Розтягнутий шлунок, як зменшити розміри
Як самому вилікувати гастрит? Чи не труїте себе таблетками! Є безпечний домашній метод.
У нормі людський шлунок рідко перевищує розміри людського кулака, але іноді він розтягується настільки, що стає помітний неозброєним оком.
Чому це відбувається, чим загрожує і чи можна з цим боротися?
Чи може розтягнутися шлунок
Шлунок - м'язовий орган. Середньостатистичні показники довжини розвиненого шлунка складають 25 см в довжину і 13 см у висоту. У моменти гострого голодування він стискається до 19 і 7 см відповідно. Схильна до змін і форма шлунка. Це залежить від особливостей будови тіла людини: у повних він схожий на ріг, у струнких - на подовжений панчіх, у людей із середніми параметрами має гачкоподібне форму.
Вживання великої кількості їжі провокує розтягнення стінок шлунка.
Паралельно зростанню і дорослішання людини зростає і його шлунок: у новонародженого немовляти його обсяг всього 30 мл. До першого місяця життя ця цифра збільшується до 100 мл. У півроку - до 250 мл. І, нарешті, середній обсяг цього органу у дорослої людини - 500 мл в -голодном- режимі.
Розмір шлунка - величина змінна. І не тільки перераховані вище фактори впливають на нього. Залежно від кількості прийнятої їжі його місткість може варіюватися від 1-4 літрів. При відсутності відчуття міри у людини і контролю за процесом прийому їжі з часом м'язи шлунка втрачають тонус, розтягуються і поступово для насичення людині доводиться збільшувати кількість порції їжі.
Причини розтягнення шлунка
Основною причиною розтягування м'язів шлунка прийнято вважати безвідповідальний підхід до організації свого харчування - збільшені порції їжі, прискорені перекушування, любов до тяжких для перетравлення продуктів. Наслідком цього стає поява зайвих кілограмів.
За статистикою Асоціації гастроентерологів Укаїни близько 90% людей, які страждають ожирінням, мають шлунком, розміри якого можна порівняти з аналогічним органом великої рогатої худоби.
Але крім неправильного харчування, на його розміри впливають і такі фактори, як:
- хронічна перевтома,
- наявність запальних захворювань,
- перебування організму в стані стресу.
Так, у людини, що зазнає нервова напруга або періодичну втому, з ладу виходять певні рецептори, які контролюють відчуття насичення. Для більшості хвороб характерна наявність запальних процесів, які гальмують процес перетравлення їжі, - вона затримується в стінках шлунка, вчасно не потрапляючи в кишечник. У результаті хворий замість покладених п'яти добових прийомів їжі, з'їдає збільшена кількість за 1-2 трапези, розтягуючи стінки власного шлунка.
Розтягує чи вода шлунок?
Багато з нас звикли чути про необхідність в день випивати 1,5-2 літра води, не вдаючись у подробиці цих рекомендацій. Існують поширені побоювання, що такі обсяги сприяють розтягуванню стінок шлунка. Це не більше ніж міф. Вода надовго не затримується в організмі, проходячи через нього транзитом, і потрібна вона тільки для здійснення обміну речовин.
Вживання великої кількості води не впливає на розмір шлунка.
Крім того, кожен організм індивідуальний, універсальних норм споживання рідини просто не існує. Все залежить від метаболічних процесів, темпу фізичних навантажень, навколишнього клімату, гормонального фону, стану шлунково-кишкового тракту і кількості спожитої їжі. Вода потрібна щоб розчинити і вимити з організму з'їдені продукти. Чим більше ми їмо, тим більше води потрібно організму. Відповідно, розтягує шлунок їжа, а не вода. Після регуляції харчового режиму неминуче коригується і режим питної.
характерні ознаки
Розтягування шлунка супроводжується вираженими симптомами, які з плином захворювання стає досить складно ігнорувати. До перших ознак недуги відносяться:
- відчуття тяжкості,
- больові відчуття в надчеревній ділянці,
- нудота і блювота,
При одноразовому виявленні цих симптомів рекомендується м'якими рухами за годинниковою стрілкою помасажувати зону живота. В якості профілактики можна вжити препарати, що покращують ферментацію.
Якщо ситуація періодично повторюється, краще звернутися до лікаря з метою діагностичного обстеження. Визначити розміри шлунка можна за допомогою гастроскопії, рентгеноскопії або комп'ютерної томографії.
Оборотність процесу і способи корекції
Розтягнутий шлунок не вирок. Повернути його до нормальних фізіологічних розмірами можна радикальними або природними способами. Перші являють собою хірургічне втручання. Другі мають на увазі виконання спеціальних фізичних вправ і корекцію харчування.
хірургічні методи
резекція шлунка
Резекція за методом Більрот.
бандажування
Бандажування - корекція розмірів органу шляхом накладення на його частину -блокади- у вигляді обмежувального кільця. Травний орган як би ділять на дві камери: верхня, менша за розміром, швидко наповнюється їжею, внаслідок чого мозок швидше отримує сигнал про насичення. Потім їжа з цієї камери переміщується в нижню, де і відбувається її перетравлення. Даний спосіб також передбачає порожнинну операцію з усіма її мінусами. Крім того, пацієнт може зіткнутися з труднощами проходу їжі в зоні кільця і розвитком гастриту і виразкової хвороби.
гастропластіка
Вертикальна гастропластика - складна маніпуляція, при якій верхню частину органу трансформують в продовження стравоходу. Це робиться заради тієї ж мети, що при Бандажування (прискорене відчуття насичення), але має і ті ж недоліки.
Баллоніраніе
Баллонированию - ендоскопічний метод операції, що передбачає введення в шлунок балона, заповненого рідиною. Якщо вникнути в суть операції, стає ясно, що розміри шлунка при цьому способі не зменшуються. Балон просто займає певну кількість простору, призначене для їжі. Досить серйозні ймовірні наслідки балонування: ризик виникнення пролежнів стінок прооперованого органу і закриття виходу до дванадцятипалої кишки.
природні методи
спеціальна гімнастика
Кілька нехитрих фізичних вправ, запозичених з йоги, допоможуть пропрацювати діафрагму і зміцнять всі м'язи організму:
- Дихання лежачи. Необхідно лягти на тверду горизонтальну поверхню і повільно зробити глибокий вдих, старанно втягуючи передню черевну стінку нижче ребер. Потім так само неквапливо видихнути. І так не менше 10 підходів, з кожним разом намагаючись сильніше втягувати живіт.
- «Подих собаки». Початкове положення - поза полулотоса, спина прямо. Далі потрійний вдих носом, потім потрійний видих - як це роблять тварини під час бігу.
- "Чашка". Лежачи на спині, необхідно поперемінно здійснювати вдих-видих, вигинаючи тіло таким чином, щоб втягнутий живіт нагадував форму чаші. При цьому руки слід тримати за головою. Для першого разу буде досить 4-6 разів, в подальшому число підходів можна збільшити.
Користь принесе і звичайний біг, спортивна ходьба, східний танець живота і стрибки зі скакалкою.
корекція раціону
Дробове харчування, обов'язковий сніданок, споживання продуктів, багатих на клітковину (капуста, морква, квасоля, шпинат, злаки, сочевиця, яблука, банани), мінімізація солі і прянощів, відмова від кислих, жирних продуктів і алкоголю. Вживання фруктів невеликими порціями не менше ніж за півгодини до їди. Повільне пережовування їжі.
Не рекомендується їсти занадто гарячі страви і варто уникати поєднання їжі з напоями. Набагато корисніше буде випити склянку води за 30 хвилин до або після прийому їжі.
-Правило п'яти ложек-
В ході практичної роботи з пацієнтами дієтологів вдалося вивести ідеальний розмір разової порції їжі, що стимулює повернення шлунка до нормальних розмірів.
5 столових ложок або 150 г їжі - рівно стільки потрібно з'їдати, щоб шлунок поступово стиснувся до необхідних параметрів.
Цього достатньо і для угамування почуття голоду, і для поповнення енергетичних запасів організму. Для досягнення стійкого ефекту рекомендується дотримуватися інтервалу між трапезами не менше трьох годин. Такий підхід дозволяє за 3-6 місяців повернути шлунок до його колишніх розмірів і підтягнути фігуру.
За допомогою рук хірурга можна швидко досягти мети, але необхідно пам'ятати, що будь-яка операція - це завжди ризик для стану організму, певний час для його реабілітації та можливість незворотних наслідків. Природний підхід в зменшенні шлункових обсягів вимагає багато часу і розвиненою сили волі, але дозволяє уникнути негативних підсумків. Який з варіантів вибрати - кожна людина вирішує сам в індивідуальному порядку.
Чого варто боятися
Розтягнутий шлунок - це не завжди так безневинно, як здається. Небезпека в тому, що дана патологія може бути наслідком серйозних захворювань, серед яких часто зустрічаються:
- шлункова грижа,
- поліпи і пухлини травної системи,
- гастропатия,
- стеноз воротаря шлунка,
- злоякісні новоутворення на стінках шлунка - рак.
Проблемами ШКТ займаються лікарі гастроентерологи. У профілактичних цілях незайвим буде відвідувати їх кабінет хоча б раз на рік. Своєчасна діагностика допоможе запобігти багато проблем, пов'язаних з роботою шлунково-кишкового тракту, заощадить нерви і кошти пацієнта.
ВАМ ВСЕ ЩЕ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ВИЛІКУВАТИ ШЛУНОК ВАЖКО?
Судячи з того, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога в боротьбі із захворюваннями шлунково-кишкового тракту поки не на вашому боці.
Напевно ви вже думали про хірургічне втручання? Воно і зрозуміло, адже шлунок - дуже важливий орган, а його правильне функціонування - запорука здоров'я і гарного самопочуття. Часті болі в області, печія, метеоризм, відрижка, нудота, диспепсія. Всі ці ознаки знайомі вам не з чуток.
По темі статті:
Зміст:- Чи може розтягнутися шлунок
- Причини розтягнення шлунка
- Розтягує чи вода шлунок?
- характерні ознаки
- Оборотність процесу і способи...
- хірургічні методи
- резекція шлунка
- бандажування
- гастропластіка
- Баллоніраніе
- природні методи
- спеціальна гімнастика
- корекція раціону
- -Правило п'яти ложек-
- Чого варто боятися
- ВАМ ВСЕ ЩЕ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО...
- По темі статті: