Очищення печінки буряком: щадні способи
«У здоровому тілі.» - Здорове абсолютно все, і відчувається це кожним органом, та що вже там, кожною клітинкою. Проводячи аналогію, досить грубу, але все ж, роботу людського організму можна порівняти з роботою автомобіля, яким для роботи необхідно паливо, і обов'язково якісне.
В іншому випадку виходить з ладу паливний фільтр. Так само і у нас, роль незамінного фільтра виконує печінка, адже саме вона очищає наше «паливо» від всіх непотрібних «домішок», і якщо їх виявляється багато, вони підлягають видаленню. На жаль, не завжди організм в стані сам впоратися з цією утилізацією і йому потрібна допомога. Очищення печінки буряком вважається одним з найбільш безпечних методів, але думка це відносно, так як рецепти приготування «діючої речовини» абсолютно різні, і діють вони відповідно.
Такий корисний овоч
Хтось колись дуже давно придумав лікувати кожен орган певним овочем, що нагадує його за формою. Саме з тих часів і пішла «традиція» є волоські горіхи для поліпшення мозкової діяльності, а буряк - для нормалізації роботи печінки. Після ретельних досліджень овоч цей був визнаний настільки ефективним, що зараз на основі витягнутого біологічно активної речовини бетаина, що міститься у великій кількості в буряках, виробляють ліки для лікування і очищення печінки.
Що може бути простіше, прийняв «буряковий препарат» і будь здоров! Але це все «хімія», яка може викликати побічні явища, і не для кожного організму вона корисна. Дієтологи ж рекомендують як мінімум регулярно вживати буряк в будь-якому вигляді (свіжому, вареному, запеченому), ну а якщо на обличчя всі ознаки зашлакованості, то цей овоч використовують для «чистки» в домашніх умовах.
Способів маса, і рецепти найрізноманітніші, це дозволить вибрати максимально зручний метод з різною інтенсивністю впливу. Це може бути чистка буряковим соком або «генеральне прибирання» травної системи організму за допомогою всього лише одного салату. Загалом, для кожного знайдуться відповідні рецепти.
Свіжий сік для «чистого» організму
Свіжий буряковий сік має жовчогінну та сечогінну дію, тому очищення з його допомогою проходить м'яко. Курс «утилізації» шлаків буряковим соком триває 4 дні.
На перші два дні готують 2 літри соку буряка з додаванням морквяного і огіркового в наступній пропорції: по 20% від загального обсягу бурякового і огіркового, що залишилися 60% - це морквяний сік. Мінімальний обсяг соку на день - 500 гр (максимальний - 1 л). Добовий обсяг ділять на 4 рівні частини і п'ють через приблизно однакові проміжки часу.
На третій і четвертий день буряковий фреш змішується з яблучним соком, причому обсяг першого в загальній кількості не повинен перевищувати 25%. Приймають так само, як і в перші 2 дні. У цей час важливо харчуватися «легкої» їжею, щоб не створювати додаткове навантаження травним органам. Не обов'язково повністю відмовлятися від звичних щоденних справ. По можливості все ж бажано не планувати важливих заходів, так як спостерігається легкий послаблюючий і сечогінний ефект при очищенні соком, і частина виразу «в домашніх умовах» набуває буквальний сенс.
У щадному режимі
Другий варіант «антішлаковой прибирання» організму можна проводити постійно, він має на увазі щоденне вживання овочевого або фруктового смузі. Для нього можна брати абсолютно будь-які фрукти і овочі, головна умова - це наявність 20% в складі буряка. Пити такі соки-пюре можна хоч кожен день протягом довгого часу. Додавання в щоденний раціон цього напою покращує обмін речовин і заповнює дефіцит вітамінів.
Овочевий напій проти шлаків
Квас - це напевно один з перших прохолодних напоїв, відомих людству, все його люблять і вважають дуже корисним. А якщо поєднати очищающий червоний овоч і квас воєдино? Вийде корисний для всього організму очищающий буряковий квас. Його вживання м'яко чистить печінку, а тим самим звільняє весь організм від всього непотрібного.
Щоб приготувати квас знадобиться червона салатна буряк (без білих прожилок на зрізі) - три бульби невеликого розміру, 3 ст. ложки без гірки цукру, скоринка житнього хліба, півсклянки білого родзинок, кип'ячена вода.
Буряк потрібно помити, очистити від корінців і плодоніжок, порізати кубиками середнього розміру, засипати в трилітрову банку так, щоб вона займала не більше половини всього обсягу. Всипати туди цукор, житній хліб, добре перемішати, залити водою, накрити складеної в кілька шарів марлею, поставити в темне місце. Два дні напій потрібно кілька разів на день перемішувати, потім всипати туди родзинки. Ще 4 дня і квас готовий, залишилося тільки процідити його і поставити в холодильник.
Приймають напій по одній столовій ложці тричі на день перед їдою протягом трьох місяців. Далі потрібен такий же за тривалістю перерву. Протягом року потрібно зробити два таких повтору - це повний курс. Швидше за все не вийде зберегти в холодильнику квас протягом трьох місяців, тому краще готувати менший обсяг.
полегшує салат
У деяких дієтах присутня салат зі свіжого буряка. Він потрібен для того, щоб запобігти виникненню закрепів. Цей диво-салат включає свіжі овочі (капусту, буряк, морква і буряк) в однакових кількостях, заправлені оливковою олією з лимонним соком. Їдять протягом дня тільки це блюдо, п'ють воду або зелений чай. Таке очищення кишечника буряком не обов'язково має бути частиною дієти, проводити його можна раз в тиждень в якості розвантажувального дня. Цього цілком достатньо для нормалізації роботи кишечника.
Проводячи очищення «фільтруючого» органу в домашніх умовах, важливо пам'ятати про протипоказання. Це будь-які захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла, хвороби шлунково-кишкового тракту, діабет, вагітність і грудне вигодовування. В іншому, якщо все робити правильно, відбувається повне омолодження організму.
Зміст:- Такий корисний овоч
- Свіжий сік для «чистого»...
- У щадному режимі
- Овочевий напій проти шлаків
- полегшує салат