Які причини виникнення нежиті - медицина 2
Які причини виникнення нежиті. Нежить можуть викликати найрізноманітніші чинники. Відповідно, і способи лікування його будуть різними.
Заодно з застудою
Гострий риніт наздоганяє людини раптово, за компанію з застудою або грипом. Викликається хвороботворними вірусами і бактеріями: виділяючи слиз, організм намагається впоратися з інтервентами.
Лікується гострий риніт разом із застудою, на тлі якої він виник, постільною режимом, великою кількістю гарячих напоїв, медом, лимонами і вітамінами. Однак майте на увазі, що:
Тепле молоко, яке традиційно вважається панацеєю при застуді, від нежиті не тільки не допомагає, але, навпаки, підсилює текти. До інших «слізеобразующіх» продуктів відносяться солодощі, пшеничний хліб, копченості, білий рис, паста, мюслі і банани.
«Перекрити кран» допомагають часник, цибулю, хрін, гірчиця, імбир, журавлина, морквяний сік, лимон.
Один з найбільш корисних при нежиті продуктів - мед, який в якості вбивці бактерій працює не гірше антибіотиків.
Справитися з нежитем допомагає і капуста - за рахунок міститься в ній сульфорафана, що володіє антибактеріальною активністю. Найбільше цієї речовини в брокколі і цвітній капусті.
Іноді хронічний нежить проявляється на тлі любові до алкоголю, зазвичай така реакція на спиртне буває у чоловіків старше 50 років, але і жінки ризикують. За даними вчених з Данського інституту громадського здоров'я, якщо дама випиває більше 14 порцій алкоголю в тиждень, у неї на 78% збільшується ризик розвитку харчового риніту. Одна порція прирівнюється до келиха вина або пляшці пива.
У чашку гарячої води покладіть по 1 ст. ложці тертого свіжого імбиру і меду, додайте трохи чорного перцю, пару ложок лимонного соку, свіжої м'яти. Перемішайте і пийте, поки не охололо.
Розімніть заморожену журавлину або брусницю в гуртку, залийте гарячою водою, додайте ложку меду і перемішайте.
Сухі плоди шипшини заваріть гарячою водою (не крутим окропом!) В термосі і дайте настоятися 3 години.
Заваріть в термосі ехінацею, ромашку, чебрець, липу, м'яту, листя малини або звіробій - ці трави дають хороший антибактеріальний ефект.
Часта причина хронічного риніту - недолікована застуда, «недобиті» бактерії, які розбурхують організм. Рецепт тут один - долікуватися.
Постійну текти з носа може спровокувати пересушене центральним опаленням повітря - організм намагається зволожити сухі слизові. Виручить зволожувач повітря.
Ще одна можлива причина хронічного нежитю - пил, бруд і загазованість міської атмосфери. Втекти в екологічну глушину не завжди можливо, а ось купити очищувач повітря - легко.
До хронічного відноситься і вазомоторний риніт. Причиною постійного нежитю може бути і холод, і тютюн, і занадто сильні запахи, і тютюновий дим, і алкоголь, занадто гаряча або гостра їжа (так званий харчової риніт), і гормони, і стреси. Існує навіть риніт «медового місяця»!
Якщо з носа ллє під час або після їди, то, швидше за все, у вас алергічний риніт. Тобто причиною нежиті стала реакція на конкретний продукт. До 80% випадків хронічного нежитю сучасна західна медицина пов'язує з харчовою алергією.
Типові алергени - горіхи, цитрусові, цукор, молоко, полуниця, шоколад, курячі яйця, риба, соя. Людина може реагувати практично на що завгодно - це залежить від особливостей роботи імунної системи. Щоб виявити алерген, лікарі-алергологи проводять шкірні тести та інші дослідження.
Крім істинної алергії існує ще й хибна, інакше її називають харчовою непереносимістю. Викликати її можуть проблеми з шлунково-кишковим трактом або недостатнє вироблення травних ферментів.
Типові приклади - непереносимість молока і целіакія. У першому випадку - не вистачає ферменту лактази, щоб розщепити молочний цукор - лактозу. У другому - організм не справляється з глютеном - білком, якого багато в зернових, особливо в пшениці, вівсі, жита.
Харчову непереносимість можуть спровокувати консерванти, смакові добавки та харчові барвники.
Часто винні продукти, що містять гістамін (речовина, що грає важливу роль у розвитку алергічних реакцій) і інші речовини зі схожими властивостями: вино, пиво, тверді сири, копчена ковбаса, сосиски, печінку, консервований тунець, оселедець і оселедцева ікра, кетчуп, квашена капуста , баклажани, банани.
Також небезпечні продукти, які збільшують кількість вільного гістаміну, який зазвичай в організмі знаходиться в зв'язаному, неактивному, стані: курячі яйця, риба, шоколад, полуниця, шпинат, томати, какао, шинка, арахіс.
Розібратися, на що саме у вас виникла алергічна реакція, допоможе обстеження шлунково-кишкового тракту і ведення харчового щоденника, в якому повинно фіксуватися все, що було з'їдено, і з якими наслідками.