Хвороба шейермана-мау: як протистояти сутулості
Хвороба Шейермана-Мау - Надзвичайно поширена хронічна патологія спини, вдруге іменована юнацьким кіфозом або сутулістю. Знайомство з легкої стадією захворювання, відзначається практично у кожного п'ятого, а у важкій формі, хвороба наздоганяє кілька відсотків населення планети.
Показники -популярності- у захворювання значні. Витоки, першопричину неприємностей, здатних порушити здоров'я хребта у дорослої людини, слід шукати за часів підліткового віку. З роками, подібні проблеми тільки збільшуються, стаючи більш відчутними.
Хвороба Шейермана-Мау, у якій, деякі нюанси і тонкощі досконально не вивчені - яскравий приклад вище сказаного.
Механізм появи захворювання складний, багатогранний. У статті, постараємося детальніше поговорити про даної патології.
причини захворювання
Перелік провокуючих чинників:
- хронічні патології, що сприяють зниженню імунітету і ослаблення організму
- в дитинстві, хворіли на рахіт у важкій формі
- слабкі від народження м'язи спини
- тривале перебування корпусу в зігнутому положення
- напруга грудних м'язів (рефлекторне)
Крім того, в групі ризику підлітки з -тонкімі- кістками, чий м'язовий корсет мало розвинений. На цьому список не закінчується, сутулість спини здатна розвинутися від наступних причинних факторів:
- повсякденний спосіб життя підлітка далекий від активного (розумна фізична активність замінюється сидінням за комп'ютером)
- емоційна скутість
- в школі і вдома, надмірна завантаженість (не за віком) обов'язками, завданнями
Діти, які проживають в сім'ях, де батьки схильні до тотального контролю, сутуляться частіше, оскільки постійно перебувають під психологічним -прессом-. Завищені очікування від дитини, високі вимоги, систематичні претензії - перераховане, змушує постійно перебувати в стресовому напрузі.
У багатьох випадках, у відповідь реакцій дитини на негативні емоції, стресові ситуації, є заняття ним оборонної позиції і інстинктивне прийняття пасивної пози. Для подібної позиції характерні наступні особливості:
Тривале перебування корпусу в такому положення, з часом входить в звичку, закріплюючись у свідомості підлітка - постава поступово псується.
Стреси, неврози, емоційні патології, мають тісний взаємозв'язок з порушенням постави.
Як розвивається сутулість
Активне прояв захворювання констатується в періоди зростання організму. В інтервалі від 11-17 років, скелет підлітка розвивається в прискореному темпі. хребет. намагаючись не відстати, стрімко витягується. М'язи спини, не в стан підтримувати таку швидкість збільшення, і не здатні зміцнюватися так швидко.
В результаті, стрімко що витягнувся хребет, повноцінно не підтримується розтягнутими і ослабленими спинними м'язами.
Їх скорочення відбувається з труднощами, постава погіршується.
Сказане вище, актуально для м'язів середини спини (грудного відділу хребта, міжлопатковому). Їх подібне розтягнення, захоплює в максимальному ступені, утруднює, тривале перебування в положення стоячи, сидячи. Швидко втомлюючись, дитина сутулитися.
сутулість спини -заставляет- м'язові волокна розтягуватися інтенсивніше, а в деяких, особливо важких випадках, можлива їх часткова атрофія.
На хребці, при певних умовах, підвищується давящее зусилля, що призводить до сплющиванию спереду і посилення сутулості. До таких провокуючих чинників відносять:
- тривале сидіння на одному місці
- ходьба на великі відстані
- систематичне носіння важких сумок, вантажів
- стрибки
Сутула спина, створює передумови для порушення статичної рівноваги тіла. Однак фізіологічно, організм не сприймає проблеми подібного роду.
У відповідь, що компенсує, збільшення грудного кифоза заходом, є посилення вигину попереку, що супроводжується скороченням відповідних м'язів.
Незначна фізична активність: біг, звичайна ходьба, стояння на місці, викликає у дитини в області попереку відчуття тяжкості.
Надалі, спазм м'язів попереку, здатний порушити процеси кровообігу в нижніх кінцівках, оскільки відтік крові від ніг стає скрутний.
Горбатість - песимістичний сценарій розвитку захворювання Шейрмана-Мау. Зміни в грудному відділі хребта тягнуть за собою масу неприємностей: зменшення обсягу легень, деформована (стисла) грудна клітка.
При таких -вводних-, пневмонія і бронхіт, часті гості в організмі людини.
М'язи спини, своєрідний -насос-, що постачає кров'ю хребці. При юнацькому кіфозі, кровопостачання хребта виявляються порушеним. Втрачаючи міцність, хребці з легкістю спереду -продавліваются-.
Захворювання Шейрмана-Мау - відправна точка для утворення грижі Шморля.
Симптоми сутулості у підлітка
Первинна ознака, що підвищує ймовірність швидкого знайомства організму дитини із захворюванням Шейрмана-Мау - часто виникає відчуття втоми в області спини. Батьки, часто ігнорують слова дитини про подібний дискомфорт, вважаючи подібні скарги проявом ліні. Сумний факт, оскільки реагувати на такі тривожні симптоми слід вчасно, щоб в разі необхідності, виявити захворювання в зародку і своєчасно почати лікування.
Надалі, захворювання набирає обертів, і симптоматичну картину доповнюють незначні по інтенсивності болю в спині в хребті. До лікаря в подібній ситуації звертаються рідко, оскільки якщо трохи відпочити, то больові відчуття відступають.
Однак не варто спокушатися, адже проблема нікуди не поділася, і в подальшому, ситуація ускладнюється. Почуття -тяжесті-, супроводжуване болями в спині, починає турбувати дитини постійно, навіть відпочив і виспавшись. Сутулість стає помітна неозброєним оком.
Поступово, павутина проблем розростається. Поперекові м'язи відчувають відчутні складності з рухливістю, коротшають. Іноді спостерігаються хворобливих спазми м'язів в області попереку. В результаті, -тормозіться- надходження крові до нижніх кінцівок.
Наслідки не змушують себе довго чекати. Ноги болять навіть при нормальних, повсякденних навантаженнях, зміні погодних умов. Якщо упустити момент, вчасно не розпочати лікування, то в подальшому, здолати захворювання нелегко.
Віковий інтервал 15-20 років - стадія інтенсивного розвитку і формування скелета, є вершиною ризику -заполучіть- організмом дану патологію.
Відносний спокій триває років п'ятнадцять, поки організм ще молодий. Відсутність належної уваги до проблеми сутулості, призводить до того, що на четвертому десятку років болю в спині і хребті, ногах, знову нагадують про себе.
У такому віці, -Запаси прочності-, закладені природою виснажуються. Підтримувати їх на належному рівні (систематично стежити за фізичною формою), на жаль для багатьох, далеко не пріоритетне завдання.
У людей похилого віку, перелік порушень здоров'я хребта. пов'язаних з хворобою Шейермана-Мау ширше. До регулярно виникають відчуття болю в спині, є прибавка у вигляді незадовільного кровотоку в нижніх кінцівках.
- знижена чутливість ніг
- пересування утруднене
- можлива поява трофічних виразок
- шкірних покрив сухий і шорсткий
Перерахована симптоматика характерна для ситуацій, коли захворювання на запущеній стадії.
Як діагностують юнацький кіфоз
Стандартна процедура - рентген хребта, точніше сказати грудного відділу. Знімок допомагає ревматолога підтвердити можливу наявність грижі Шморля, а також виявити ступінь деформації грудних хребців.
Сказане актуально для типових випадків. Для виключення інших захворювань хребта. яким супроводжує сутулість спини, іноді потрібно провести МРТ хребта, здати необхідні аналізи крові.
Як лікують хворобу Шейермана
Здолати захворювання завдання здійсненне, однак слід чітко усвідомлювати - сутулість за кілька тижнів не усунеш, це Ви не застуда. Процес лікування тривалий, конкретних термінів Вам ніхто не озвучить. Потрібно діяти послідовно, причому кожен робилися терапевтичний крок, повинен бути грамотно продуманий. Самостійно зробити подібне неможливо, та до того ж надзвичайно небезпечно для здоров'я.
Оскільки захворювання Шейермана-Мау, надзвичайну активність проявляє саме в підлітковому віці, то спочатку поговоримо про умови, обов'язкових до виконання, при розвитку даної патології у дитини.
Лікувальна гімнастика, причому індивідуально підібрана лікарем-ревматологом - ключовий аргумент на користь успішної боротьби із захворюванням Шейермана-Мау.
Першочергова задача - грамотне зміцнення м'язів середини спини. Крім того, належна увага приділяють опрацювання сідничних м'язів, що сприяють підтриманню правильної постави.
Акцент на м'язи попереку, шиї необхідний, але в меншому ступені.
Комплекс вправ виконують три рази в тиждень. Тривалість не менше півгодини. Кожен день виконувати ні до чого, оскільки м'язам обов'язково потрібен час на відновлення і відпочинок. Раз в тиждень також неприйнятно, оскільки зводить нанівець ефективність гімнастичних вправ. Зміцнення м'язів належним чином не відбувається.
Крім вправ зміцнюють спину, чверть години за день, рекомендується присвячувати акуратному розтягування поперекових м'язів. Подібний захід мінімізує прояв поперекових спазмів, зменшує м'язове перенапруження.
Рішення проблеми сутулості завдання непросте, тривала, тому первинних, нехай навіть мінімальних результатів, є ймовірність очікувати через кілька (2-3) місяців систематичного виконання узгоджених з лікарем гімнастичних вправ.
Відчутного ефекту, варто очікувати на часовому інтервалі від півроку і вище, після чого, допустимо відкоригувати тривалість занять.
Прояв власної ініціативи в питанні лікування хвороби Шейермана-Мау неприпустимо. Призначення будь-якого лікування, в тому числі гімнастики, повинен здійснювати тільки кваліфікований профільний лікар.
Виправлення постави, не сприймає вправ, мета яких нарощування маси і зміцнення грудних м'язів. Надмірно -мощние- м'язи грудей, тягнуть слідом за собою плечі, тим самим збільшуючи ступінь сутулості.
Якщо в комплексі лікувальної гімнастики, присутні вправи з обтяженнями, що перевищують п'ять кілограм, то виконувати слід лише перебуваючи в лежачому положення. Інакше, оздоровлення хребта перетвориться на екзекуцію, адже навантаження впаде саме на грудні хребці, оскільки люди з захворюванням Шейермана-Мау, не в стан рівно утримувати спину. Закономірним результатом будуть численні грижі Шморля, сплющені і деформація хребців.
Процедуру масажу спини при лікування сутулості, вважають відмінною, але все-таки вторинної, додаткової терапевтичної заходом. Сприяє швидкому відновленню м'язів після гімнастики, підвищуючи тонус.
Кваліфікований ревматолог, запропонує пройти сеанси постизометрической релаксації. Подібна процедура, прекрасно розтягує і розслабляє поперекові м'язи.
Втручання мануальної терапії при даному захворювання мінімально, з граничною обережністю. Доречна в індивідуальних випадках, наприклад, коли зміщені міжхребетні суглоби.
Що стосується медикаментозних препаратів, то в переважній більшості випадків, для боротьби з сутулістю, вони не використовуються. Коли ситуація ускладнена настільки сильно, що стан кісток хребта стрімко погіршується, то лікарі рекомендують препарати для зміцнення скелета.
Цілеспрямованість пацієнта, в поєднання з грамотним підходом до лікування (виявлення справжніх причин захворювання), допоможе досягти позитивних результатів і здолати сутулість.
Цікавтеся своєчасно здоров'ям, до побачення.
Зміст:- причини захворювання
- Як розвивається...
- Симптоми сутулості у підлітка
- Як діагностують юнацький...
- Як лікують хворобу Шейермана