Запор - як назавжди позбутися від делікатної проблеми?

запор - Це не тільки неприємна, але і небезпечна проблема. Потрібно починати боротьбу з хворобою якомога раніше, адже вона може привести до серйозних наслідків: кишкової непрохідності, дивертикулезом товстої кишки, випадання прямої кишки, геморою, утворення тріщин.

При постійному замку можлива інтоксикація, зниження робочої продуктивності, нервові порушення. Саме грізне ускладнення запору - поява пухлин. При застої вмісту в кишечнику утворюються канцерогенні речовини.

Причини виникнення запорів

Встановити точну причину порушення можна після детального аналізу способу життя і медичного обстеження. Досить часто патологічний стан настає в результаті непродуманого харчування.

Сучасні люди нерідко стикаються з делікатною проблемою через пасивного способу життя (гіподинамії), постійних стресів, депресії. Запор може виникнути, якщо людина систематично ігнорує позиви до дефекації. Іноді проблема вказує на серйозні порушення: моторні захворювання кишечника. патології тазового дна, травми, гормональні відхилення. У дітей можуть бути виявлені вроджені захворювання.

види запорів

Детальна класифікація запорів включає основні типи порушення:

аліментарний. В даному випадку затримка стільця - наслідок надмірного споживання м'яса, хлібобулочних виробів і фаст-фуду. Багато людей п'ють занадто мало рідини, відмовляються від овочів в достатній кількості. Дефіцит вітамінів і мінералів також призводить до запорів.
неврогенний. Альтернативне назва - синдром ледачою кишки. Людина пригнічує бажання сходить в туалет на роботі, під час поїздки, при зміні звичних умов життя. Причиною порушення іноді стає страх виникнення неприємних відчуттів в процесі спорожнення кишечника (часто зустрічається при геморої). Подібний стан відзначається у людей, яким доводиться дотримуватися постільного режиму: вони соромляться попросити оточуючих подати їм судно.
гиподинамический. Пов'язаний з недостатньою фізичною активністю людини. Часто зустрічається у людей похилого віку, вагітних жінок, людей, які прикуті до ліжка або інвалідного крісла.
проктогенного. Порушення пов'язане зі зниженою чутливістю прямої кишки, тріщинами, гемороїдальних кровотечею.
механічний. Виникає при наявності пухлин, рубців в товстій кишці.
токсичний. Утворюється в результаті отруєння отруйними речовинами. Запорами також часто страждають курці. Можливо отруєння продуктами життєдіяльності паразитів.
ендокринний. Причина порушення в даному випадку - проблеми в роботі ендокринних залоз. Може спостерігатися при діабеті, а також в період клімаксу у жінок.
медикаментозний. Виникає в результаті вживання конкретних ліків: аспірину, знеболюючих, антидепресантів і т.д.

Всі види запорів

лікування закрепів

Для лікування запорів в першу чергу необхідно звернутися до лікаря, щоб виключити серйозні захворювання. Після обстеження і бесіди з пацієнтом лікар дає цінні рекомендації та призначає проносні засоби.

Класифікація препаратів за принципом дії

Бисакодил, гліцеринові свічки, норгалакс

Для успішного лікування запору при відсутності серйозних захворювань також можна використовувати народні рецепти: квас з чистотілу, горобиновий сироп, нерідко застосовується оливкова олія.

Рекомендується почати виконувати ранкову зарядку. Існують цілі комплекси вправ для нормалізації діяльності шлунково-кишкового тракту. Деякі цілителі радять виконувати точковий масаж у зоні, розташованій на 2 см нижче пупка.

На нашому порталі ви знайдете корисні рекомендації для тих людей, які бажають назавжди забути про проблему запору. Ми поділимося інформацією про традиційні та нетрадиційні способи боротьби з порушенням.

Усе про лікування запорів

Як харчуватися при запорах?

При утрудненою і несистематической дефекації приділіть увагу раціону. Допускається вживання таких продуктів:

несвіжий хліб. З моменту випічки має пройти хоча б 12 годин. Вітаються вироби з висівками, можна їсти вівсянку.
Дієтичні сорти м'яса, риби. Допускається помірне споживання індички, курки, кролика. Їжу слід гасити або готувати на пару.
Молочні продукти. Додайте в меню кефір, сир, ряжанку, натуральні йогурти. Така їжа сприяє нормалізації мікрофлори кишечника.
Перші страви. Овочеві супи, дієтичні борщі, легкі бульйони з курки благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.
Овочі та фрукти. Буряк, сливи, чорнослив, яблука, фініки, селеру, моркву, огірки, брокколі сприяють усуненню неприємної проблеми. Можна готувати соки з фруктів і овочів.

Обов'язково виключіть з раціону жирне м'ясо, піцу та інші некорисні страви, солодку випічку, шоколад, макарони, тимчасово відмовтеся від рису, холодцю, желе. Важливо вживати не менше 1,5-2 літрів чистої води. Алкоголь і тютюн виключайте хоча б поступово. Намагайтеся не робити великі перерви між прийомами їжі, віддавайте перевагу дробовому харчуванню. Поступово ви налагодите роботу кишечника і відчуєте себе набагато легше.

Детально про харчування при запорах

Зміст:

Причини виникнення запорів
види запорів
лікування закрепів
Класифікація препаратів за...
Як харчуватися при запорах?