Як вилікувати знижений тиск
Як вилікувати знижений тиск?
Ви маєте рацію в тому, що знижений тиск - не норма. Втім, як і підвищений.
Особливо, не є нормальним те, що тиск з нормального (припустимо, 120/80) раптом перетворилося в ненормальне.
До речі, раніше гіпотонію зараховували до вегето-судинної дистонії.
За тиск відповідають багато складових організму, серед яких: гормональна система і, отже, гормони, вітаміни, поживні речовини, мікроелементи.
Гіпотонію досі не називають хворобою, а в міжнародній класифікації хвороб (МКБ-10) їй не присвоєно самостійного коду. Відносять артеріальну гіпотензію до класу 9. Хвороби системи кровообігу.
I95-I99. Інші та неуточнені хвороби системи кровообігу.
Тобто, гіпотензія - хвороба не уточнена, а значить, і лікувати її не можуть, і не знають, як.
Якщо вже медики не знають, то ми - тим більше. І всеж )
Я теж була володаркою різного тиску: спочатку нормального, потім був період зі зниженим тиском, зараз знову нормальне. Спеціально не лікувалася. Просто розібралася з харчуванням, і звичайно, брала додатково вітаміни і мікроелементи. Аббервіатури БАДи я не боюся.
Знаю, що за баланс калію і натрію в організмі відповідає магній. Дефіцит його позначається на цих двох елементах негативно. Натрій підтримує тиск в клітинах, калій ж жене зайву рідину з організму. Кожному організму потрібно своє.
Я брала і приймаю сірку (MSM). Про користь цього елемента можна почитати в медичній літературі. Я не перевантажую організм різними корисними бактеріями, як то біфідо-і лактобактерії. Тільки в період прийому антибіотиків я п'ю курсом корисні бактерії. Але не частіше. Ніяких збагачених молочних продуктів я не вживаю.
Я прибрала з харчування глютенсодержащие продукти. Це значно покращило стан.
Я не відмовилася від кави, чорного чаю і алкоголю - в розумних межах. Краще вжити 50 грамів благородного напою, ніж пити пиво або вино пляшками. Хоча, вермут мені дуже подобається.
Далі, я вживаю мало продуктів, що містять вітаміни А і Д, а вітамін Е, навпаки, приймаю додатково.
Ніяких антиоксидантів я не вживаю і не ловлю з їх допомогою вільні радикали))) Я в це не вірю. Є приклади людей, які мали супер-харчування, що включає всі відомі антиоксиданти, не страждали шкідливими звичками, але все одно померли від раку.
Я їм дуже мало фруктів і овочів саме з тієї причини, що всі вони містять багато калію при мінімальній кількості натрію, а для гіпотоніків навпаки потрібен натрій.
Я вживаю мало продуктів, що містять залізо. З віком організм не потребує великої його кількості. Це мій організм, і я його добре знаю.
Природно, мої поради - це всього лише інформація, а не керівництво до дії.
Я вже писала, що імбир, в складі якого містяться амінокислоти, вітаміни, мікро- і макроелементи, які стимулюють кровообіг в організмі, сприяє нормалізації артеріального тиску. Корінь імбиру сприяє поліпшенню циркуляції крові в судинах і очищає стінки судин, з іншого ж - він допомагає розслабитися м'язам, якими оточені кровоносні судини.
← Показати інші відповіді
Маю особистим досвідом