Харчування при мастопатії молочної залози: що потрібно їсти, а яких продуктів слід...
Мастопатія - недуга, який виявляють у багатьох жінок, дітей і навіть чоловіків. Причин у захворювання безліч, симптоми також відрізняються різноманітністю.
Позбутися від болю і дискомфорту допоможе правильне лікування і зміна способу життя.
Важлива частина профілактики - правильне харчування. Включіть в меню продукти, які допоможуть перемогти хворобу, відмовившись від їжі, здатної спровокувати напади. У статті ми докладніше поговоримо про харчування при мастопатії, що потрібно завжди їсти, а яких продуктів слід уникати.
Харчування при мастопатії молочної залози
Жінки з зайвою вагою або ожирінням повинні особливо уважно ставитися до свого раціону. Жирова тканина стимулює викид естрогенів, збільшуючи гормональний дисбаланс і затягуючи мастопатію.
Знизивши вагу, пацієнти відчувають полегшення, навіть якщо не приймають лікарських препаратів.
Харчування при мастопатії має бути різноманітним, смачним, не дуже калорійним.
Дізнайтеся у нас на сайті більше про способи боротьби з мастопатією.
При мастопатії слід вибирати такі продукти :
Уникайте смаження на сковороді або у фритюрі, а також довгого варіння, руйнує вітаміни.
Стоп-лист: їжа, від якої потрібно відмовитися
Багато хто задається питанням: -Які продукти при мастопатії не можна їсти? - В список заборонених продуктів потрапляє весь фаст-фуд, страви, що містять великі порції консервантів, барвників та інших хімічних добавок.
Вони пригнічують щитовидну і підшлункову залозу, посилюючи гормональний дисбаланс і затягуючи хворобу.
Ще що не можна при мастопатії їсти?
З тієї ж причини з меню варто прибрати :
- копченості,
- м'ясні і рибні консерви,
- блюда, приготовані на грилі,
- сало,
- жирне м'ясо,
- молочні продукти з підвищеною часткою жиру (сільські вершки і сметану).
Не можна при цій хворобі пити розчинну і натуральну каву, чорний і зелений чай, какао, гарячий шоколад, газовані напої.
Чому не можна пити каву при мастопатії? Він, як і всі вищесказане, підвищує калорійність раціону, не додаючи поживних речовин. Що пити при мастопатії можна? Воду, компоти, шипшина.
Що не можна їсти при мастопатії? З меню краще прибрати всі промислові солодощі, які містять гідрогенізовані масла і цукор.
З тієї ж причини з меню краще виключити білий хліб, випічку з очищеної борошна, шліфований рис і інші продукти з високим глікемічним індексом.
Шкідливі звички
Жінкам з діагностованою мастопатію необхідно відмовитися від куріння.
Нікотин і тютюнові смоли пригнічують яєчники і щитовидну залозу, погіршують кровообіг і погано поєднуються з препаратами, які призначає лікар.
Чи можна вилікуватися однією дієтою?
Особливість мастопатії - не тільки різноманітність симптомів, але і непередбачуване перебіг хвороби. Раптово виникнувши, вона може так само несподівано і закінчиться.
Коли гормональна система прийде в норму, фіброми і кісти поступово зменшаться, хворобливі відчуття, тяжкість і виділення пропадуть.
Фахівці впевнені, що при початковій формі мастопатії, не пов'язаної зі складним гормональним дисбалансом, правильне харчування цілком може впоратися з хворобою.
Голодування виліковує мастопатію, скинувши вагу жінка знижує рівень естрогену до норми, це допоможе не тільки уникнути нападів болю, але і захистить від виникнення злоякісних пухлин.
Можливо вас зацікавить інформація про те, як застосовувати при мастопатії.
Правильне харчування - важливий пункт в схемі лікування мастопатії.
Корисні продукти допоможуть згладити гормональний дисбаланс і зміцнити імунітет, а виключення з меню шкідливої їжі істотно знизить ризик рецидивів.
Зміст:- Харчування при мастопатії...
- Стоп-лист: їжа, від якої...
- Шкідливі звички
- Чи можна вилікуватися однією...