Як підняти тиск в домашніх умовах - народні засоби від низького тиску

Зараз багато говорять про підвищений тиск, оскільки це є великою проблемою сучасного суспільства. Але не менше клопоту і проблем доставляє людям низький артеріальний тиск (артеріальний тиск), яке певним чином підвищується тільки після 2-3 чашок кави.

Причини зниження тиску різноманітні, але лікувати цей стан необхідно, так як воно сильно знижує якість життя людини. Чи можна використовуючи різні медикаментозні і народні засоби нормалізувати артеріальний тиск в домашніх умовах?

Чому виникає гіпотонія

Тиск вважається низьким, якщо при вимірюванні верхній показник становить 100 і менше мм рт. ст. і нижня АТ показує менше 60 мм рт. ст. Для того щоб зрозуміти, як проводити лікування при низькому тиску, необхідно розібратися в тому, які причини можуть його викликати: лікувати низький тиск

Нерідко у людини з гіпотонією виявляється гіпоглікемія або зниження гемоглобіну.
Перевтома або недолік сну також може призводити до такого стану.
Причини можуть полягати в виразкової хвороби, в цьому випадку прийом великої кількості кави тільки посилить перебіг виразки. Тому слід провести обстеження органів шлунково-кишкового тракту і при необхідності провести повноцінне лікування.
Нерідко гипотоники відзначають погіршення в період різкої зміни погодних умов.
Низький тиск завжди супроводжує зменшення вироблення гормонів щитовидної залози.
У жінок таке явище спостерігається в період під час або відразу після менструації.
Брак вітамінів або голодування призводить до астенії і гіпотонії.
Нижня і верхня АТ може опускатися, якщо лікувати деякі захворювання спазмолітичні, серцевими або антибактеріальними засобами.
При постійних психоемоційних перевантаженнях може порушуватися сосудістодвігательний центр в головному мозку. Це призводить до розширення периферичних судин і тиск знижується.

Не варто забувати, що існують і більш серйозні причини. Низький артеріальний тиск виникає при масивної крововтрати, шоковому стані, тромбоемболії, інфаркті міокарда. Ці патології мають і інші симптоми. При цьому хворий вимагає термінової госпіталізації в реанімаційне відділення, де буде проводитися невідкладне лікування.

Як це проявляється

При низькому тиску проявляються такі симптоми:

слабкість і стомлюваність,
блідість шкіри, порушення терморегуляції,
запаморочення, іноді навіть непритомні стану,
симптоми посилюються в задушливому теплому приміщенні і транспорті,
нудота і головний біль,
схильність до пітливості долонь і стоп,
непереносимість гучних звуків і яскравого світла,
постійний стан сонливості, для відпочинку при низькому тиску потрібно більше часу, ніж при нормальному або підвищеному АТ.

Як підняти тиск

Перш ніж думати про те, як підняти АТ, використовуючи народні або інші засоби в домашніх умовах, слід обов'язково його виміряти. Робити це потрібно правильно, кілька разів на день і в спокійному стані. Якщо воно стабільно низька, в цьому випадку можна починати лікування.

Для того щоб нормалізувати стан при гіпотонії, і перш ніж користуватися лікарськими засобами, слід використовувати рекомендації по харчуванню. Підвищити низький тиск допоможе використання певних продуктів в раціоні:

Бажано щодня споживати м'ясо, печінку, жирну рибу.
Можна їсти соління, морепродукти і сири.
Смачно і корисно щодня з'їдати маленький бутерброд з вершковим маслом і червоною ікрою.
З напоїв АТ може підняти чорний чай або кава, какао або шоколад. Тонізуючі напої особливо добре піднімають нижній тиск. Однак кава слід пити з обережністю, оскільки воно має здатність вимивати з кісток кальцію. Тому жінкам в період менопаузи і людям будь-якої статі після 55 років споживання кави слід дещо обмежити.
Корисні при гіпотонії солодощі, цукерки та горіхи.
Допомагає підвищити судинний тонус і нормалізувати нижнє АТ лимон, гранат, чорна смородина.
У раціоні бажано використовувати жирні молочні продукти - сметану, сир, вершки і вершкове масло.
Вважається, що тиск підвищують алкогольні напої, але таке лікування може призвести до залежності.
Корисно вживати гострі приправи і спеції (гірчицю, чорний і червоний перець, цибулю. Часник, хрін та інші).
Підвищити нижнє АТ допоможуть свіжовичавлені соки селери. моркви чи буряка. Всі ці соки рекомендують і народні цілителі.

Їжу слід приймати часто і дрібними порціями. В якості причини погіршення самопочуття може виступати голодна дієта, при цьому особливо опускається нижній тиск. Тому харчуватися слід повноцінно і в достатньому обсязі.

Поєднання кави, коньяку та какао-бобів в шоколаді надасть при гіпотонії «швидку допомогу» і допоможе підняти тонус і настрій.

При непереносимості кави його слід замінити чорним солодким чаєм з додаванням меду і сухофруктів.

Інші методи поліпшення стану при гіпотонії

Підвищити тиск, особливо нижнє, допомагає контрастний душ. Він активує тонус судин і запобігає гіпотонію. Досить робити щоденне чергування вранці холодної та гарячої води протягом п'яти хвилин.

Підняти настрій і поліпшити загальне самопочуття можна за допомогою повноцінного восьмигодинного сну. Добре також робити щоденну гімнастику протягом чверті години.

Причини, за якими розвивається гіпотонія абсолютно різні, але іноді симптоми зниженого АТ проявляються при нестачі рідини. Тому слід її споживати близько 1,5-2 літрів на добу. Це особливо актуально, якщо відбувається втрата вологи з потом при жаркій погоді або фізичній напрузі.

Допомагає поліпшити стан в домашніх умовах самомасаж. Для надання самостійної допомоги слід дуже енергійно розтерти м'язи нижніх кінцівок, живота і спини, мізинці і кінчики вух. Симптоми, пов'язані з гіпотонією підуть, якщо виконати точковий масаж в області носа і верхньої губи.

Допомога природними засобами

Можна лікувати низький тиск народними засобами в домашніх умовах. Для того щоб його підвищити, існують такі рецепти:

Придбати в аптеці натуральні тонізуючі настойки - женьшень. родіолу рожеву або елеутерокок. Приймати по 20 крапель кошти в невеликій кількості води за півгодини до прийому їжі. Вони допомагають підняти нижню і верхню АТ. Робити це необхідно 2-3 тижні, після цього потрібен буде місячну перерву.
Настоянки можна зробити і самостійно. З цією метою потрібно взяти маленьку ложку порошку женьшеню на півлітрову пляшку горілки. Розмішати, і наполягати тиждень в темному і прохолодному місці. Перед використанням слід процідити.
Взяти літрову баночку, покласти туди в подрібненому вигляді по 100 грамів коренів лопуха. аїру болотного і цикорію. Залити компоненти до кінця ємності горілкою, і витримувати 10 днів. Пити по п'ять крапель в одній столовій ложці води після їжі, протягом 3 тижнів.
Кожен день протягом місяця пити вранці настій з трав. Для його приготування взяти по дві великі ложки деревію, пижма, безсмертника, стальника колючого. Всі компоненти повинні бути в сухому вигляді. Одну ложку залити склянкою окропу і настояти одну годину.
Лікування народними засобами включає в себе один унікальний рецепт, за допомогою якого можна не тільки підвищити тиск, а й зняти симптоми втоми, сонливості. Особливо ефективно його використовувати, якщо в якості причини виступає недолік корисних вітамінів і мікроелементів. Чотири лимона разом з шкіркою перемолоти на м'ясорубці. Додати туди рідкий мед в кількості 200 грамів, волоські горіхи (50 грамів), трохи соку алое (40 мл) і чайну ложку пилку квітів. Використовувати перед сном, по дві столові ложки. Курс прийому становить один місяць.

Зміст:

Чому виникає гіпотонія
Як це проявляється
Як підняти тиск
Інші методи поліпшення стану...
Допомога природними засобами