підвищено до 130 на 90 у літньої людини (старше 60 років), в більшості випадків це нормально. З віком показники тиску підвищуються. Якщо ж мова йде про молодих чоловіків і жінок, це вважається «підвищеним нормальним тиском», а іноді і на артеріальну гіпертензію першого ступеня.
Причини підвищення тиску
Жителі мегаполісів щодня відчувають стреси, пов'язані з напруженою роботою в офісах (необхідністю виконувати поставлені завдання в певні терміни, авралами, великим навантаженням, а також з особливостями міжособистісних відносин в колективі). Крім нервового напруження, у багатьох людей сидяча робота (підсумком стає гіподинамія).
Стреси на роботі нерідко закінчуються бажанням ввечері розслабитися за столом, запиваючи вечерю улюбленим вином, а то і чим міцніше, а протягом робочого дня доводиться робити перекури, знищуючи по 10 - 20 сигарет щодня. Є люди, які люблять солоні страви і просто не можуть їсти прісне картопляне пюре або нічим не приправлені огірки і помідори, та й просто люблять смачно і рясно поїсти, що призводить до ожиріння. Якщо до цих чинників додати ще й спадкову схильність, але вийде стандартний портрет людини, у якого періодично підвищується тиск і виникає ризик артеріальної гіпертензії. Досить впливу одного з них, щоб у людини вже трохи підвищився тиск.
Профілактика гіпертонічної хвороби (есенціальної гіпертензії)
Якщо людина прекрасно знає про те, що у нього є гіпертоніки в роду, а також працює в умовах постійного стресу, необхідно іноді вимірювати свій артеріальний тиск (зазвичай це робиться двічі в день - вранці і ввечері), а також пульс, якщо починає боліти голова, а поруч немає тонометра. Особливо важливо контролювати стан свого здоров'я жінкам при вагітності, оскільки виношування дитини - це додаткове навантаження на весь організм, включаючи серцево-судинну систему.
Вагітним жінкам також потрібно обзавестися тонометром, а також уникати хоча б деяких ситуацій, що провокують підвищення тиску. Вимірювати артеріальний тиск недостатньо. Якщо людина бачить невелике підвищення показників, що означає, що йому потрібно змінити спосіб життя, то кращою профілактикою гіпертонічної хвороби будуть обмеження кількості щодня споживаних солі і алкоголю, виконання комплексу фізичних вправ, а також відмова від куріння і, природно, контроль своєї ваги (НЕ переїдати, щоб при зростанні 155 см не важити 100 кг).
Крім того, можна задуматися про зміну місця роботи (більш спокійні умови). Всі ці заходи благотворно вплинуть на тиск людини, якщо він відчуває, що схильний до гіпертонічної хвороби (її зазвичай діагностують при тиску 140 на 90 - 100). Також людина обов'язково повинен знати свою норму робочого тиску, щоб в разі погіршення самопочуття знати, що робити з тиском - підвищувати або знижувати.
Артеріальна гіпертензія першого ступеня і її лікування
Варто повторити: це стан настає, якщо верхній тиск людини більше 140, а нижня - від 90 до 100. У деяких людей симптоми цього захворювання проявляються і в тому випадку, якщо його тиск 130 на 90. Це трапляється в силу індивідуальних особливостей організму пацієнта. Якщо людина страждає миготять перед очима «мушками», головним болем, слабкістю, у нього червоніє обличчя, підвищується потовиділення, то у нього явні симптоми артеріальної гіпертензії першого ступеня. Це означає, що йому потрібно розслабитися, постаравшись забути про стрес, перенесеному протягом дня, а також, зробивши це, випити засіб, що знижує артеріальний тиск.
Ліки проти серцево-судинних захворювань - це не безневинні льодяники, а кошти з широким спектром побічних ефектів і протипоказань. Тим більше, що при артеріальній гіпертензії потрібно контролювати стан нирок, серцевого м'яза, легенів, судин, печінки. Хворому доводиться здавати аналізи сечі і крові, проходити УЗД нирок, електрокардіограму, ангіографію, а також робити рентгенівські знімки легень, щоб коригувати курс лікування. Також варто нагадати, що якщо людина відчуває себе комфортно з показниками 130 на 90, він цілком здоровий, але йому потрібно уникати шкідливих чинників.
Поділитися з друзями:
Зміст:- Що означають показники тиску?
- Причини підвищення тиску
- Профілактика гіпертонічної...
- Артеріальна гіпертензія...