Хропіння при вагітності: які причини і як позбутися?
Більшість жінок цілком готові миритися з деякими змінами, які приносять в розмірений ритм їхнього життя вагітністю. Всі розуміють, що цей стан може змінити фігуру, стан шкіри.
Більшість дівчат швидко звикають до постійної нудоти, до виникнення набряків, до періодичної слабкості, до нескінченних черг в будь-якій жіночій консультації нашої країни.
При цьому всі розуміють, що далі, жінку обов'язково чекає процес пологів, який, швидше за все, навряд чи зможе виявитися найбільш приємним моментом всього її життя. Проте, будь-яка з жінок готова робити, та й витримати абсолютно всі, тільки б її малюк народився своєчасно, повністю здоровим, сильним, міцним.
Природно, що на тлі всіх вищеописаних «незначних складнощів», раптово виник, а можливо посилився хропіння при вагітності може здатися дівчині самим найменшим злом.
Лікарі приголомшені! Ефективний спосіб в лікуванні хропіння Для лікування потрібно Перед сном ... Офіційний сайт Історія лікування Інтерв'ю valiko.in.ua
Як я назавжди вилікувала чоловіка хропіння Мені допомогло засіб яке ... Інтерв'ю Моя історія Лікування valiko.in.ua
Лікування хропіння за новою методикою Е.Малишевой Все що потрібно це перед сном Сайт Олени Малишевої Поради та рекомендації valiko.in.ua
Деякі жінки, недооцінюючи проблему, намагаються не звертати на неї уваги, деякі - трохи соромляться такого галасливого сну, а деякі, навіть вважають хропіння забавним додатком до «цікавого положення».
Медики ж застерігають жінок, які виношують дитину - хропіння під час вагітності може бути небезпечний, можливо, майбутній мамі варто значно серйозніше ставитися до цієї проблеми, адже бувають при рохнопатіі вагітних такі ситуації, коли лікування потрібно тут і зараз.
Чому вагітна жінка може почати хропіти?
Фізіологічно під час сну буквально всі наші м'язові структури прагнуть максимально розслабитися, (це стосується і гладкої мускулатури, що вистилає дихальні шляхи людини) внаслідок цього саме вночі відбувається помірне звуження просвіту шляхів, по яких повітря проходить до легким. Даний процес вважається цілком нормальним - фізіологічним.
Однак, коли на дихальні шляхи людини починають впливати інші фактори, що призводять до надмірного звуження (навіть змиканню) стінок, це веде до вібрацій і утворення звукової хвилі, що виривається з дихальних шляхів при вдиху / видиху. Таким чином, людина або його близькі можуть констатувати - з'явився той самий хропіння ...
Як у звичайних людей, так і у вагітних жінок такого роду «додатковими причинними факторами» можуть ставати ожиріння, тривале куріння, деякі аномалії розвитку ЛОР органів, хронічні хвороби (ангіна, тонзиліт, ларингіт), хвороби ендокринної характеру.
Якщо перераховані причини (одна або кілька) фігурували до вагітності, панночка цілком могла не знати про існування у неї рохнопатіі, через слабку вираженості, періодичності проблеми.
Однак при виношуванні дитини (якщо хропіння мав місце раніше) рохнопатія може помітно посилюватися, а іноді проблема може виникати первинно, як кажуть, буквально «ні з того, ні з сього». В основі даного неприємного явища можуть надаватися такі причини:
- Виникнення цілком певних гормональних змін. Скажімо, різке підвищення прогестерону в крові вагітної жінки може розслабляти не тільки мускулатуру матки, але також знижувати тонус м'язових структур глотки.
- Істотне збільшення маси тіла. Середньостатистична жінка здатна за період виношування дитини поправитися на істотні десять або навіть двадцять кілограм. При цьому, жирові відкладення можуть накопичуватися не тільки на животі / стегнах, але і в інших органах.
Такий стан як риніт вагітних, яке можуть ще називати гормональним нежиттю. Ті, хто зіткнувся з цією проблемою (згідно зі статистикою, це близько 30% усіх вагітних), стверджують, що недуга може робити нічний сон вагітної просто нестерпним. Порушення повноцінного носового дихання, в даному випадку, також сприяють розвитку рохнопатіі.- Наростання набряклості тканин. Медики запевняють, що навіть при відсутності помітних набряків, організм кожної вагітної жінки завжди накопичує в собі рідину, приводячи до набрякання слизової оболонки глотки.
Багато запитають: в чому ж небезпека даного нешкідливого стану і наскільки терміново від нього потрібно позбутися вагітній жінці? Давайте розбиратися далі.
Чим небезпечне хропіння для майбутньої мами і її малюка?
Поза всяким сумнівом, «звичайний» (не ускладнений) хропіння найчастіше не може негативним чином позначатися на загальному стані здоров'я «звичайних» людей - в такому випадку від рохнопатіі страждають, швидше, близькі люди пацієнтів, що залишаються вимушеними слухачами деяких нічних «серенад».
Однак, практично в семи відсотках випадків, хропіння у вагітних переходить в так звану ускладнену форму, яку прийнято називати синдромом обструктивного апное сну.
Для лікування апное і хропіння Олена Малишева рекомендує новий метод заснований на засобі MySleepGood. яке знімає спазми гортані, покращує кровообіг і полегшує дихання. У його склад входять натуральні трави, які мають вкрай високою ефективністю в лікуванні хропіння у чоловіків і жінок. Використовуються тільки НАТУРАЛЬНІ компоненти, ніякої хімії і гормонів!
На жаль, синдром апное сну, дійсно може вважатися прямою загрозою здоров'ю як самих майбутніх матусь, так і їх, поки ще не народжених, дітей.
При цьому захворюванні дихальні шляхи пацієнток не тільки звужуються в період сну - періодично відбувається повне змикання просвіту дихального горла. У звичному процесі дихання наступають періодичні паузи, які можуть тривати до десяти секунд (іноді навіть більш того).
При цьому в найбільш складних клінічних випадках кількість таких зупинок дихання за одну ніч може досягати чотирьохсот раз, а це значить, що кілька годин організм залишається без кисню! Подібні порушення дихання небезпечні для всіх, але для майбутніх мам небезпека даного стану виростає в рази.
Коли хропіння у вагітних призводить до гіпоксії (нестачі кисню в крові) цей стан веде до пошкоджень серця, судин, інших органів, сприяє раптового розвитку гестозу.
У деяких випадках, хропіння побічно може призвести до розвитку прееклампсії або еклампсії (найважчих форм гестозу, що характеризуються порушеннями роботи нирок, вираженою гіпертонією, різким зниженням кровотоку в плаценті, а іноді, навіть порушеннями мозкового кровообігу).
Даний стан вимагає термінової терапії ще й тому, що може бути небезпечно розвитком ускладнень у майбутньої дитини. Кроха в утробі матері повинен повноцінно харчуватися, дихати, рости і, як наслідок, своєчасно розвиватися.
Однак під час подібних затримок в диханні матері малюк позбавляється життєво необхідного йому кисню.
Це веде до спазмів судин плаценти, а в наслідку (якщо своєчасно не позбутися проблеми) до затримок фізичного розвитку плода.
Вчені також довели, що ускладнене хропіння вагітних жінок може бути причиною тазового передлежання плода, погрожуючи малюкові можливим сплутування пуповини.
Що ж робити?
У випадках розвитку неускладнених форм храпу у вагітних жінок (якщо зі слів близьких людей відсутні зупинки дихання) спробувати позбутися від проблеми можна самостійно.
З цією метою рекомендується спати на боці, їсти поменше соленостей, контролювати вагу (в розумних межах), робити спеціальні вправи, покликані зміцнювати м'язові тканини глотки. Важливо своєчасно позбутися хронічних захворювань дихальних шляхів.
Але, все ж ми поспішаємо застерегти вагітних жінок від занадто тривалого самолікування хропіння, оскільки при розвитку синдрому апное будь-які «домашні» методи не ефективні, а самостійно діагностувати дану проблему неможливо.
Саме тому більшість лікарів попереджають, якщо, виконуючи всі профілактичні заходи, використовуючи «домашнє» лікування, з хропінням не вдалося впоратися за тиждень - пацієнтці необхідно звернутися до лікаря.
Тільки своєчасна діагностика, а також адекватно підібране лікування здатні швидко нормалізувати дихання вагітної дівчини уві сні, забезпечуючи плоду благополучне повноцінний розвиток.
Проте, у медиків все ж є кілька цінних рекомендацій, які можна і потрібно поєднувати з основним лікуванням:
- Відмовитися від солоних продуктів, а також продуктів, що містять в своєму складі кофеїн. Це зробити необхідно, перш за все, тому, що сіль затримує рідину в організмі, збільшуючи набряклість тканин, а кофеїн здатний порушувати сон.
- Слід відмовитися від продуктів або засобів, які звужують просвіт носових проходів. Йдеться про алкоголь, снодійне, тютюні та інших шкідливих речовин.
- Слід приділити увагу своєму спальному місцю. Наприклад, краще користуватися ортопедичної подушкою, бажано, щоб під час сну узголів'я ліжка було кілька піднесено. Це допомагає утримувати дихальні шляхи вільними.
- Для очищення і зволоження носових ходів рекомендується вечорами користуватися сольовим розчином для промивання носа.
І наостанок відзначимо - навіть у випадках, коли рохнопатія не надто турбує вагітну жінку, не можна забувати, що проблема все одно є ознакою розлади сну і, отже, може вимагати консультації у лікаря.
- Чому вагітна жінка може...
- Чим небезпечне хропіння для...
- Що ж робити?