Відновлення суглобів народними засобами
Порушення в хрящової тканини суглобів може початися вже з 30 - річного віку. В ході проведення досліджень виявляються розломи і розщеплення, що відбуваються в різних напрямках.
Організмом починають подаватися сигнали в головний мозок про початок руйнівних процесів, після чого накопичуються клітини хрящової тканини. Таким чином, повне руйнування суглобів і тканин хрящів можливо вже у віці 40 років.
Як відновлюється хрящова тканина
Дивним фактом є те, що хрящові тканини суглобів легко пошкоджуються навіть невеликим навантаженням, якщо відсутній міцний зв'язковий корсет, який утримує кістка в необхідному положенні.
Відновлення різних суглобів досягається шляхом постачання поживними речовинами хрящової тканини. У добу суглоби згинаються і розгинаються велике число раз, і якщо відсутня достатня кількість мастила - синовіальної рідини, то прилеглі тканини починають все більше руйнуватися.
Якщо відсутнє належне харчування, зростання і відновлення хрящів неможливо. Щоб підтримати існування хрящової тканини, вона бере всі необхідні вітаміни і мікроелементи з синовіальної рідини.
Для більш швидкого відновлення хрящової тканини потрібна підтримка високого рівня хондроцитов - основоположних клітин. Таке можна забезпечити завдяки повноцінному харчуванню, можливе за допомогою синовіальної рідини. Однак, в разі збереження спокою в суглобі, поживним речовинам не потрапити в тканину. Відновлення практично повністю залежить від рухової активності.
Таким чином, вироблені деякі правила. Для початку потрібно переглянути свій раціон. Не варто їсти консерванти, краще віддати перевагу натуральній продукції. Однак це зовсім не означає, що потрібно вживати тільки продукти рослинного походження. Крім того, скасовуються газовані напої, фастфуд, пережаренние жирні страви. Вони можуть не тільки знижувати рівень кислотності в порожнині шлунково-кишкового тракту, а й є перешкодою для вироблення гормонів росту. Приймати їжу потрібно близько 5-6 разів на день, при цьому порції повинні бути маленькими.
Крім того, число гормонів росту буде залежати від рівня інтенсивності тренувань. Чим інтенсивніше будуть проводитися тренування, тим швидше відновлюються суглоби. Однак не варто сильно старатися. Після тренувань повинно зберігатися почуття легкості і бадьорості, а не виснаженості. У будь-якому випадку інтенсивність тренувань варто обговорити з лікарем. І не варто забувати, що до початку основного тренування потрібно розігрівати ушкоджений суглоб і хребет.
Препарати для відновлення суглобів
В процесі відновлення хрящової тканини підбирається правильний комплекс заходів для позбавлення від захворювання. Для початку потрібно правильна постановка діагнозу. Чим раніше розпочато терапія, тим швидше прийде одужання. Лікарем призначаються знеболюючі засоби.
У разі порушення хрящової тканини приймаються хондропротектори, завдяки чому відновлення можна досягти швидше. Додатково приймаються зігріваючі мазі, протизапальні крему і судинорозширювальні препарати. Лікуючим лікарем призначається також прикладання різних компресів на уражене місце, а також ін'єкції і фізіотерапевтичні процедури.
Зміст:- Як відновлюється хрящова...
- Препарати для...