Способи як прибрати целюліт в домашніх умовах за тиждень!

Способи як прибрати целюліт в домашніх умовах за тиждень!

Целюліт - це одна з вічних проблем людства. Ніхто не хоче, дивлячись в дзеркало, бачити «апельсинову кірку». Як відомо, скоро починається пляжний сезон, а це означає, що позбутися від вашої проблеми потрібно найближчим часом.



Розповімо, як можна самостійно і в домашніх умовах домогтися ідеально гладкої шкіри і зробити так, щоб целюліт до вас більше не повертався.

Як прибрати целюліт в домашніх умовах: за тиждень

Якби нам сказали, що вилікувати целюліт можна за тиждень, ми б відповіли, що це неможливо. Так би сказав кожна людина, що страждає цим «недугом» і тривалий час лікується від нього. Але це не так, просто ця людина не знайомий з новим і ефективним способом позбавлення від «корочки». Розповімо детальніше.

як вилікувати целюліт в домашніх умовах

Даний спосіб, швидше за все, сукупність 6 кроків до гладку шкіру. Основа першого кроку - це розтоплення підшкірного жиру і виведення його за допомогою поту з використанням спеціального одягу. На сьогоднішній день відомо безліч спеціальної спортивного одягу, яка створює ефект сауни для нашого тіла. Одягаючи її, ми можемо робити будь-які вправи або просто домашні справи, і наше тіло починає розігріватися від власного тепла. При цьому піт виводить зайвий жир і зайву вологу з підшкірного шару.

Другий етап - це обгортання. Найбільший ефект вам принесуть обгортання з вживанням різних масок, кремів, видів глини і бруду. В даний час косметична промисловість пропонує нам безліч різних кремів для обгортання, але принцип дій і складові інгредієнти в них, можна сказати, одні і ті ж. В основу багатьох з них входять кофеїн, речовини, всмоктувальні в себе глюкозу, екстракти рослин, ефірні масла і мінеральні солі. Виникає питання: «Чому ж не можна приготувати такі крему самим вдома?» Чому ж не можна, можна.

Медовий антицелюлітний крем складається з чайної ложки меду, 50 мл гліцерину, 3 гр борної кислоти, 3 гр желатину і 2 столові ложки рожевої води. Підігрів рожеву воду, розчиняємо в ній желатин і додаємо всі інші складові. Після цього потрібно гарненько перемішати і залишити на 6 годин. Процедуру обгортання таким кремом можна проводити двічі на тиждень.

Ще один рецепт домашнього обгортання включає в себе використання бруду. Але не забувайте, що перед початком проведення такої процедури слід прийняти гарячу ванну і максимально розслабити ваші м'язи і суглоби. Яку б бруд ви для цього не використовували, мертвого моря, бруд з Сибіру, ​​принцип їх також однаковий. Нагрійте бруд до температури 36-40 градусів і нанесіть на тіло шаром в 3-4 сантиметри. Всі ці типи бруду можна придбати як в аптеках, так і в магазинах косметики.

Третім кроком на шляху до позбавлення від целюліту є антицелюлітний масаж. Більшого ефекту від нього можна домогтися, використовуючи спеціальні засоби: антицелюлітні креми, ефірні масла і т.д. Такий масаж буде більш корисним якщо робити його по 20 хвилин 2 рази на тиждень. Особливим антицелюлітний масаж вважається вакуумний масаж з використанням спеціального пластикового або скляного пристрої у вигляді маленької баночки, з якої викачується повітря. На зображенні нижче наочно описано, як потрібно водити пристроєм по тілу для досягнення бажаного максимального результату.



як вилікувати целюліт в домашніх умовах

Як говоритися, фізичні вправи ще ніхто не відміняв. Від них завжди більше користі, ніж шкоди. Тому, навіть на робочому місці, намагайтеся виконувати хоча б якісь найпростіші вправи: присідання, підстрибування або просто ходьбу. Не дозволяйте застоюватися вашої крові. І цей момент - наступний етап.

Останній за рахунком етап вашого антицелюлітного марафону - це використання в вашому раціоні різних антицелюлітних чаїв. Разом з усіма попередніми процедурами ці чаї покажуть просто приголомшливий результат і допоможуть вашій фігурі знайти приємні обриси, а шкірі гладкість.

Прямую всім цим повчанням, можна абсолютно точно домогтися бажаного вам результату і покрасуватися перед подругами ідеальною фігурою. Але будьте пильні і дотримуйтеся деяких обмежень, щоб вирішена вами проблема знову до вас не повернулася.

Як прибрати целюліт в домашніх умовах: вправи і послідовність дій

У своїй більшості целюліт з'являється в двох найапетитніших місцях: на сідницях і на стегнах. Існує комплекс вправ, який допоможе вам швидко, легко і самостійно вирішити цю проблеми.

При наявність яскраво-вираженого або ще прихованого целюліту на ногах на допомогу прийде ряд вправ, що сприяють циркуляції крові і позбавлення від підшкірного жиру. Стрибайте на скакалці по 100 разів. Спочатку здасться, що це неможливо, але якщо розділити ці 100 раз на кілька «порцій» і тоді вам стане легше виконувати їх. Відмінного результату ви можете досягти за допомогою присідань. Повні присідання по 30 раз в 3 заходи допоможуть отмоделировать ваші стегна якнайкраще. Змахує ногами, ставши на коліна. Випрямити одну ногу і змахує їй вгору і вниз.

Всі ці вправи допоможуть вам повернути спокусливі форми за короткий термін.

Як прибрати целюліт в домашніх умовах: поради професіоналів

На сьогоднішній день величезна кількість лікарів - дієтологів готові допомогти вам зцілитися від -чужіх- кілограмів, так і проблему так званої «апельсинової кірки». Методи і стилі такого зцілення можуть бути різними, але будь-який дієтолог, не залежно від віку і досвіду скаже вам, що в першу чергу варто переглянути те, чим ви харчуєтеся. Ніякі вправи не способи допомогти вам у вашій проблемі, якщо після заняття спортом, ви сядете і з'їсте бутерброди з ковбасою і колою. Всі ваші зусилля будуть марними.

Першим обов'язком виключіть зі списку продуктів борошняні вироби, випічку, газовані соки, фастфуди і всі види ковбасних виробів. Всі ці продукти крім високої калорійності несуть в собі величезну кількість вуглеводів і жирів. Перейдіть на продукти, багаті вітамінами, білками. Це не означає, що ви повинні голодувати, просто обмежте свій раціон фруктами, овочами, нежирним м'ясом і молочними виробами. Харчуйтеся кожні 3-4 години і в один і той же час. Наш організм як годинник, варто налаштувати їх правильно, і він буде працювати чітко і правильно довгі роки.

як вилікувати целюліт в домашніх умовах

Все вищесказане приводить нас до однієї єдиної думки: щоб виглядати ідеально, бути впевненим у собі і не страждати від вираженого целюліту, потрібно не тільки виконувати зовнішні процедури, але і впливати на організм зсередини, позитивно, звичайно. Всі методи, описані в нашій статті, будуть в кілька разів ефективніше, якщо поєднати їх з ідеальним харчуванням. Побачивши хороший результат, ви не зможете зупинитися і доведете себе до досконалості. Адже будучи впевненим у собі, ви можете досягти просто небувалих висот.

Зміст:
  • Як прибрати...
  • Як прибрати...
  • Як прибрати...