Що значить нервовий кишечник?
Нервовий кишечник - це поширений синдром, який характеризується тим, що товстий кишечник перестає нормально функціонувати, коли кишка несподівано болісно реагує на абсолютно звичайні життєві проблеми, ситуації, будь то сніданок або виклик до начальника.
На сьогоднішній день нервовий кишечник виникає у більш ніж 15% відсотків населення земної кулі, і жінки частіше на нього скаржаться, ніж чоловіки.
Прояви, що виникають при роздратованому кишечнику
Прояви, що виникають при роздратованому кишечнику
Нервовий кишечник проявляється по-різному, але є такі чинники, які виникають практично у кожного хворого їм:
- Нерегулярні випорожнення, діарея і запори чергуються або домінують які труднощі з випорожненням кишечника, або проноси.
- Гази, болі в животі і здуття живота.
- Почуття неповного звільнення кишківника навіть після процесу дефекації.
- Страх, напруга, депресія в різних стадіях і проявах.
- Проблеми в травленні, почуття нудоти.
Неприємно це стан тим, що виникнувши лише одного разу, воно може щільно закріпитися і виникає при найменших змінах обстановки, переживаннях стресових ситуацій. Іноді роздратований кишечник навіть проявляє себе сезонно.
Причини нервового кишечника
До сих пір медики, вчені не прийшли до певного, єдиної думки про причини появи синдрому нервового кишечника. Це сукупність багатьох факторів як психологічних, так і фізичних, а також проблеми в харчуванні людини.
Найчастіше синдром проявляється у тих, хто відчуває постійні стреси, хто замість повноцінної їжі перекушує на ходу, хто п'є надмірно міцні каву і чай. у кого мало фізичного навантаження, а більше сидячої роботи. Часто роздратований кишечник відзначають у себе ті люди, які змушені часто змінювати звичний спосіб життя, наприклад, через часті відряджень. Постійно організму доводиться міняти і часові пояси, і клімат, і воду, і звички харчування.
Зазвичай пов'язаний цю недугу з тим, що в мозку людини відбувається закріплення певної реакції організму на будь-яку стресову ситуацію. І при її повторенні в усій «красі» розквітають прояви роздратованого кишечника знову і знову.
Діагностика нервового кишечника
Діагностика нервового кишечника
При появі проблем людині слід звернутися, по-перше, до гастроентеролога, щоб зрозуміти, що відбувається, і виключити більш серйозні захворювання.
Але діагноз саме роздратованого кишечника не так просто буває визначити. Від лікаря потрібно проведення дуже ретельного обстеження пацієнта, адже подібні симптоми властиві масі шлунково-кишкових захворювань.
Зазвичай в обов'язковому порядку призначають аналіз калових мас, крові, проводять УЗД черевної порожнини, нерідко вдаються і до колоноскопіческого дослідженню. При виключення всіх інших хвороб людини може бути поставлений діагноз - роздратований кишечник.
Профілактика і лікування захворювання
Хворим із встановленим захворюванням знадобиться не найпростіше лікування. Адже синдром роздратованого кишечника пов'язаний не стільки з самим розладом травлення, скільки з психічної реакцією людини на певні ситуації. Тому знадобляться не тільки симптоматичне лікування, налагодження режиму дня і відпочинку, перехід до раціонального харчування, а й бесіди з психотерапевтом.
Профілактика і лікування захворювання
Щоб лікування і профілактика нервового кишечника проходили благополучно і ефективно потрібно:
- Контролювати всі психологічні фактори (відвідувати психотерапевта і тренінги, щоб навчитися правильно реагувати, відповідати на стресові ситуації і уникати їх).
- Тримати під контролем кишкову мікрофлору і нормальну скоротливу роботу кишечника (лікарськими засобами).
- Збільшити в харчуванні обсяг харчових волокон. Постійно працювати над процесом травлення, вживати додаткових травні елементи, якщо є проблеми в харчуванні (щоб харчування було повним, здоровим і натуральним).
Важливо день у день привчати себе до того, щоб не пропускати сніданки. Для хворих з роздратованим кишечником ранковий прийом їжі дуже важливий, снідати потрібно повноцінно, щільно. Це потрібно для того, щоб запустити нормальну роботу шлунково-кишкових рефлексів. Тому снідати на бігу бутербродом і чашкою кави або чаю не рекомендується.
Профілактика і лікування захворювання
Важливо переглянути і питний режим: привчити себе випивати в добу хоча 1,5 літра чистої води.
У разі переважання при нервовому кишечнику діареї слід навпаки обмежити або на якийсь час повністю виключити продукти, багаті на клітковину. Добре буде попити киселів: з круп (слизової консистенції) і чорничний.
Якщо вас мучать метеоризм, гази, тоді потрібно позбутися від таких продуктів, як капуста, бобові, деякі цитрусові, наприклад, апельсини, обмежити або виключити всі продукти на основі цих компонентів.
При будь-якій формі цієї недуги не захоплюйтеся надмірно прянощами, гострими стравами, копченостями, консервами. Завжди пам'ятайте, що провокуючими факторами для роздратованого кишечника є стреси. малорухливий спосіб життя, вживання кави, алкогольних напоїв, куріння.
Зміст:- Прояви, що виникають при...
- Причини нервового кишечника
- Діагностика нервового...
- Профілактика і лікування...