Як вилікувати авітаміноз?
причини авітамінозу
Крім незбалансованого харчування і кліматичних факторів, причин авітамінозу багато. Деякі з них залежать від способу життя або діяльності людини, наприклад, тривале фізичне або нервове перенапруження, куріння, професійні шкідливості, екстремальні захоплення.
У жінок в період вагітності та годування груддю потреба у вітамінах підвищена, тому є ризик розвитку авітамінозу. При порушеннях травлення і всмоктування може виникати вітамінна недостатність. Захворювання печінки і жовчних шляхів призводять до порушення засвоєння жиророзчинних вітамінів.
При дисбактеріозі кишечника зменшується утворення вітамінів групи В і засвоєння інших вітамінів, мікроелементів і інших поживних речовин. Дисбактеріозом страждають не тільки діти, а й багато дорослих. Він розвивається після отруєнь, інфекційних захворювань шлунково-кишкового тракту, тривалого лікування антибіотиками. При будь-яких серйозних захворюваннях підвищується потреба у вітамінах. У дітей підвищена витрата вітамінів йде на ріст і розвиток, а у людей похилого віку вітамінна недостатність виникає через порушення засвоєння. У кожному конкретному випадку симптоми різні і розвиваються вони поступово.
Як вилікувати авітаміноз?
Найлегше це зробити при перших ознаках авітамінозу. Найпомітнішим з них є авітаміноз на обличчі, коли шкіра стала сухою і блідою, місцями лущиться. Якщо при цьому знижено сутінковий зір і з'явилася дрібна авітамінозна висип на шкірі (пеллагріческая еритема), то ймовірно, організму не вистачає вітаміну А і нікотинової кислоти. Вилікувати авітаміноз такого плану нескладно, потрібно заповнити цей дефіцит прийомом вітамінів в таблетках і капсулах.
Авітаміноз на губах, вірніше - тріщини в куточках губ, запалення в роті і на губах, виникає при нестачі вітаміну В6. Цей вітамін утворюється в кишечнику, його дефіцит в основному викликаний придушенням кишкової флори прийомом антибіотиків, сульфаніламідів, протитуберкульозних препаратів. Можливо також випадання волосся при авітамінозі В6, вугри, свербіж. При авітамінозі В1 відбувається ураження нервової системи, що проявляється слабкістю в ногах, швидкою стомлюваністю, м'язи ніг і пальці стають болючими.
Авітаміноз на ногах у вигляді лущення шкіри, болю та оніміння також проявляється при нестачі інших вітамінів групи В, тому зазвичай для корекції стану призначають весь комплекс. При внутрішньом'язовому введенні не можна вводити одночасно тіамін, піридоксин, ціанкобаламін. На щастя, у нас багато харчових продуктів, багатих на вітаміни групи В (дріжджі, курячі яйця та ін.), Які успішно заповнюють дефіцит. На волосся і шкіру можна наносити косметичні засоби, збагачені вітаміном А.
Стомлюваність, слабкість, швидке розвиток карієсу можуть бути симптомами авітамінозу D, який призводить до рахіту у дітей і у дорослих. Рахіт може мати важкі наслідки і лікувати його буває складно. Проблемі рахіту присвячені окремі статті. Щоб вилікувати авітаміноз, потрібно урізноманітнити харчування, підтримувати в здоровому стані шлунково-кишковий тракт і прагнути до здорового способу життя.
Зміст:- причини авітамінозу
- Як вилікувати авітаміноз?